別人的期待
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別人對你的期待，是別人的事，
但你是否要符合對方的期待，就是自己的選擇、自己的事。
你可以拒絕、可以接受、可以表達與溝通，
但拒絕與接受之間，
你需要覺察，
是否真實表達，
是否耐心傾聽，
是否有力量決定自己，
是否有勇氣面對失落；
那麼，
不管拒絕或接受，你都感到自在。
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<<提供卡巴拉天使療癒、基礎靈魂藍圖解讀、心靈對談分享>>
認識自己是一輩子的事，愛自己是一輩子的學習，這個空間分享我認識自己的過程，除了見證自己的生命經驗，也但願啟發所有接觸者心中的內在之光。
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最近身邊幾個好朋友都不約而同的要步入人生的另一個階段裡，照理說，基於朋友的我應該是要給予祝福，但跟朋友們聊過『結婚』這個話題之後，我不禁開始思考：要不要結婚？到底是出自於自己內心所想要做的，還是要滿足及成全家人朋友們的期待所做的決定。
現在離婚率高居不下，有一部份原因應該也是來自這些父母及親朋好友
這本書談過度努力的故事，作者周慕姿以八個主角說故事，並講述了他們各自的困境和諮商過程中發生的轉變。文章談到人們在追求自我價值感時可能會被困在過度努力、迎合別人的迷宮內，提倡放下過度努力，給自己更多的空間和溫柔，並引導了自我接納和對自己的理解，並且帶著這份理解和溫柔面對人生的種種困難，創造新的可能性。
親愛的孩子，做自己想做的事情，過自己想過的生活，並不羞恥。但是當你做自己的時候，別人並不理解你在蓄養著是什麼樣的能量，只有當你不斷地紮根，深入土壤，愛自己，吸收你所需要的養分，那麼在那一天綻放自己的天氣中，你會看見你的芬芳，你的綻放，為眾人所帶來的是超於期待的美麗。接受當下的你所需要的階段，這就是你
也許時間不管經過了多久，我對他還是會有感謝，而這個感謝是「謝謝你帶我來到被愛世界，這裡真的很美」，同時也感謝自己「謝謝自己的練習，才能跟著他到被愛的世界」。
我小時候學鋼琴七年，一直覺得很有壓力，要到長大後才逐漸體會彈琴的樂趣。
我們總是有目的性去「期待」小孩學什麼東西就該有這樣東西的學習成果，但是這樣的「期待」會不會反而壓抑了小孩單純學習一件事情的快樂，甚至在無形當中讓他們為了符合大人的標準而忘了怎麼去挖掘學習本身無限大的可能性。
*本文經楊鎮宇編修
我在日本的第一份工作
在優衣庫
當時誤打誤撞找上優衣庫時，我還記得提前面試時間半小時抵達現場的我
不斷地在附近徘徊 內心的緊張和不安感瞬時湧起
“緊張是一種成長的證明”
既然是成長，那就是一件值得開心的事、是一種正面的情緒才對。
最近的我，相當喜歡這句話。
「我真的要來這邊工作嗎？」
以及
最後…
我們需要符合期待嗎？
從小當個乖小孩的期待，認真唸書、乖乖做作業，不吵不鬧，大家說，真是好帶的小孩，我聽著心裡甜滋滋的，我醉心於被稱讚，然後每件事情，我都希望是能夠被稱讚的。
走過三百六十五天，在年末可以與親人和朋友聚首，實在是件美事。農曆新年象徵送別過去，有人也感謝過去。然後一轉身向前，期待來年可以迎接新的希望。
在挨近過年前的一個月，大家便忙著開始預備過節，預訂想支持的糕點，送人和自家吃，也買一些年花放在家，增添節日的喜氣。
辦年貨
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蒸糕
許多人以為觀元辰，就一定得看到房子、格局、裝潢、傢俱…，但，心理意象的投射真的無法如此侷限，只能說多數人看見的是這個樣子。在Elsa的帶領經驗中，訊息是在一閉上眼後就會出現，並不是有什麼傢俱才有什麼訊息，而且，就算出現了雷同或是相同的物品，對於不同的人來說，這個物品出現的意義也是因人而異的，一切就得
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