《從絕望到希望的阿德勒幸福論》
閱讀時間約 3 分鐘
這本書是由天下雜誌出版的心靈成長類書籍，作者是《被討厭的勇氣》一書的作者「岸見一郎」，是日本阿德勒心理學研究第一人，《被討厭的勇氣》這本書在之前就很熱門，在暢銷排行榜上佔據非常久的時間，現在作者又出了另一本新書。
這本書以作者與幾個人對話的方式呈現他想表達的主題，第一章以「學這個有什麼用？」為開頭，討論了一些大部分人在人生中會經歷過的問題與疑問，譬如為什麼要上大學？我可以念不好找工作的哲學系嗎？學習一定要有用嗎？打電動又可以學習到甚麼？
這些問題，我認為書裡做了一個關鍵的回答，「當提問錯誤，怎樣也無法達出正解」。
舉例來說，有一段提到，Ａ跟一個經濟系的朋友在西裝店打工，經理有天問到，你們在大學是主修甚麼呢？朋友回答主修經濟，最近剛好有上到銷售行為分析。經理隨即又問了Ａ，Ａ回答主修哲學，經理有點輕蔑地說，學這個有甚麼用？Ａ回答：「幫助我們思考如何成為更好的人」。
作者問Ａ，那你自己覺得學哲學有甚麼用？Ａ回答，我也沒有答案，學經濟學可以幫老闆提升業績，但哲學好像沒這麼明確的功能，也沒人會說學哲學能用來賺錢養活自己。
作者提供了關鍵的問題，首先，我們需要釐清有用和無用是甚麼意思。如果是以致富為目的，哲學確實看起來沒甚麼用，你不太可能光靠研究哲學致富，但客觀來說，哲學本來就不是用來讓你賺大錢的，所以真正的問題不是有沒有用，而是你學習的真正目的是甚麼？
所以就討論的問題來說，當我們想了解「怎麼更好的生活」，第一個要討論的不是直接討論方法，而是要先了解「更好的生活」定義是甚麼。
作者想要幫助每個人找到屬於自己的幸福，並獲得追尋的勇氣與力量。除了前面提到的，要先釐清關鍵的問題，清楚了解幸福的定義之外，還要讓自己面對恐懼，利用恐懼與不安，去做一些幫助自己的事情，帶你展開全新的旅程。
恐懼與不安其實都是很正常的情緒，是中性的，關鍵在於你最後的行動是甚麼，別一有不安的念頭就想要快速地消除他，也不要一有恐懼感就馬上告訴自己不要害怕。你可以把恐懼當作是烏雲，你要消滅烏雲是不可能的，只能看著烏雲慢慢地散去，我們沒必要設法要處理掉自己的不安。
即使你很絕望也沒關係，當你開始意識並改變，下一秒就會有所不同。對於已經發生的事情，不管你怎麼感嘆都已經於事無補了，所以這時候，就算無比絕望，也要向前看，也就是放下本來可以做到的事情，進一步以當下的狀況，去思考那我現在還能怎麼做？
撐過絕望，我們還是要繼續追求幸福，第一要件就是要先喜歡自己，面對缺點，並喜歡這個有缺點的自己，把缺點轉換成優點看待，是變得喜歡自己的一種方法。而且人生的價值並非是追求令人羨慕的成就感，而是要想一想，我活著的時候，是不是對別人有所貢獻，就算做的不是高收入的工作，人生還是能夠幸福的。
這本書用一連串的對話，讓讀者能盡量身歷其境，感同身受，並讓讀者重新了解幸福的定義，不用躲避恐懼，也不要害怕絕望，這些都是人性裡非常自然的事情，重要的是，你要選擇怎麼面對它，如何用自己的方式將缺點轉換成優點，然後接受（Embrace）它。
在目前這個令許多人絕望的股市行情裡，我想這本書在投資人的心理層面應該也能有所幫助。
為什麼會看到廣告
留言0
查看全部
你可能也想看
重點摘要：
1.9 月降息 2 碼、進一步暗示年內還有 50 bp 降息
2.SEP 上修失業率預期，但快速的降息速率將有助失業率觸頂
3.未來幾個月經濟數據將繼續轉弱，經濟復甦的時點或是 1Q25 季底附近
近期的「貼文發佈流程 & 版型大更新」功能大家使用了嗎？
新版式整體視覺上「更加凸顯圖片」，為了搭配這次的更新，我們推出首次貼文策展 ❤️
使用貼文功能並完成這次的指定任務，還有機會獲得富士即可拍，讓你的美好回憶都可以用即可拍珍藏！
意雯和母親坐在咖啡屋裡，陽光透過落地窗，灑在她們的桌上，咖啡的香氣在空氣中飄散。意雯看著母親，眼前浮現出母親過去的情況。
那段日子，母親因為中風而臥床不起，曾一度想要自殺。她參加了醫院的復健課程，卻發現自己仍無法坐起來，每一次的失敗都讓她心灰意冷。意雯心疼母親的失望，開始與醫生討論，拍攝母親每天的
這本書提供了說故事的七個步驟，並探討了說故事的藝術神祕面紗和通用架構。閱讀這本書前可以先看第四章的概念，這樣會更好理解其他作者的故事。說故事的藝術自古以來一直流傳至今，是一門技藝，而如何說好故事是關鍵。書中透過口述方式輸出故事到聽者腦海中的方式，並探討通用故事架構和如何生成圖像。
失業、失意、還失去至親寵物的諾拉意圖尋短，朦朧迷茫間來到了一座時間停止流動的午夜圖書館。
出現在面前的是圖書館員愛爾姆女士，面貌體型停留在二十年前記憶中的樣子，告訴諾拉存於生死夾縫間，並指點她做出選擇想要人生的機會，不用急著尋死，因為大限將至時，死亡自然會找上門。
摘錄：
有時候我們會因為生病，身體變的不聽使喚。但即使在那樣的狀態下，也能覺得自己的存在很有價值，可以對他人做出"貢獻"。也就是說貢獻不是"你做了什麼"而是你本身就具備那樣的價值。
也就是說，其實對他人有所貢獻時對應到的，是對自我存在的肯定。無論你處於什麼樣的狀態，對這個世界都是特別的存在，且具
活的好和活的對，是有所區分的。
摘錄
"活得好"和"活的對"是有所區分的。
許多人努力活的正確，也就是遵循世俗的價值觀，小心翼翼地過每一天，但這樣會快樂嗎？
如果無法感受到發自內心的快樂，就不能稱為活的好。
也有些人認為，活的舒適就是活的好，因此用謊言、欺騙包裝自己，或許當下能過的不錯，
什麼事情會讓你感到絕望呢？是不被家人朋友了解，還是對未來感到一片茫然而心生絕望呢？
《被討厭的勇氣》一書的作者岸見一郎藉由與三位年輕人的對談闡述自己對於社會、職場、家庭、兩性、未來的看法，讓我們得以在傳染病大流行、氣候變遷、萬物皆漲、社會動盪的不安中獲得一點心靈穩定的力量。
❤ 活著本身就是一種價
橫跨十幾年，有許多書信段落，於2022年的現在看反而合時宜。我們都說要往外看，望向世界邁向國際，但其實成長帶來的經驗，反而越懂得從外往內看。是什麼造就了你呢？可能是自己的家庭，更是自己在這些碰撞中的體悟，這是一個真正灌溉你成長的「世界」。
不遠處的戰爭已經揭開序幕，無時不刻數以萬計的各方訊息，讓人摸不著頭緒，也讓人焦慮著該怎麼預備不久後的未來。
不妨透過閱讀，讓我們用這樣的方式沈澱，在看似亂世混沌般的世道中，重新理出方向，為我們自己的未來持續努力。
雪哉在土地廟呆坐了一整天，更正確來說，已經持續好一陣子了。
他實在佩服福德居然能坐在老位置上，老神在在地聆聽一整天香客們的故事。總是坐不住的他，幾乎幾分鐘就想要換姿勢，或是起來動一動，不過一連好幾天，從早到傍晚，香客數量還是那麼多，他終於受不了了。
「我去外面透透氣。」雪哉留下這句話
因為蕭紫芯說有事情要找白小石，白小石就跟著她出門了。
白小石假裝沒看到父親睜大雙眼，一臉不敢相信有可愛的女孩會來找自己的眼神，不過後來白小石在出門前，他看見父親對自己比了個大姆指的手勢，讓他顯得尷尬，但又有點得意。
白小石與蕭紫芯兩人一前一後地走出巷子，街燈將兩人的影子拉得好長。
重點摘要：
1.9 月降息 2 碼、進一步暗示年內還有 50 bp 降息
2.SEP 上修失業率預期，但快速的降息速率將有助失業率觸頂
3.未來幾個月經濟數據將繼續轉弱，經濟復甦的時點或是 1Q25 季底附近
近期的「貼文發佈流程 & 版型大更新」功能大家使用了嗎？
新版式整體視覺上「更加凸顯圖片」，為了搭配這次的更新，我們推出首次貼文策展 ❤️
使用貼文功能並完成這次的指定任務，還有機會獲得富士即可拍，讓你的美好回憶都可以用即可拍珍藏！
意雯和母親坐在咖啡屋裡，陽光透過落地窗，灑在她們的桌上，咖啡的香氣在空氣中飄散。意雯看著母親，眼前浮現出母親過去的情況。
那段日子，母親因為中風而臥床不起，曾一度想要自殺。她參加了醫院的復健課程，卻發現自己仍無法坐起來，每一次的失敗都讓她心灰意冷。意雯心疼母親的失望，開始與醫生討論，拍攝母親每天的
這本書提供了說故事的七個步驟，並探討了說故事的藝術神祕面紗和通用架構。閱讀這本書前可以先看第四章的概念，這樣會更好理解其他作者的故事。說故事的藝術自古以來一直流傳至今，是一門技藝，而如何說好故事是關鍵。書中透過口述方式輸出故事到聽者腦海中的方式，並探討通用故事架構和如何生成圖像。
失業、失意、還失去至親寵物的諾拉意圖尋短，朦朧迷茫間來到了一座時間停止流動的午夜圖書館。
出現在面前的是圖書館員愛爾姆女士，面貌體型停留在二十年前記憶中的樣子，告訴諾拉存於生死夾縫間，並指點她做出選擇想要人生的機會，不用急著尋死，因為大限將至時，死亡自然會找上門。
摘錄：
有時候我們會因為生病，身體變的不聽使喚。但即使在那樣的狀態下，也能覺得自己的存在很有價值，可以對他人做出"貢獻"。也就是說貢獻不是"你做了什麼"而是你本身就具備那樣的價值。
也就是說，其實對他人有所貢獻時對應到的，是對自我存在的肯定。無論你處於什麼樣的狀態，對這個世界都是特別的存在，且具
活的好和活的對，是有所區分的。
摘錄
"活得好"和"活的對"是有所區分的。
許多人努力活的正確，也就是遵循世俗的價值觀，小心翼翼地過每一天，但這樣會快樂嗎？
如果無法感受到發自內心的快樂，就不能稱為活的好。
也有些人認為，活的舒適就是活的好，因此用謊言、欺騙包裝自己，或許當下能過的不錯，
什麼事情會讓你感到絕望呢？是不被家人朋友了解，還是對未來感到一片茫然而心生絕望呢？
《被討厭的勇氣》一書的作者岸見一郎藉由與三位年輕人的對談闡述自己對於社會、職場、家庭、兩性、未來的看法，讓我們得以在傳染病大流行、氣候變遷、萬物皆漲、社會動盪的不安中獲得一點心靈穩定的力量。
❤ 活著本身就是一種價
橫跨十幾年，有許多書信段落，於2022年的現在看反而合時宜。我們都說要往外看，望向世界邁向國際，但其實成長帶來的經驗，反而越懂得從外往內看。是什麼造就了你呢？可能是自己的家庭，更是自己在這些碰撞中的體悟，這是一個真正灌溉你成長的「世界」。
不遠處的戰爭已經揭開序幕，無時不刻數以萬計的各方訊息，讓人摸不著頭緒，也讓人焦慮著該怎麼預備不久後的未來。
不妨透過閱讀，讓我們用這樣的方式沈澱，在看似亂世混沌般的世道中，重新理出方向，為我們自己的未來持續努力。
雪哉在土地廟呆坐了一整天，更正確來說，已經持續好一陣子了。
他實在佩服福德居然能坐在老位置上，老神在在地聆聽一整天香客們的故事。總是坐不住的他，幾乎幾分鐘就想要換姿勢，或是起來動一動，不過一連好幾天，從早到傍晚，香客數量還是那麼多，他終於受不了了。
「我去外面透透氣。」雪哉留下這句話
因為蕭紫芯說有事情要找白小石，白小石就跟著她出門了。
白小石假裝沒看到父親睜大雙眼，一臉不敢相信有可愛的女孩會來找自己的眼神，不過後來白小石在出門前，他看見父親對自己比了個大姆指的手勢，讓他顯得尷尬，但又有點得意。
白小石與蕭紫芯兩人一前一後地走出巷子，街燈將兩人的影子拉得好長。