販賣焦慮

閱讀時間約 1 分鐘
那裡都是販賣焦慮的治療,全部都在說你有問題。
所以,我到底那裡有問題?
為什麼會看到廣告
    0會員
    48Content count
    留言0
    查看全部
    發表第一個留言支持創作者!
    30之後的沙龍 的其他內容
    高敏人士的特點是對任何人的情緒都會有共情能力,會看到別人的說法就是減少自己將別人的問題負擔在自己身上。 那麼,我對自己有沒有共情能力? 有是有,只是這一刻我的信息太混亂。甚麼才是我真正的方向?我要做的到底是甚麼? 只希望能靜心,發揮自己的共情能力。
    今天去上SCA咖啡沖煮中級時,因為另一同學不幸染上新冠,意外地變成1對1課程。因為帶了自己的器具上課,更像是1對1的理論、實踐、改善課程,莫名其妙地賺到了。 了解自己才是最重要和最能幫到自己的。
    難怪一個上司不會分配工作給下屬,上司認為需要的時間和員工實際需要的時間永遠會有差距。要把一個大項目拆細是項目管理的基本要求,再去估算實際需要的時間。然而,現實只是一個假的數字,從來一項工作需要的時間和實際工時不會成正比。 所以,管理,真的不需要大道理。
    知易行難。一個人要按既定的計畫完成事情,看起來很容易,其實很難。 小時候我們也有惰性,想做完當天的功課,也會被拖延症拖累。 其實,是不是有一些我們想著是責任的事情,是已經在小時候開始已經幫我們訓練呢? 只是,我們永遠知道要做,卻不知道為何而做,那才是小時候我們永遠不聽話的原因吧。
    或許感受到深層次的感覺釋放,才知道有些想法一直壓抑著,是需要學習怎樣釋放。 但是,有很多畫面閃過,到底甚麽才是源頭,我也不知道。 甚麽才是真正的釋放,還要時間吧。 腦裡一片空白,因為那種感覺太深刻,所以才沒那麽容易整理出來吧。 釋放真正的自我,做真正的自己,知易行難。
    不是人的打架,是腦子打架。永遠不知道自己想要的是甚麽,一會兒想的是這個,一會兒想的是那個,一直沒有辦法下定決心。 擔心會出錯,於是努力地去將所有可能性想一次,只希望不想自己後悔。永遠踏不出去,也走不出去,在原地打轉再打轉。 所有的文章,都是一個狀態,永遠未完成。 只要讀一次,就想改一次。
    高敏人士的特點是對任何人的情緒都會有共情能力,會看到別人的說法就是減少自己將別人的問題負擔在自己身上。 那麼,我對自己有沒有共情能力? 有是有,只是這一刻我的信息太混亂。甚麼才是我真正的方向?我要做的到底是甚麼? 只希望能靜心,發揮自己的共情能力。
    今天去上SCA咖啡沖煮中級時,因為另一同學不幸染上新冠,意外地變成1對1課程。因為帶了自己的器具上課,更像是1對1的理論、實踐、改善課程,莫名其妙地賺到了。 了解自己才是最重要和最能幫到自己的。
    難怪一個上司不會分配工作給下屬,上司認為需要的時間和員工實際需要的時間永遠會有差距。要把一個大項目拆細是項目管理的基本要求,再去估算實際需要的時間。然而,現實只是一個假的數字,從來一項工作需要的時間和實際工時不會成正比。 所以,管理,真的不需要大道理。
    知易行難。一個人要按既定的計畫完成事情,看起來很容易,其實很難。 小時候我們也有惰性,想做完當天的功課,也會被拖延症拖累。 其實,是不是有一些我們想著是責任的事情,是已經在小時候開始已經幫我們訓練呢? 只是,我們永遠知道要做,卻不知道為何而做,那才是小時候我們永遠不聽話的原因吧。
    或許感受到深層次的感覺釋放,才知道有些想法一直壓抑著,是需要學習怎樣釋放。 但是,有很多畫面閃過,到底甚麽才是源頭,我也不知道。 甚麽才是真正的釋放,還要時間吧。 腦裡一片空白,因為那種感覺太深刻,所以才沒那麽容易整理出來吧。 釋放真正的自我,做真正的自己,知易行難。
    不是人的打架,是腦子打架。永遠不知道自己想要的是甚麽,一會兒想的是這個,一會兒想的是那個,一直沒有辦法下定決心。 擔心會出錯,於是努力地去將所有可能性想一次,只希望不想自己後悔。永遠踏不出去,也走不出去,在原地打轉再打轉。 所有的文章,都是一個狀態,永遠未完成。 只要讀一次,就想改一次。
    你可能也想看
    Thumbnail
    重點摘要: 1.9 月降息 2 碼、進一步暗示年內還有 50 bp 降息 2.SEP 上修失業率預期,但快速的降息速率將有助失業率觸頂 3.未來幾個月經濟數據將繼續轉弱,經濟復甦的時點或是 1Q25 季底附近
    Thumbnail
    近期的「貼文發佈流程 & 版型大更新」功能大家使用了嗎? 新版式整體視覺上「更加凸顯圖片」,為了搭配這次的更新,我們推出首次貼文策展 ❤️ 使用貼文功能並完成這次的指定任務,還有機會獲得富士即可拍,讓你的美好回憶都可以用即可拍珍藏!
    Thumbnail
    評價雞肉食店「Chicken Factory」的食物質素,包括花膠蟲草花雞湯飯和紫菜豆腐湯。個人滿意這餐飯的味道和質素,下次想再試其他菜式。
    Thumbnail
    本文整理這段期間我在搜尋相關課程時看到的一些比較奇怪的開課機構、發證機構或是老師,希望能緩解大家的碳焦慮,未來才不會不小心掉進陷阱,花了一大堆錢卻得到一紙垃圾。
    Thumbnail
    已經忘記第一次聽到「雙生火焰」是在何時,總之是早於這部紀錄片很久很久以前,甚至最近因為作家張妙如的部落格文章,對這個概念更有印象(跟更多疑惑)。 紀錄片講述一對情侶創立「雙生火焰宇宙」組織,加入會員購買課程,就可參與線上直播互動,讓領導人傑夫與莎莉亞幫你找到命定真愛,而只要找到真愛,就意味著你能擁
    Thumbnail
    撰文:高雄律師,王瀚誼律師事務所。   網路購物盛行,賣家想提高商品競爭力,常會在商品說明欄標示NCC認證碼的字號,但若是自行偽造認證碼的字號,恐怕會觸法!本文將介紹相關法律規定及案例分析,提醒賣家切勿以身試法。
    Thumbnail
    不知道從什麼時候開始,看著充滿童趣的默劇時我已經會開始羨慕著演員能滿足地、專注地沈浸在奇幻般的世界其中;不知道從什麼時候開始,我已不再會對喜愛的東西瘋狂的期待與追求,也不會只用笨拙的情感來表達我自己,也不再會對不開心或厭惡的事物奮力抵抗與怒吼。就這樣~我長大了~內心的孩子仍然童心未泯,但這孩子卻..
    從背脊湧上一股熱感直衝頭頂, 然後向全身蔓延接著心情盪到谷底; 我認出這種焦慮感, 當我對眼前的情報失去掌控能力時, 它在孩子準備離家求學時來過, 它在孩子開學時也來過, 它在孩子回家遠距上課返校時也來過, 它在我得知要一個人在家時也來過, 它在我不知道老闆跑去哪裡時也來過... 早上它又出現了,
    Thumbnail
    因為最近在一個課程群組中,被分享了先前寫過的一篇關於定價的文章,被私訊問了與「如何定價」相關的問題。在這篇文章中,我想告訴你的是:對於定價的焦慮,你可能搞錯了方向。
    Thumbnail
    (作者:精神科專科醫師 簡婉曦) 「壓力」與「焦慮」,兩者都是我們生命裡經驗到的一種常態。焦慮是壓力反應的一種,是發生於頭腦裡的科學變化,並不只是發生在心理上的痕跡。在本篇文章中,我們整理近年焦慮在頭腦的研究、認知心理治療對焦慮的拆分以及臨床治療實務,希望能夠帶給讀者一個完整的焦慮治療觀。
    Thumbnail
    「覺察」焦慮的來源 我認為釐清自己焦慮的來源很重要,先搞清楚讓自己焦慮的原因是什麼?職場?特定人物?未知的事物? 每一種焦慮來源應對的方式會有所不同,也不是單憑自己就能獨力克服,所以必須先釐清焦慮來源。
    Thumbnail
    重點摘要: 1.9 月降息 2 碼、進一步暗示年內還有 50 bp 降息 2.SEP 上修失業率預期,但快速的降息速率將有助失業率觸頂 3.未來幾個月經濟數據將繼續轉弱,經濟復甦的時點或是 1Q25 季底附近
    Thumbnail
    近期的「貼文發佈流程 & 版型大更新」功能大家使用了嗎? 新版式整體視覺上「更加凸顯圖片」,為了搭配這次的更新,我們推出首次貼文策展 ❤️ 使用貼文功能並完成這次的指定任務,還有機會獲得富士即可拍,讓你的美好回憶都可以用即可拍珍藏!
    Thumbnail
    評價雞肉食店「Chicken Factory」的食物質素,包括花膠蟲草花雞湯飯和紫菜豆腐湯。個人滿意這餐飯的味道和質素,下次想再試其他菜式。
    Thumbnail
    本文整理這段期間我在搜尋相關課程時看到的一些比較奇怪的開課機構、發證機構或是老師,希望能緩解大家的碳焦慮,未來才不會不小心掉進陷阱,花了一大堆錢卻得到一紙垃圾。
    Thumbnail
    已經忘記第一次聽到「雙生火焰」是在何時,總之是早於這部紀錄片很久很久以前,甚至最近因為作家張妙如的部落格文章,對這個概念更有印象(跟更多疑惑)。 紀錄片講述一對情侶創立「雙生火焰宇宙」組織,加入會員購買課程,就可參與線上直播互動,讓領導人傑夫與莎莉亞幫你找到命定真愛,而只要找到真愛,就意味著你能擁
    Thumbnail
    撰文:高雄律師,王瀚誼律師事務所。   網路購物盛行,賣家想提高商品競爭力,常會在商品說明欄標示NCC認證碼的字號,但若是自行偽造認證碼的字號,恐怕會觸法!本文將介紹相關法律規定及案例分析,提醒賣家切勿以身試法。
    Thumbnail
    不知道從什麼時候開始,看著充滿童趣的默劇時我已經會開始羨慕著演員能滿足地、專注地沈浸在奇幻般的世界其中;不知道從什麼時候開始,我已不再會對喜愛的東西瘋狂的期待與追求,也不會只用笨拙的情感來表達我自己,也不再會對不開心或厭惡的事物奮力抵抗與怒吼。就這樣~我長大了~內心的孩子仍然童心未泯,但這孩子卻..
    從背脊湧上一股熱感直衝頭頂, 然後向全身蔓延接著心情盪到谷底; 我認出這種焦慮感, 當我對眼前的情報失去掌控能力時, 它在孩子準備離家求學時來過, 它在孩子開學時也來過, 它在孩子回家遠距上課返校時也來過, 它在我得知要一個人在家時也來過, 它在我不知道老闆跑去哪裡時也來過... 早上它又出現了,
    Thumbnail
    因為最近在一個課程群組中,被分享了先前寫過的一篇關於定價的文章,被私訊問了與「如何定價」相關的問題。在這篇文章中,我想告訴你的是:對於定價的焦慮,你可能搞錯了方向。
    Thumbnail
    (作者:精神科專科醫師 簡婉曦) 「壓力」與「焦慮」,兩者都是我們生命裡經驗到的一種常態。焦慮是壓力反應的一種,是發生於頭腦裡的科學變化,並不只是發生在心理上的痕跡。在本篇文章中,我們整理近年焦慮在頭腦的研究、認知心理治療對焦慮的拆分以及臨床治療實務,希望能夠帶給讀者一個完整的焦慮治療觀。
    Thumbnail
    「覺察」焦慮的來源 我認為釐清自己焦慮的來源很重要,先搞清楚讓自己焦慮的原因是什麼?職場?特定人物?未知的事物? 每一種焦慮來源應對的方式會有所不同,也不是單憑自己就能獨力克服,所以必須先釐清焦慮來源。