轉換環境,轉換心情

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    這週遇到一些狀況,心情受到很大的影響,一瞬間似乎失去自信,只剩下滿滿的焦慮,我想抗拒逃避,但滿腦子被這件事佔據,甚至無止盡放大恐懼和不安…
    趁著假日出門採買,思索著要買不少東西,決定背較大的包包出門
    終於迎來星期五,早上有事請了假,不同往常匆忙的出門準備工作,也許是不用急著打卡工作吧!心情有點輕鬆,看著路上行色匆匆的人們,對照自己慢悠悠的走著,自己和他們彷彿身處不同世界。
    自從開始了21天自律活動,似乎開啟了動力開關,對很多事躍躍欲試,列了不少想改善的事,但回顧過去過往習慣養成,到最後不了了之的原因,多半是嚐到甜頭後,興沖沖一次給自己太多進階的挑戰,結果難度一下提升太多無法持續所致,因此,為了不要重蹈覆徹,這次決定告訴自己慢慢來,不貪多也不求快,穩扎穩打前進吧!
    今天剛完成21天自律活動的挑戰,這次給自己的挑戰是每天運動5分鐘,運動是長期嚷嚷要做,卻遲遲給自己很多理由不願意開始的事,剛好看見參與的社群版主發起這項活動,心想也許這是個機會,便舉手一起加入了!
    前幾天休假,給自己一段忙裡偷閒的時間,依舊早早出門,只是這次不用急急忙忙地搭車趕上班,可以放慢腳步,隨性地找一家店,坐下來悠閒的品嘗早餐,耳裡傳來店內輕快的旋律,看見旁人交談時臉上的微笑,讓我的心情也跟著飛揚起來,心想真是愉快的一天: )
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