自己的快樂自己守護

閱讀時間約 1 分鐘
最近一期的諮商,
我對諮商師說,
我開始學會懂得要去「避開自己心靈的陷阱」。
我知道哪些想法會讓我陷落,要適時地避開,例如不要與人比較。
或是太介懷別人對自己的看法或評價。
如果不小心感受到別人的惡意,
還是會非常不舒服,
但幸好現在的生活圈少有這種人。
活到現在,比起其他人,覺得自己的快樂最重要。
Be Happy.
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⟢ 豢養藍色貓咪的靛藍小孩,古靈精怪且善良。希望這裡能讓你暫時放下社會期待或他人眼光,安心表達自己真實的想法,在情感、關係、自我探索的療癒旅程中,找到現實與自我理想之間的平衡
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「我不會依賴你所以你也不要依賴我,但我需要你,所以我們會在一起。」 朋友發表的一段話非常有意思。
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