許可自己能夠既放鬆又專注。

當我們第一次學習使用有創造性的視覺心像或者說觀想時，深度放鬆是很重要的。





當頭腦和身體進入深度放鬆狀態，同時也有助於注意力集中時，腦波會發生變化且變慢。這樣一來，我們就能平息頭腦那被慣性習氣抓著而呈現出的喋喋不休狀態，才有機會諦聽更深層次的訊息。

因此，我們

學習

文化生活

自我成長

深度放鬆

 在生活的各個層面都創造積極成果。

我們的目標可以放在PEMS任何層面——身體層面、情緒/情感層面、心智/精神層面或關係/能量層面。

你可能會觀想自己有了新家或新工作，或者擁有令人滿意的關係，或者感到平靜和自信。

你可以想像自己輕鬆地處理困難的情況，或者想像自己正在度過一個寧靜的假期。

 


全面創造

每個人的生活都是一件藝術品。

我喜歡把自己想像成一個藝術家，進行我的藝術之約，我的生活就是我最偉大的藝術作品。





每一刻都是創造的時刻，每一個創造的時刻都蘊含著無限的可能。

我可以按照我一直做的方式做事，或者我可以看看所有不同選擇的可能性，嘗試一些新的、不同的、可能更有價值的東西。

每

音樂藝文

創作

以行動支持創作者！付費即可解鎖

每一刻都有無限可能

 要平衡發展想像力的接受面和積極面。

富創造性的想像或者觀想有兩個方面：被動接受訊息和主動發出信息。



想像的平衡

正向肯定語，其實是強而有力的動詞，而非僅僅是形容詞。

所以，務必要為自己去發現最能帶來力量的正向肯定語。始終要選擇完全適合自己的。



因為，對某個人有用的語句可能對另一個人根本不起作用。

所謂正向肯定的感覺應該是積極的、廣闊的、自由的和有支持力的。如果不是這樣的語句，請再找到另一個，或嘗試更

職場

找到合適的正向肯定語

父女之間的琵琶行情懷，從小隨著父親背誦琵琶行，現在憑記憶與樂曲銜接父親的思念。

聽琵琶行

我渴望、相信並接受我至高的善所帶來的一切。

如果你渴望、相信並接受你的目標，那麼心想願成的正向吸引力法則，會在你身上成功顯化。

你必須有一個強烈而真實的願望來擁有或創造你選擇的事物。

你愈相信自己選擇的目標，就愈有能力去創造它。

然後，你就必須願意接受並擁抱那些你正尋求的東西。





渴望，相信並接受

佛菩薩中與聲音最有關連的，應該就是觀世音菩薩了。

觀世音菩薩，顧名思義，就是善於諦聽世間聲音的大悲覺者。

根據佛教傳統的說法，觀世音擁有聆聽各種聲音的能力，也能發出五種聲音，療癒世間。這五音就是法華經〈普門品〉中偈頌：「妙音觀世音，梵音海潮音，勝彼世間音，是故須常念。」其中所提到的妙音、觀世音、

五種真實的聲音

每天都可以重新創造生活。

請記住，您總是在創造新的生活。

創造不是要你重做或改變已經存在的東西～～這樣做就是在抵制現實，會產生鬥爭和衝突。



真實的創造是你採取正在接受和處理生活中存在的一切的態度，同時認識到每一刻都是一個新的機會，可以開始準確地創造你想要的東西，並且確知做什麼會讓你感覺真正

每一刻都是機會

 改變你最固著、深刻的態度。

重新去探索、發現和改變。

學習使用創造性視覺心像的觀想，可以成為一個深入而有意義的成長過程。

我們經常發現，其實是自己一直在阻止自己。





是我們自己讓恐懼和消極觀念阻止我們在生活中獲得滿足感和成就感。

生活中所發生且經歷的混亂現象，不會僅僅通過正向的思考

改變心態

關於日常關於旅行關於生命的所有書寫


心靈維生素

聲記憶與音風景

Vitamins for the Soul.
為了身體健康需要服用營養素，同樣地，身心靈整體健康以及轉化療癒，也需要滋養的維生素。
生活中，每一天，滋養心靈的營養，就是心靈維生素。

書寫多寶格

目前尚無內容