健康信仰？
閱讀時間約 1 分鐘
我一直以為，健康是醫學、是科學。
200年前, 現代醫學與科學開始同步發展。在那之前，民俗療法結合宗教信仰，是病人唯一的選項。那也就算了。到了2022年，我沒想到「信仰決定健康」居然還很流行。
2016年12月，我的父親在歷經兩年多的淋巴癌治療之後離世。他只接受西醫的診斷與治療，包括切片、超音波、正子掃描、放射線治療、化學治療、輸血、...
我父親第一次做淋巴切片後回診看報告，我記得和我妹妹（她自己就是內科醫師）在血液腫瘤科門診，和主治醫師一起看切片的化驗報告。當下我們三個人就已經明白了，那是三年存活率接近零的惡性腫瘤。
但是我父親不知道。他要接受治療，因為他想活下去。意志非常堅強，只是癌細胞更堅強。
以我的父親為例，如果健康是信仰，那就是我父親不知感恩、沒有慈悲、沒有徹底轉變心念，所以死路一條。
如果健康是醫學，那過去全球無數的惡性腫瘤患者在治療後所統計出來的死亡率/存活率，已經讓我們心裡有底，也讓我賺到了和我父親相處最密切的兩年。
所以，健康是信仰？健康是醫學？每個人選擇自己的毒藥。
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但是我父親不知道。他要接受治療，因為他想活下去。意志非常堅強，只是癌細胞更堅強。
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所以，健康是信仰？健康是醫學？每個人選擇自己的毒藥。
信仰法則：
「充分感恩，才能得到真正的健康」、「慈悲是宇宙最大的療癒力量」、「徹底轉變心念，才能恢復健康」
楊定一，洛克菲勒大學-康乃爾醫學院生化、醫學雙博士；美國洛克菲勒大學分子免疫及細胞生物學兼任教授；美國國家衛生研究院（NIH）癌症研究所諮詢委員。
醫學法則：
是不確定、不精確和不完備的法則，是接受不完美的法則。
作者簡介：
SIDDHARTHA MUKHERJEE，腫瘤科醫師與研究員；著作《萬病之王》，獲得2011年普立茲一般非小說類書籍獎；畢業於美國史丹佛大學、英國牛津大學與美國哈佛大學醫學院。
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肥胖的唯一出口, 就在 <斷食>
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講到發酵食品，
最具有中華特色的非「紅麴」莫屬，
紅麴中天然來源的紅麴色素和萃取後得到的機能性成分，
可以說是中華”發酵食品界的紅寶石”。
紅麴是什麼?
紅麴可稱作紅麴米、赤麴以及丹麴，是以蒸煮過的米加入紅麴菌後，經過溫度以及濕度等發酵條件，使菌株生長並產生色素而將米粒逐漸染成紅色，除了當
年輕時用健康換錢，年老用錢換時間，這是許多人的人生哲學。但是，這樣的選擇真的值得嗎？我們是否該在過度節儉與享樂主義的極端之間找到一個平衡點？我們是否會後悔沒有趁健康時多體驗生活？
我想和大家分享我的一些想法和經驗，希望能有一些啟發和參考。我不是要告訴大家該怎麼過的人生，而是要讓我們思考一下
88歲老婦在外出行走時，充滿活力與好奇心，享受不同地方的美食和景物。她家庭事業有成，無憂無慮，快樂自在。本文記錄了她的行蹤。
一部记载中医使用的古代文献《黄帝经》中提到了健忘，这是一种描述记忆障碍的病症，其症状类似于我们现代对痴呆症的诊断。]]
叶说，中医“采用整体方法来了解身体功能和疾病，注重预防和治疗” — — 基于观察症状来做出诊断。
传统中药 — — 它的历史、疗法和用途
2022 年 4 月 5 日
美國著名的皮耶研究中心認為，到2050年，百歲以上的人瑞數目是現今八倍以上，依人口統計觀點，現今已活到五、六十歲左右，身體健康能走能跳沒有嚴重慢性病的人，晉身百歲人瑞的機會非常高。
若活百歲不是問題，但又不想陷入必須臥床接受別人照護，而且平均長達十年左右的處境，身體健康生活有品質到終老，恐怕是更
健康飲食金字塔這個金字塔分為七層。排名靠前的是甜點和黃油，其次是乳製品、魚或少量紅肉、堅果和豆類、蔬菜和水果全麥食品和植物油。最低水準與食物和長期適當的體育鍛煉無關。
第一層：黃油和甜點
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