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Yeshe宥儀

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我是YESHE宥儀，是靈氣導師，直覺教練，也是頌樂行者。喜歡書寫，喜歡吟唱，喜歡閱聽，喜歡禪修。致力於結合佛法、心理、療癒的身心靈轉化工作。在VOCUS，我會分享我的閱讀時光，六感生活，以及滋養成長的心靈維生素。

Yeshe宥儀的Soul Path

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Vitamins for the Soul. 為了身體健康需要服用營養素，同樣地，身心靈整體健康以及轉化療癒，也需要滋養的維生素。生活中，每一天，滋養心靈的營養，就是心靈維生素。

由新到舊

萬物皆能量本文探討了宇宙能量和個人能量之間的關聯，以及思想和物質在能量系統中的作用。作者通過觀察能量的振動和密度來解釋了這種關聯，並強調了個人思維和感受對周圍環境的影響。文章提出了一些心靈平衡和正能量傳播的想法，並分享了作者的個人社交媒體資訊。

啟動Karuna Sound頌樂的聲音療癒許多薩滿社群認為，舞蹈、歌唱、講故事和寂靜是通往靈魂療癒的途徑。本文探討作者自己的聲音歷程，以及聲音的力量以及如何幫助人進行身心靈整合。文章中提到的關鍵字包括聲音療癒、舞蹈、歌唱、療癒工具等。

不需要犧牲誠實地表達自己的需求，傾聽他人的需求，尋找最深的真相。大多數人認為犧牲和妥協對於維持一段關係是必要的。其實，這是基於對宇宙本質的誤解。宇宙是充滿愛和豐富的，我們都可以在不犧牲對我們重要的東西的情況下，獲得我們真正需要的一切。當我們學會誠實、清楚地向自己和所愛的人感受和表達我們

展望未來我為自己和世界設想了一個美好的未來。想像你的個人未來，各個層面上的未來——靈性上的、精神上的、情感上的和身體上的。現在擴大你的注意力，想像你周圍世界的未來——你的社區、你的國家、人類、自然環境、我們的星球。讓它們都充分反映你在自己身上發現的整合和完整性。想像一下，新世界正在以健康、平衡、

五種真實的聲音佛菩薩中與聲音最有關連的，應該就是觀世音菩薩了。觀世音菩薩，顧名思義，就是善於諦聽世間聲音的大悲覺者。根據佛教傳統的說法，觀世音擁有聆聽各種聲音的能力，也能發出五種聲音，療癒世間。這五音就是法華經〈普門品〉中偈頌：「妙音觀世音，梵音海潮音，勝彼世間音，是故須常念。」其中所提到的妙音、觀世音、

渴望，相信並接受我渴望、相信並接受我至高的善所帶來的一切。如果你渴望、相信並接受你的目標，那麼心想願成的正向吸引力法則，會在你身上成功顯化。你必須有一個強烈而真實的願望來擁有或創造你選擇的事物。你愈相信自己選擇的目標，就愈有能力去創造它。然後，你就必須願意接受並擁抱那些你正尋求的東西。

慈心觀：關於慈愛的冥想慈愛的性質是肥沃的土壤，由此才能孕育出完整的靈性生活。有愛心當背景，我們的意圖、經歷都更容易開放、流動。雖然慈愛可以在許多情形下自然生起，但也可以被培養。以下的禪修練習有兩千五百年的歷史，以重複的句子、意象和感受，引發對自己和他人的慈愛和善意。你可以試試是否有用。最好找個安靜的地

創造善循環要為自己，也同時為他人，創造最高的至善的利益。當我們試圖為他人創造時，能量總會回到我們身邊。這些創造正負都有，包括愛的、有幫助的或療癒的行為和消極的、破壞性的行為。

每一刻都是機會每天都可以重新創造生活。請記住，您總是在創造新的生活。創造不是要你重做或改變已經存在的東西～～這樣做就是在抵制現實，會產生鬥爭和衝突。真實的創造是你採取正在接受和處理生活中存在的一切的態度，同時認識到每一刻都是一個新的機會，可以開始準確地創造你想要的東西，並且確知做什麼會讓你感覺真正

讀經筆記：不放逸無逸不死道，放逸趣死路。無逸者不死，放逸者如屍。～法句經21 [筆記] 不放逸與勤奮是涅槃之道。所以，放逸就是去向死路。所謂的不死之道，就是領悟和繼承一切生死經歷後，作出的最後選擇——涅槃。不死並非指肉體不死的那種物質狀況，而是指當一個人完全領悟一切經歷的過程時

從心靈到身體～發送充滿愛意的信息透過創造性的視覺心像觀想，我們可以將慾望形塑成圖像或想法，再將其以正向積極的方式發送到身體。這樣的信息充滿愛意，對身體健康有積極影響，因此愈充滿愛的信息，身體就愈健康、強壯且有活力。

關於我的音風景第一次看到「音風景」這字眼，當然在日本的旅程中。與日本音風景百選的相遇，進而展開自己的音風景系列。

聽琵琶行父女之間的琵琶行情懷，從小隨著父親背誦琵琶行，現在憑記憶與樂曲銜接父親的思念。

享受整個旅程請放鬆，享受生命旅途中的每一刻。當然，要享受你的目標，把它們想像成旅程中的路標，會為你指明一個方向。目標會給你一個焦點，幫助你的能量開始運作。但你的旅程不會只有目標，所以要有怎樣的生命旅程，要有怎樣的能量狀態，這取決於你：你可以非常緊張，只專注於實現目標；你也可以放鬆並享受整

敞開心扉接受豐盛豐盛，是我們的自然狀態。要對生命真正的豐盛之流敞開心扉。如果我們願意敞開心扉接受「我就是豐盛」的可能性，那麼地球上的每個人都可以任運自在地來去。我們還沒有體驗到我們的世界如此豐盛和富足，因為我們還沒有完全向宇宙的真實本質敞開。我們認為貧窮和匱乏是不可避免的，卻尚未意識到創

第一念第一念，創造出我們的實相。也就是說，我升起的第一個念頭，第一個想法，就是在為我的生活/生命創造第一個美好藍圖。當我們創造一些東西時，總是先以思想形式創造出來。就好像藝術家創作時，首先要有一個想法或靈感，然後才會以一幅畫、一首曲子、一個故事等形式，創造出來。這想法或靈感就像一個

每一刻都有無限可能每個人的生活都是一件藝術品。我喜歡把自己想像成一個藝術家，進行我的藝術之約，我的生活就是我最偉大的藝術作品。每一刻都是創造的時刻，每一個創造的時刻都蘊含著無限的可能。我可以按照我一直做的方式做事，或者我可以看看所有不同選擇的可能性，嘗試一些新的、不同的、可能更有價值的東西。每

一天努力一點點每天，努力一點點就好。在靜心和觀想上面用功。如果可能的話，每天使用一點創造性的視覺化和正念靜心，即使只有五分鐘也好。晚上睡覺前或早晨剛醒來後，做觀想練習和靜心特別好，因為在那些時段，身心通常已經很放鬆，很合適向內連結，也很容易相應有共振。當然，中午時刻進行短暫的靜心和有創造性的觀

找到合適的正向肯定語正向肯定語，其實是強而有力的動詞，而非僅僅是形容詞。所以，務必要為自己去發現最能帶來力量的正向肯定語。始終要選擇完全適合自己的。因為，對某個人有用的語句可能對另一個人根本不起作用。所謂正向肯定的感覺應該是積極的、廣闊的、自由的和有支持力的。如果不是這樣的語句，請再找到另一個，或嘗試更

接受所有的自己在這世間，所有一切，只要是有情眾生，都想被愛。想要被愛，就先要學習愛和接受自己的所有部分。有一個簡單的普遍原是：宇宙中的一切都希望被接受。神聖創造的每個面向都希望被愛、被欣賞和被包容。所以，任何你不允許自己體驗或表達的品質或能量，都會不斷出現在你的內心或周圍，直到你意識到它是

建立內在平衡腳踏實地，找到中心線。總是要練習，建立內在平衡。採取舒服的坐姿，背部挺直。閉上眼睛。調息，讓自己漸漸地，徹底地放鬆。透過想像，感受流向不同的能量，並在身體中和諧地混合，增加幸福感和顯化力。

跟隨直覺再一次。請遵循直覺，這會讓你感覺生活很充實。觀察自己：當你懷疑、壓抑或違背直覺時會發生什麼？你會觀察到能量下降、無力或無助的感覺，以及身體或情緒上的痛苦。所以，也注意去感受當你跟隨直覺時會發生什麼？通常結果會是：感到力量增加或者能量自然流動且充沛。當你與自己合而為一時，

改變心態改變你最固著、深刻的態度。重新去探索、發現和改變。學習使用創造性視覺心像的觀想，可以成為一個深入而有意義的成長過程。我們經常發現，其實是自己一直在阻止自己。是我們自己讓恐懼和消極觀念阻止我們在生活中獲得滿足感和成就感。生活中所發生且經歷的混亂現象，不會僅僅通過正向的思考

愛上自己要愛上自己。當我們愛上某人時，我們其實是愛上那個人身上所看到的自己的某些面向。我們可能會覺得我所愛的人具有我們沒有的品質，但這些品質其實也存在於我們身上，只是尚未被發現或未開發。想想你摯愛的每個人，把他或她想像成一面鏡子，會反映你的美麗和可愛。通過這些映照反思：你愈能愛

滅除障礙我正在滅除我的障礙，以找到我的至高利益。有創造性的視覺心像，或者說正念觀照是一種手段，是我們為了疏通或滅除那些干擾了自然和諧、豐盛富足、愛和慈悲的宇宙流動之障礙所創造的手段。觀想成真，只有在與我們的最高目的和所有眾生的最高利益一致時，才真正有效。 #一週一點心靈圓滿 #感恩加粉絲

想像的平衡要平衡發展想像力的接受面和積極面。富創造性的想像或者觀想有兩個方面：被動接受訊息和主動發出信息。

深度放鬆許可自己能夠既放鬆又專注。當我們第一次學習使用有創造性的視覺心像或者說觀想時，深度放鬆是很重要的。當頭腦和身體進入深度放鬆狀態，同時也有助於注意力集中時，腦波會發生變化且變慢。這樣一來，我們就能平息頭腦那被慣性習氣抓著而呈現出的喋喋不休狀態，才有機會諦聽更深層次的訊息。因此，我們

全面創造在生活的各個層面都創造積極成果。我們的目標可以放在PEMS任何層面——身體層面、情緒/情感層面、心智/精神層面或關係/能量層面。你可能會觀想自己有了新家或新工作，或者擁有令人滿意的關係，或者感到平靜和自信。你可以想像自己輕鬆地處理困難的情況，或者想像自己正在度過一個寧靜的假期。

＃宥儀念念🎤EP83念念直覺A to Z～J，Junk清理垃圾態度/思緒/物品關於直覺力，我是怎樣訓練自己成為六感人，彙整我的第六感養成系統A to Z之J，Junk，垃圾。難相處的人、負面情緒、凌亂的環境，這些都是需要被管理整頓的生活垃圾，一但清理後，圍繞身邊的能量一定會跟著改變。＊所謂「垃圾」，意指任何對能量場域產生負面影響的人事物，不論有形或無形。垃圾，

正向肯定地敘述目標允許自己信任：我正在輕鬆、愉悅、和諧地實現我的目標。怎麼做？寫下你下個月、接下來的六個月、一年和/或五年最重要的目標。怎樣寫？以正向肯定的形式敘述每一個目標。也就是說，用現在式或現在完成式，寫成一個句子，就好像這目標是真的或已經實現了。所以，與其敘述：「我想住在一個更大

＃宥儀念念🎤E82念念心靈原型：學習自我覺察五次第EGO很執著，知道放下但就是做不到。所以，我們要了解EGO執著的五種語言現象，轉成觀察工具。＊以前人們是誇張的裝扮或色彩，象徵勢力威力來表達，現在Ego的人設或者我相的面具則是用嘴巴，用言語，來展現出威力展現出自己，來防衛來攻擊。其實在我們的我執上面，如果有太多在言語方面下功夫，就表

接收且實現秉持這樣的信念：我很容易實現我的目標。當你專注於你的目標時，對自己做出強有力的積極肯定，視覺化到它已經或現在正在向你靠近。想像自己接收到並實現你的願景。總是用現在式或現在完成式來表達正面肯定，而不是「希望」、「可能」等未來式。例如，不要說：「我會得到一份很棒的新工作。」而

接受那個抗拒改變的自己大多數人，一開始都抗拒改變～～但就接受你的抵抗，然後繼續前進。當你第一次使用任何正面肯定語句時，你可能會感到情緒上的抗拒，尤其是對你來說，真的很強大，並且真正改變你的意識的，那一句。這只是我們最初對變革和成長的抵制。如果出現懷疑或矛盾的想法，就接受它，看著它，然後暫時把它擱在一邊

耐心地連結內在指導只要有耐心與內在指導連結，一切都在完美地展開。在使用創造性的視覺心像時，你會發現你的顯化能力將在你與更高目標保持一致的程度上，發揮作用。如果你試圖顯化一些東西，但它似乎不起作用，這意味著它可能不適合你生活的潛在模式和意義。要有耐心，不斷校準你的內在指導。回想起來，你會發現一切

你是生命的持續創造者每個生命的每一刻都是一個奇妙的創造。當你養成運用觀想或者創造性視覺心像的習慣，並開始相信它能給你帶來的結果時，你會發現它變成了一種意識狀態，在這種狀態下，你知道你是自己生命的持續創造者。這就是創造性的「心想事成」實現的終極點：讓我們生命中的每一刻都成為奇妙的創造時刻，在其中，我們自然而然地選擇我

隨順無常隨順於每個當下！隨著生命之流的變化，我也在變化。怎樣可以隨順無常，又專注於目標？那就繼續致力於正念和觀想的練習，直到目標實現，或者你發現你原先設定的目標改變為止。如果你失去了興趣，這可能意味著是時候重新審視你的願望或想要的東西了。如果您發現自己的目標發生了變化，請務必承認這一點。

隨時運用觀想生命中遭遇的每種情況都是發揮創造力的機會。所以，有創造性的觀想，是擴展我們的生活和建構實相的基本和重要工具。在各種不同的情境和狀況下嘗試你想創造的意象之觀想：如果您對任何事情感到擔憂或困惑，或者對某種情況感到無能為力或沮喪時，嘗試一下自問自答模式：針對我的狀況，我能觀想出哪個意象或

展現至善當我展現自己的至善時，我同時也許可其他人展現他們的至善。

聆聽內心的肯定語當我傾聽我的心聲時，真確且正向的肯定語會降臨到我身上。一般來說，肯定語愈短愈簡單，就愈有效。肯定語應該是表達強烈感覺的清晰陳述。它傳達的感覺愈多，在你心中的印象就愈強烈。冗長、修飾過多的贅字，且過於理論的語句，只有概念與見解，就會失去其情感面的影響力。明智地選擇，聆聽來自於你的心

更新連結與你所愛的人保持連結，對你個人的喜悅和幸福感至關重要。然而，在當今這快節奏的世界中，有許多許多人與摯愛的親愛的失去連結，甚至變得要連結都愈來愈難。如果你覺得與某個特別的人失聯或脫節了，請嘗試以下的練習：專注在你的心或心輪，想著你那摯愛且想念的人。對自己念出他/她的名字，祈求

觀想白光當你開始轉變，朝著充滿熱情的意圖，或者說妳的靈魂使命前進時，周圍的人有可能會做出相對消極或負面的反應，用看起來似乎「有道理」或「充滿愛」的言語行動，試圖阻止你。你的轉變，對你身邊的人來說，像是可怕的敵人，他們會設法對抗與攻擊。所以，你得保護自己免受任何有害干擾。因此

觀照周圍能量觀察並注意你周圍的世界，尤其是他人的能量。你觀照得愈多，就會愈了解，就能做出更好的決策～～而這些信息，會把你帶往真正想要的生活方向。你可以這樣做：與人交流時，觀察研究她們。傾聽他們在說什麼，專注於他們所表達的意涵。然後深呼吸，注意他們對你的感覺。練習去觀照並感受每個人發出

笑吧！笑，也是很重要的能量！我們首先要能嘲笑自己的錯誤，然後才能從中學習，汲取教訓。笑聲很奇妙，會改變距離感、感知力，甚至影響洞察力。它有時還能提醒我們，「我是誰」（靈性存有們放在地球上所創造的）和「我們所做的」（犯錯誤），不是一回事。笑使我們的自我價值保

唱出心聲，讓自己快樂在孩童時期，我們會因為單純的喜悅而歌唱，生氣時大叫，悲傷時哭泣。時至今日，長大成人，我們卻變得很少運用聲音，學會不要哭泣或唏噓。如果有任何需要歌唱的理由，多數人可能會盡量推辭，或者就說個幾句哼個兩聲而已。

【非聽Book】獨處，遇見更好的自己最近，剛好因為師父給功課，禪堂的每個人都必須有固定打坐的時間。這件事對我來說不難(因為本來就有做定課的習慣)，但是加上小團體的凝聚力，我感覺了些許不同。然後，讀到這本書。獨處，遇見更好的自己：好好安排你的專屬時間，重新設定人生的力量 지금은 나만의 시간입니다 可購買版本(2)： · 電子書優

生活在平和靜謐中嘈雜不和諧的噪音會擾亂心神。這些噪音包含：帶有負面歌詞的音樂，散佈仇恨信息的廣播或電視節目，職場中的惡言惡語或鄰里八卦，和周圍任何人際關係之間的爭論、吵架和詛咒。所以，盡你所能，保持周圍環境中的聲音、語調和談話的水平和質量都是積極正向愉悅的（這包含控制電視、音響和講話聲的音量）。噪音是一種環境

【Podcast】念念直覺E：能量#宥儀念念🌺 EP65念念直覺A to Z～E Energy 能量關於直覺力，我是怎樣訓練自己成為六感人，彙整我的第六感養成系統A to Z之E感應能量絕對有助於培育直覺力＊想要培養直覺力，更進一步說，想要培養更高層次的感官能力，你必須要有最基本的認知，就是必須了解神秘學的基本觀念：萬事萬物

諦聽音樂聲音可說是療癒的關鍵，而且能戲劇性地影響空間能量。聆聽平靜的冥想音樂或古典樂，可以讓你保持清醒、專注和平靜。聽到音樂的那一刻，你的意識就會離開頭腦進入內心。

創設聖壇提升家的振動頻率，創造療癒能量的絕妙方法，就是創設一個聖壇。聖壇可以設在家中一個不受干擾的角落，放在小桌子或梳妝台上，如果不妨礙動線，放在地上也可以。怎樣佈置呢？

祝福你的家物件的整理以及佈置美化之後，空間能量管理方面，你可以祝福你的家。許多療癒系統或風水學問中都有為空間祈福作法，有些是利用四大元素特質的工具，甚至利用聲音波頻等，大家可以去認識、學習。但其中，最簡單的或許就是邀請神靈協助：首先，點燃蠟燭。然後，走遍每個房間，祈求神靈庇佑你的家。祝福客廳時，祈求神靈

【非聽BOOK】別把所有事都往心裡塞這是與台南古都電台合作的單元，歡迎線上收聽！這週，要帶領大家閱讀：別把所有事往心裡塞：枡野俊明教你消除人生麻煩事的42個解方（《人生的麻煩事全都可以消失》新修版） ANATA NO JINSEI KARA ‘MENDOKUSAI’GA KIERU HON, あなたの人生から「めんどくさい」が消える

【宥儀念念】念念韓綜：傾聽煩惱，療癒相談[OK?OK!]念念影劇與書籍帶來的療癒，鎖定療癒系韓綜，我想要來唸唸一個有意思的節目：OK?OK！＊韓國綜藝真是充滿無限的可能性！因為想過的沒想過的企劃都會出現。雖說是綜藝，但其實不限於搞笑或瞎聊而已，有許多是由專業人士擔綱的主題，今晚聚焦教養大師吳恩英的療癒韓綜。＊《ok？ok！》治癒談話節目，去全國各地訪

美化你的空間你的空間，清理之後，當然就是美化。人類的靈性揚升是因和諧、美麗和平衡而蓬勃發展的。所有的靈性導師都揭示，美，是靈魂的禮物，對於心靈的幸福至關重要～～這不是一種選擇，就是充分需要。所以要將美的能量帶入生活中：以靜謐色調粉刷牆面。引入鮮活的花草植物。以愉悅明朗的動線排列家具。清理所有的紊亂和無序。點

清理掉！擺脫掉！要遠離負能量，除了巧妙地閃躲之外，還是以保持自身的清淨安穩最究竟。因此在家中創設一個可以靜心禪修，使我們身心安頓的神聖空間就很必要。營造神聖空間的首要也是最明顯的方法，就是維持這空間的乾淨清潔和井井有條，也讓這空間充滿可以撫慰你心靈、精神的美麗事物。因為一切都由能量構成，所以空間環境所擁有並設置

【非聽Book】放不下就握手言和吧這是與古都電台，週六晚間，[愛上曉夜班]長期合作的閱讀單元。歡迎收聽歡迎分享！這週，我們一起來讀《放不下，就握手言和吧》這也是我持續有在修煉的法門之一。當正念無法使你平靜又專注，就要與不堪其擾的念頭交朋友。《EQ》、《專注的力量》情商心理專家 × 達賴喇嘛盛讚的冥想大師教你治

【宥儀念念】直覺AtoZ之Dreaming夢境關於直覺力，我是怎樣訓練自己成為六感人，彙整我的第六感養成系統A to Z之D透過夢境，來培育直覺。＊其實，我們每個人每天晚上都會做夢，只是我們通常不記得夢，所以以為自己沒有做夢而已。夢境可是人類最重要、最龐大、完全免費、卻沒有開發的天然資源之一，只要懂得掌控夢境的力量，或者說理解夢境帶來的訊息，

玩巧妙的閃躲術真的，我們其實都很容易受到周遭環境尤其是人們的影響。因為沒有意識到他人能量如何影響我們，所以我們會出現一些自己沒有覺察到「症狀」，比如：跟某些人共事或談話後，你可能會特別筋疲力盡，或者會對下一個來找你的人特別暴躁以便驅散你被那些人影響所導致的負面情緒。一旦，你意識到周圍的人是怎樣影響到你，才有可

每天小散步沒有什麼比漫步在大自然中更能讓人恢復到自然的內在喜悅狀態了。散散步，對於靈光體的平衡就非常有效。

【非聽Book】一日一問答案之書＆起床後一分鐘的魔法提問筆記這是跟古都電台合作的單元。在每週六晚上[愛上曉夜班]中，與主持人曉君合作的十多年，介紹身心靈轉化相關的書籍影音。歡迎上網收聽。https://www.fm1025.com.tw/ 節目晚上九點開始喔！這週要分享的是魔法提問系列。嚴格說來是兩本書，像是理論篇與應用篇。作者是松田充弘，是一位引導式正

四種方式帶來喜悅當然，我們都想要活得更歡樂，生命更喜悅！確實做到這四件式，可以為你的生活與生命帶來更多的幸福！

PODCAST【宥儀念念】EP59[化凡為聖]及[唯一]算是後補啦！但還是可以去聽啊！聽故事的自然心藥單元，聆聽雷文醫師在自然心藥第八章中的兩個小故事＊[化凡為聖]：艾維拉的德蕾莎是十六世紀西班牙天主教修女，倡導了加爾默羅聖母會改革運動。當奧秘以戲劇化的方式出現時，差不多每個人都能很容易認出來。其實奧秘很平常，就跟到便利商店去買東西一樣。有些人就只能

發現真實自我第六感直覺是靈魂的引導聲音，也是真實自我中自然且重要的一部分。沒有它，就無法找到通往人生目標和使命的途徑，當然，也無法發現真正帶來真實愉悅與幸福的人事物。 #還是有在認真書寫 #也真的很想出版啊

【非聽Book】我喜歡說話漂亮的妳或許是因為我自己對聲音療癒太感興趣，我自己學然後也教課。所以我對跟人聲相關的東西都覺得有意思。人聲的頻率當然是一個重點，再來就是內容！因著這樣的因緣，今晚我想分享的書是：我喜歡說話漂亮的你：觸動人心的對話溫度 예쁘게 말하는 네가 좋다：마음을 움직이는 대화의 온도 網路收聽：https:

知道一切會更好愉悅感或者幸福感是直覺生活中很關鍵重要的指標！你會感覺到愉悅幸福，就是因為你知道你現在所得到的幫助元比你想像得要多。只要你有觀照，就能細數到有無量的祝福，隨著每一個微妙的轉折、神奇的時刻、激動的感覺，以及無時不刻浮現的靈感，傾瀉在你身上。

【非聽Book】超級感官：人類的32種感覺和運用技巧這是跟古都電台合作的單元。在每週六晚上[愛上曉夜班]中，與主持人曉君合作的十多年，介紹身心靈轉化相關的書籍影音。歡迎上網收聽。https://www.fm1025.com.tw/ 節目晚上九點開始喔！這週，我找了一本跟人類感官有關聯的書。原因是因為，我自己的佛法課中，談論到了六根六塵六識，然後

宥儀念念🌿EP57念念五種小孩之街頭小孩在我的療癒地圖中，每每從關係中會衍生出的原型課題，特別聚焦在小孩原型。第二類：街頭小孩。＊關於與人格特質相關的心靈原型，我之前提過有情感類組、思想類組、行動類組和慾望類組，每一組都有一個共通原型，也就是每個人大家平等的會有的人格特質。其中，我們會展現出來的存活模式，就是行動類組，代表的原型就是內在

請求幫助在圓夢與自我轉化的道途中，在請求宇宙意識或指導靈們支持你的眾多方法中，最簡單的就是：閉上眼，專注在你的問題、情境或挑戰上，以信任提出請求：「救命啊！幫幫我！」

【非聽Book】寵物與你的靈魂契約與古都電台[愛上曉夜班]合作的書介單元。歡迎上網收聽！ https://www.fm1025.com.tw/ 最近有許多人來問我，有關於動物療癒或者動物溝通的相關事宜。為何會有這些提問者，當然是因為我之前有在教導且做類似的服務。不過，坊間對於這個議題有很多奇奇怪怪的論點，但說真的，我覺得最符合我

接受恐懼要面對並接受你的恐懼！人們常說：「我想改變，但我怕我會犯錯！」嘗試新事物時，擔憂害怕是很正常的，犯錯也是很正常的。所以，不要等著恐懼感消散～～那是不可能的～～就簡單地接受它是你的一部分，無論如何都要遵循你的內心感受和直覺智慧。並且要知道，阻礙你前進病不事你的恐懼～～隱藏或壓抑它才會耗損你的能

【宥儀念念】EP56念念直覺的C關於直覺力，我是怎樣訓練自己成為六感人，彙整我的第六感養成系統A to Z之C透過脈輪和生活中的色彩，來培育直覺。＊與直覺有關的第一個C，是脈輪。每個脈輪的形狀、顏色和轉動方式，就像顏色鮮明的輻射狀輪調。一個充分開啟或者敞開的脈輪才是健康的脈輪，代表個人的身體、情緒及心靈健康都處於最高峰。簡單來說

從靈魂出發航向夢想，要以靈魂為前導，從你的靈魂出發，而不是出於恐懼。從恐懼出發，就好像你是駕駛，但因為一直很擔心很緊張，開車時就猛踩煞車～～這樣的航行應該很尷尬吧！但如果你從靈魂出發，依循直覺智慧的引導，就會好像是一個優良駕駛，而且是開個性能優越的勞斯萊斯上路一樣。 #每個人都可以是優良駕駛 #歡迎追蹤感

轉恐懼為勇氣如果你想朝著夢想，就千萬不要執著於你的恐懼，也就是不要被恐懼綁架。這意味著，不要讓過去的經驗與你執著認定但無用的概念成為你前行的負擔，也不要以二手意見或其他人認爲到現實標準來限定自己的發展。在創造你真正想要的夢想與實相時，宇宙意識不會有所謂「自己偏愛的目標」來左右你，而是會確實與你的意志頻率優雅地

斷捨離任何的混亂狀態，無論身心或環境，既是一種能量漏失，也是一種能量耗損。所以，觀察你的周遭環境，看看它們是否反映了你的內心狀態，你所想要需要，對你現在最重要的秩序、平衡、和承諾，是否有在外境顯現出來。你的外在環境愈井然有序，愈有條不紊，你的內在環境就也愈是如此。

【非聽BOOK】強效顯化的8個秘密[非聽Book]是個廣播節目中的閱讀小單元。嚴謹一點說，是一個由我來推介身心靈相關出版品，不管是書籍、影音的單元。從2009年就開始與台南古都電台的DJ曉君合作，在她的晚間九點到十一點的《愛上曉夜班》節目中的週六時段播出。真的是，默默地做了十幾年啊，一週一次，就算一年50次了，大概也推介了七百多本

你熱情關注的是什麼？要組織整理自己的生活與生命，就要確實地遵循妳真心的意圖～你的熱情所在。所以，要從你真正的靈魂使命開始組織歸納。寫下(這是一個落實的動作)你的真實意圖：我關心什麼？我現在生活中最重要的事情是什麼？我願意承諾什麼？會引起我熱情灌注的事情是什麼？然後，針對這些蘊含你熱情且絕對必要的靈魂目標，

組織整理組織起來，在身心靈與生活各個層面，讓一切有條理！這樣做，會疏通你生活與生命中的下水道。清除掉浪費與已耗損的能量，讓新鮮的，更令人振奮的正能量，流動！ #一整理起來，生命都有色彩！ #心靈營養素要常常攝取 #感恩贊助追蹤

【非聽Book】慧眼視心靈[非聽Book]是個廣播節目中的閱讀小單元，嚴謹一點說，是一個由我來推介身心靈相關出版品，不管是書籍、影音的單元。而且，這是從2009年開始，就和台南古都電台的DJ曉君，在她的晚間九點到十一點的《愛上曉夜班》節目中的週六時段播出。算起來，也默默地做了十幾年，一週一次，就算一年50次好了，大概也推介了

放，需要練習要清理過去，要減輕負擔，就是要「放」～放鬆身體，放掉情緒，放開頭腦，放下恐懼～但，這其實，真的不容易！從結束到另一個開始，就是轉變，中間的過渡時期就難捱。因為可能迷茫可能失落，所以在這期間就是好好結束才能放下好好開始。

【宥儀念念】54念念原型～你是乖小孩嗎？這是我的PODCAST：Soul Blossom宥儀念念可以在Apple，Google，Sounds On，Spotify等平台聽到。今晚，續談乖小孩原型！在我的療癒地圖中，每每從關係中會衍生出的原型課題，特別聚焦在小孩原型。＊歸納一下乖小孩的特質，可能就是幾項： • 盡全力付出、表現，滿足

減輕負擔認識到是怎樣的拖延或舒服抓住你的注意，然後清理掉這些包袱，你的靈魂才能繼續做真正要做的更重要的事。如果要進入一個全知視角，過平衡的直覺生活，勢必要「輕裝」上路。所以，旅行之前，問問自己是否緊緊抓著抱著：過去那些已經不必要也不適用的行李。目前尚未完成的一些事，或總是擔憂未來的自我摧毀心態。

內在小孩咒語練習中觀，先要內在穩定。與我們的內在小孩在一起，培育無為，讓我高興我是我！觀想內在小孩，與它對話：我歡迎我自己。生命短暫，我許可做我自己。我要珍惜並保護自己。我可以愛自己。我是無條件的。我本身是愛！

[PODCAST]宥儀念念EP53行動共通原型之乖小孩[緣起]SOUL BLOSSOM宥儀念念是我主持的每週播客，之一。為何是念念，因為每一念都是自然心藥，每一念都有禪悅芬芳。一直以來喜歡聲音、文字、圖像與內在、靈性之間的交流與探索，也喜歡直覺療癒的敏銳與透徹，所以在每一次的Soul Blossom中，我會念念直覺，原型，書籍與影劇。透過每一個念

清理過去，原諒所有如果想創造新的東西，必須先清理過去。如果不先從舊的環境中解脫解放出來，就無法進入新的環境，無法納入新的可能性。要清理的過去包括你對傷害你或使你受苦的人所抱有的負面情緒，還包括所有讓你無法在當下體驗愛的自我虐待，無法解放的自我綑綁，以及種種的怨恨、憤怒的能量。

持恆接地。因為接地很重要很重要很重要，所以我們持續來探討。你應該多久接地一次呢？根據需要，頻度應該是「常常」。就是要經常做，持續做，直到這成為你的第二天性----直到習慣了腳踏實地成為一種自然狀態。接地狀態是一種平和、有效、療癒的狀態。它讓你對新的解決方案，新的可能性和機會保持開放態度。它防止你

歌唱，讓自己快樂！許久沒跟朋友去KTV唱歌了，還真是有點想念，想念唱歌可以狂吼、可以抒情、可以低吟，可以悲傷的種種。我記得我和好友Alice的最高紀錄是連唱六小時。歌聲好聽與否非關鍵(雖然，咳咳，我真的唱得還不錯啦)，唱歌真的是人天生就會做的事情，不管聲音好不好聽，當我們還是小朋友的時候，會因為單純的喜悅而唱，生氣

鬆綁足部能量要紮根接地，要有腳踏實地的穩定感，當然，整個足部能量狀態很重要！所以，嘗試按摩你的腳你的腿，為其鬆綁。請舒適地坐在椅子上，脫掉鞋子襪子，開始足部的鬆綁儀式：請密切地專注腳踝、腳趾、足弓、甚至小腿。使用薄荷精油或含薄荷等舒緩作用成分的按摩霜，來增強鬆綁的感受。請關注自己在進行這鬆綁儀式時的感受，

放開頭腦任何時候，只要你「放掉並離開你的頭腦」並且「進入你的身體」，你都會變得更加紮根，更加接地，更有腳踏實地的穩定感-----就像用手進行工作或從事體育活動時身心的狀態。以下是達到這種狀態的一些有用項目：鍛鍊身體。做料理。為自己做腳底按摩。玩陶土。專心地好好地與人共餐品味美食。清理壁櫥。平

保持接地讓自己腳踏實地，穩穩地紮根穩穩地接地，將大大增強妳校準自己直覺的能力！請務必嘗試一下！

我們的定課依循上師，我們要做的定課，是五項正念修習，五觸地，以及禪坐。五項正念修習五項正念修習建基於佛陀時代的五戒，是居士團體的修習基礎。五項正念修習代表了佛教對於靈性和道德的全球性視野，具體地表達了佛陀教導的四聖諦、八正道、真愛及正確的理解之道，為我們和世界帶來療癒、轉化和幸福。實踐五項正念修習，培

專注本質信任你的直覺！你的直覺共鳴其實是用心聆聽的藝術和實踐，因為內在智慧的聲音在那裡說話，影響著我們獲取信息的方式！

退出「應該」俱樂部就在今天，辭去那些以前的你所參加的「本來應該」「本來可以」「本來可能」俱樂部，因為這俱樂部的入會條件就是忽視直覺和錯過時機！信任你的直覺，

依直覺而行嘗試一下，做點不一樣的事！不要只做那些你知道且你認為是怎樣怎樣的事，而是豪不猶豫地根據你的直覺與感受採取行動！

樂於助人要知道，你的指導靈/守護天使/神明菩薩都樂於助人～幫助你，但除非你先召喚並邀請，否則你的這些靈魂嚮導們是無法與你連結的。當你請求祂們給予協助時，你就得允許祂們以各種可能的方式幫助你！

祈禱召喚以尋求幫助，最直接的方式就是祈禱。然而，最有效的方法之一，就是在祈禱時，感恩你現在所擁有的一切。感恩的心會影響我們的意識，就如同雨刷會在暴風學中影響車窗一樣：它會消除混亂，幫助我們更清楚地看世界。練習以感恩作為一種祈禱形式其實非常容易……並且會立即得到回饋。你需要做的，就只是承認，並

就召喚你的守護天使，你的神明菩薩，都非常關心你，祂會為你提供愛、保護、安全、靈感、創意、點子、解決方案，以及你在商活中，成長和繁盛所需要的一切。宇宙早已經準備好，願意，且能夠，幫助你～～但在這之前，你必須要先向宇宙源頭等尋求協助與指引。（這好比你要舉手或至少喊「幫我」或「救命！」你的教練或救生員

猜猜是什麼？冥想，靜心或是禪坐，到底是件什麼事？它並非是另一件你「要做」的事情～～反而是一個讓你停止「做什麼」的邀請！

試試[我在，平靜]靜心禪坐時，當你覺得需要休息時，運用一下這個技巧，總是會產生奇蹟：只要將你的拇指和食指放在一起，然後做一次深呼吸，吸氣時，然後小聲地說「我在」，呼氣時說「平靜」。就讓那平靜感的聲音在你整個身體迴盪。藉由拇指和食指接觸的動作，提醒身體，提醒意識，讓你回到當下。而且，如果你大聲說出「我平靜

始終如一要能確保你的靜心禪坐可以成功地進入深層冥想的狀態，最好的方法就是要能始終如一：要維持頻度，養成習慣。也就是說，你每天在同一時間靜坐15分鐘，會比每週隨便找一天靜坐過鵝小時以上，來得有效。當然，現代人的生活步調快，事務繁忙，確實很難找到一個能持續靜心禪坐的機會。因此，你更是務必要選擇最適

靜心禪坐得好處如果想讓你的六種感官能力，轉化到新境界，透過冥想靜心或禪坐的練習，會讓這目標更容易實現。時間不需要多，只要能持續一個星期，你就感受到它所帶來的好處。所以請務必嘗試，然後體察你自己的變化。既然要練習，當然就要有務實的步驟：每天，選擇一個你合適的時間，也要選定一個安靜的空間～一個角落，一張椅

數息，專注呼吸練習藉由專注於呼吸，開始冥想靜心…… 先從一個緩慢且深長的呼吸開始。注意觀察並體會通過一次深呼吸，妳的意識擴展的狀態。這個簡單的動作將你的世界邊界延伸得比你習慣的更遠，並為全新的事物創造空間。接下來，吸氣，數到四。憋氣數四。然後呼氣，數到四。