讀後心得3
閱讀時間約 1 分鐘
我在用愛奇藝追劇時，發現了幾部讓我印象深刻的劇，而那些劇都是大陸甜寵劇
因為我不喜歡看悲劇結尾的古代劇，所以特別偏愛看那種有粉紅泡泡的cp劇
首先讓我入坑的是大陸的致我們系列的甜寵劇，因為那些都是從校園青春劇延伸出來的。
但在追劇的過程中，我又找到了四部大陸甜寵劇，不是從youtube看到的，就是在追其他劇的時候看到
那些甜寵劇分別是，月光變奏曲、我的小確幸、你好神槍手和舌尖上的心跳
這些劇的重點都有一個共同點，就是各大行業的職災和社會陰暗面
所以我發現了一個很有趣的現象，就是我喜歡的大陸劇的演員群
拿致我們系列評價最高的的第一部來說好了，他背面的故事就是我的小確幸
剪不斷的緣分-林一、邢菲和唐曉天
在暖暖的小時光裡，再寫的是廣告公司的部分，在小確幸裡，反倒是凸顯出法律和醫學重疊覆蓋的部分，所以...我就格外珍惜能追劇的時間，因為追劇，讓我學到了更多，關於各大行業都有辛苦的部分...
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重點摘要：
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2.SEP 上修失業率預期，但快速的降息速率將有助失業率觸頂
3.未來幾個月經濟數據將繼續轉弱，經濟復甦的時點或是 1Q25 季底附近
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這本《身體喜歡你這樣睡》則是用淺顯易懂的方式，介紹關於睡眠的三大系統，並且針對失眠、輪班居家工作者等睡眠問題，以臨床實務經驗提供許多解決方法，這本書也提供獨創的評估表，來測驗自己的睡眠問題、三大系統的屬性等，可以更了解自己的睡眠狀況。
《正念減壓的訓練》作者是陳德中，是一本很實用的書，用簡單明瞭的方法介紹正念概念、負向情緒、壓力等，也提供了5個正式練習及6個生活練習，並且還有音檔可以配合使用。相信只要從現在開始，好好練習正念，絕對會有不同的體悟。如果還是沒有辦法掌握到要領的話，或許直接尋找專業人士或受過正念訓練的人協助自己。
2023年尾聲最想跟大家推薦的書《3分鐘未來日記》。因為實在太適合在年末，有一本書讀還可以實作在生活上，讓大家有一個改變2024年的機會。
跟大家分享一下我的閱讀心得，希望能夠在你們的生活中帶來一些啟示，進而行動。
「九宮格思考法」既簡單又好用，小時候大家都玩過井字遊戲吧，就是畫上四條線把九宮格畫出來。
用九宮格可以很清楚分別從宏觀與微觀，過去到未來，將你的問題進行有效的拆解，你會有種豁然開朗的感覺，從原本毫無頭緒卻轉變成有條有理，簡直就是萬用的問題解決神器。
你的鐵飯碗會不會有生鏽的一天？
身為一個在學校的教育工作者，「穩定」是這個行業最大的吸引力，隨著公立學校老師退休年金改革、少子化、退撫基金可能破產等因素，加上本身在私校上班，更加重了不穩定因素，即使招生率每年屢創新高，一種「生於憂患」的意識總揮之不去。
教育產業工會理事長吳南嬿：「就原本退撫基金的體
我還記得成寒，她的《成寒英語有聲書5：一語動人心》(購買連結) 我曾經擁有過，並且還有她本人的親筆簽名。因為印象中，不可考的年代，我曾經去聽過她本人的演講，親手將我所擁有的書請她簽名，她本人親切的問了我叫甚麼名字，在書的封面後面空白處，寫下了給我的話。可惜現在那本書已經不知道跑哪兒去了。
1銷售的能力
我們每個人都在銷售不一定是業務員才可以銷售銷售自己銷售產品銷售技術談戀愛也是種銷售讓對方喜歡你
2. 領導的能力
領導人帶人如何讓團體心是在一起的真的很重要領導人說到做到好的領導人就是個船長帶領組織方向先學會領導自己才能領導別人
3.達成目標的能力
我今天要做什麼事..
哪怕是在遙遠的未來，也還是會有人孤獨和寂寞，並且渴望觸及些什麼。不管生活在哪裡，哪個世代，我都不想放棄相互理解這件事。—作者 金草葉
我從小就是過敏兒，鼻竇炎更是困擾我好幾個年頭，抗生素更是弄的我那時候的人生一直哈欠連連，甚至讓腸胃能力都非常的差。還有國中高中，都長青春痘，也常常化膿，以前人都說是壓力太大，分泌旺盛。
眼睛癢愛揉眼睛，開始吃好吃滿、配上運動增強抵抗力，就開始改善。以前讀書的時候，旁邊的面紙盒少不了，因為需要擤鼻涕。
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