享受
閱讀時間約 1 分鐘
2019/09/23
最近習慣拉筋時的一個小時聽演講,
今天聽的是許添盛醫生2013年的演講,
享受生命中的每一件事,
享受所以的過程,
沒有過去沒有未來，
將注意力放在現在,
此時此刻...
我們習慣將注意力放在結果,
太趕或不注意過程的風景,
許醫師教大家就算是此時感到痛苦,
也一定可以找到它的正面感受,
如果靈魂永生,
現在短暫的痛苦相對於永生,
真的是滄海一粟!
是的;
當下可能覺得走不下去,
或氣得要死,
如果換個角度或腳色來看待,
也許就可以脫離苦境,
但我們人有慣性,
所以,
需要不斷學習提醒自己,
去打破慣性思考!
透過,
常常思考,
聆聽正面信念,
慣性可以被改變的!
這世界不用改變;
唯一需要改變的是自己!
管好自己,
安定自己的心!
學習享受每一個過程...
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這篇文章描述了在清晨享受孤獨時光的美好。從放空耳朵到享受大自然的擁抱，作者分享了獨處時帶給他的內在安靜和力量。鼓勵讀者們刻意追尋這種孤獨的安靜力，並在其中重新認識自己。
身心靈合一的狀態下,透過頌缽的療癒音樂,讓身心靈得到全新的洗禮與體驗。沉浸在寧靜中聆聽悅耳動聽的聲音,感受安寧與愛意,給生命帶來全新的體驗。
對於高敏感的素食先生來說，獨自閱讀、烹飪和旅行是一種高質量的孤獨體驗。在享受當下的同時，內在的富足與充實讓他不感受到孤獨。透過深度放鬆和自我反省，他發現獨處的時光是一種內在豐富的體驗。
享受你有意識地想像自己想要東西的狀態。
找個自在舒適的空間，放鬆身體，做幾個深且緩慢的呼吸，然後開始觀想你的願景，想像得愈真實，就真的會感受到你希望你想要的那樣。
開心玩是重點中的重點。
就假裝自己是一個做白日夢的孩子，想像著想要的生日禮物。
真的讓自己透過觀想具體地感受到已經擁有想要的
2024農曆年過完不久，患者來到洪醫師診間表示想減重，椅子都還沒坐穩就開始跟洪醫師傾訴：「洪醫師…我真的不知道怎麼辦，最近晚上下班後一直吃、一直吃！一直塞、一直塞！明明肚子已經很撐，甚至感覺到很不舒服了，我還是沒辦法停止進食…醫師我該怎麼辦？」...
探路客舊文 2021/02/22 身為喜歡欣賞藝術和大自然的人，當我低頭，為世俗的事停留在困惑中，感到沮喪的時候...祂卻使用鳥叫聲讓我轉身，並抬頭看見天上的飛鳥與蝴蝶、社區種植的美麗綠色植物、太陽與藍天，如此美麗！
有一個幽默作家曾說過：「一個懷抱救國救民的熱血青年，常常在一個下雨的日子裏就不知該如何是好！」
人很難擺脫周圍情境對我們的影響，范仲淹的「不以物喜，不為己悲」或許只是聖人的理想，凡人如我，要超越環境對我們情緒高低的左右力量，恐怕不太容易。
常常覺得，我們之所以寂寞，常常是因為我們跑到人堆裏
前些日子因為支援朋友的農場送貨，工作期間有很長的時間獨自開車跟自己相處。
為了要讓自己練習專注，並且對大量接觸外在情境的「內在」保持覺察，所以在工作時會將車上的音樂關掉。
這個小舉動，對我的幫助很大，自己以前開車時習慣聽廣播，有時會被節目主題所吸引，因此關掉音響確實會讓自己更能聽到內在的聲音。
結束
昨天的修提案在獲得等到老闆的確認後，火速地將修提案寄給客戶，心中有種終於放下大石的感覺，沒想到周六就可以完成這件事，剩下的時間就可以照著自己的心來做事，想休息就休息、想要整理家務就整理家務，終於好久沒有這種心情放鬆的時候了。結果突然有點不習慣，總覺得是不是還是坐在電腦前把下周的工作趕個進度??不得不
埔里民宿/埔里旅遊/泡湯度假/一泊二食/秘境瀑布
埔里在地人才知道的秘境瀑布旁，短短350公尺，坐落一間小巧精緻的渡假民宿
距離清淨、日月潭車程40分鐘~沿路還有滿山滿谷盛放的油桐花~
想嚐嚐當地新鮮特產，或是想與親朋好友度過溫馨的假期時光，香亭都是很棒的休憩站選擇♥
交通資訊:
E
沿
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