讓溫暖從憂鬱裡發芽吧。feat. 隨便鳩
閱讀時間約 3 分鐘
文｜星子 圖｜隨便鳩
人說：野人獻曝，是因為以日光為好，所以我將此日光獻給你；而我大概就是那種只有空虛與荒蕪的，我只有空曠，而且三番兩次確定，我什麼都沒有，只能將此予你承裝。若這可以算一種愛，可我的愛是一種傷害人的東西，那我能愛人的方式，就只能是我不要再愛他，同時也不要讓他愛我。
翻開青春的札記，我依稀記得，某部分的我好像就因著這樣的想法分裂，開始漫長的自我鬥爭，當然自己與自己打架，也不會打出什麼結果，最後再熬不住強烈的自我質疑就崩毀掉，陷入更僵硬的自我保護裡，這之中，我也愈發沒什麼能再堅持的。
慢慢習慣，在混亂無序的風暴裡，一面突破下限，對自己充滿失望，一面滿懷愧疚，卻又忝不知恥地希望自己可以活著。活著已是全部，其它什麼的也是再難照顧，即使只是基本的小事，沒有辦法，直到沒有辦法成為一種習慣的日常，然後熟練地將愧疚包裹，自己記得。
我真的是突破我的想像，我竟可以如此不堪。即使如此破敗的我，在一堆晦暗陰濕混亂無序的邊邊角角裡面，我竟還是祈求能夠存活。老實說，要在「行尸走肉的活著然後繼續痛苦」跟「無所不用其極地讓痛苦結束」之間是做選擇挺難的，但或多或少我大概還是希望自己可以活下來的吧？那時候的我也早已放棄再去咀嚼沒有答案的問題，人說我思故我在，比起思考、忍不住思考、強迫又侵入的思考，那不如就別想了吧。我想我會是全世界最討厭我的人了，而我想不到更好的辦法，那一天，我連同我的思考、反芻、所有驕傲或卑屈都打包，然後允許他們連同「我」，一起碎掉。
我就這樣極端自私自利的存活下來，印象深刻的是一堂創作課裡，要用各種素材創作出一個能夠代表「我」的作品。我幾乎用遍了當時能夠拿到的材料，最後又覺得不合適，再全部拆掉，剩下空空如也的地基。
某部分的我好像真的就這樣死掉了。最後大家用各自的材料組裝成舒服的吊床，上面躺著悠哉悠哉的無臉男，看起來舒服而自在。
吐光了一些雜質以後，內心變得細小但乾淨了一點，可以聽得見心裡的聲響。那時候的我變得小小的，小小的我會不好意思的呢喃，在很多微小的時刻，悄聲說著：想要擁抱、想要哭、想聞到剛煮出來的番茄的味道、想吃一碗清湯掛麵條或是地瓜粥、想吃一份優格或是布丁......諸如此類的細小事物。
即使心上有一種渴，但好像還是有其它念想，就想著：那，不如先吃完這個布丁以後再看看好了。
我也是沒想到我留戀的是這個，甜味好像一種寵溺，在不滿自我厭惡的卑屈裡，作為一種再試一次的鼓勵。我暗自決定：願以一場使自破碎的瓦解出走，卻也沒想到，在一個一個布丁裡一晃就是十年，種種說不上過錯的錯過好像在這些日子裡變得不再有什麼關係，而且愈發確定，記憶成為荒漠的沙土，冰冰的雨滴在荒土，回首向來，愛恨嗔癡漸漸枯萎，終於是得以重活一遍，小心地呵護得來不易的新生。
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本篇參與的主題策展
時間是2123年，那是一個下著雨的夜晚，冷風一波接著一波颳起，碩大的雨滴一滴滴地落在金屬上。多拉格睜開了雙眼，眼前是一扇窗戶，窗外一片黑暗，他發現自己在一個狹窄的空間裡，那是一個冷凍艙……
前言
宇希333年
現在是第14號地球世界的火曆2309年。
病毒「無」專門吞噬「感情」、「感覺」、「愛」、「希望」，大部份被感染的人都無法呈現臉部表情，人類也越來越冷漠。
幸虧第14號地球的科技相當發達，腦細胞可以連線面具讓人可以戴著精緻的面具過活，戴面具的人只要用想的就可以呈現臉部的表情。
拓荒者，你好：
當你從冷凍艙甦醒後，應該就會看到這封信。我原本奉命，負責引導你了解周遭環境和上層賦予你的任務，但很不巧地，上層臨時指派我其他重要工作，我不得不將引導的任務交付這座觀測站的中央人工智慧，並留下這封信給你。
我今天時間有限，只能引導你到此。期待有機會再相逢。祝你好運，拓荒者。
聖泉，那是最好的東西，也是最壞的東西。
它能讓任何人實現任何願望，所以人們說它是最好的東西。
但傳說尋找聖泉的路上，人們往往會失去對他們來說，最重要的東西。
即使如此，天下人仍紛紛爭先恐後搶奪，踩著彼此的屍體尋找那未知的存在。即便是未知，眾人仍是願意為了那美麗虛幻的存在以身犯險，寧可溺斃於聖泉的傳說
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20240512 寫在咕嚕咕咧佛母布施供養之後 - 用智慧與溫暖，讓眾生安心
我練習過兩個回合，各六十萬遍的「咕嚕咕咧佛母」專修。
第一次，歷時18個月。
每天下班後，就在兩坪大小的壇城裡，追逐著數字目標。
完成數字後，一點覺醒都沒有。
這件事，我耿耿於懷，不明白到底
寵物在我們的生活中扮演著舉足輕重的角色，不僅陪伴著許多人成長，還可以紓緩大人們的孤獨感跟壓力，甚至扮演許多重要的角色：導盲犬、緝毒犬等。
以下是一些寵物帶給人們的好處：
一．提升幸福感：你知道嗎？與寵物相處能夠釋放多巴胺等讓人們愉悅的化學物質，有效減輕主人的壓力和焦慮，提高整體心理幸福感。
二．
這幾天身處在台北已經有明顯的秋意了，一出門就後悔怎麼沒多帶一件小外套？當身體處在「少一件外套」的狀態，就會覺得有不舒適的感覺，連帶心理也變得悶悶的、步伐變慢、10分鐘的路程也覺得遙遠。
這時可以怎麼做呢？
從馬斯洛（Abraham H. Maslow）「需求理論」來看，我們要先滿足最基本的「生理
要說人生之中，有甚麼時刻是讓我覺得冥冥之中有股神秘力量在運轉的話，這個回憶絕對是目前排名前三。
如同其他的故事開頭，是個平靜又普通的夜晚，剛洗完熱水澡的我，正想趕快吹乾頭髮投入被窩的懷抱。
因為家裡從浴室出來後回到臥室之前會經過書房門口，並且站在門口就可以看到書房的對外窗，於是我每次經過都下意識
模範糖友劉先生75歲，罹患糖尿病已經26年，一直能將糖化血色素控制在6.5%的標準範圍內。劉先生分享他的秘訣，就是遵守控糖鐵三角「飲食、運動、用藥」，保持各項的均衡。
銀髮病人要如何控糖才能樂觀不憂鬱呢？請李奕德醫師講解說明。
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「所以妳婆婆的意思是，就算妳會死，也要給她生一個孫子？」
「對。」
「混帳，要死她先去死啦！」
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