<div class="draft-block draft--p left">週六就是諮商心理師考試了，各位準備好了嗎!?</div>
<div class="draft-block draft--p left">阿摩的詳解瀏覽次數節節攀升，感覺到大家勢在必得的氣勢</div>
<div class="draft-block draft--p left">預祝各位，考的都會，猜的全對~!</div>
<div class="draft-block draft--p left">（錄了小小的影片幫大家加油加油：https://www.youtube.com/shorts/PLgIBsW83XQ）</div>
<div class="draft-block draft--p left">剛提完口考離校的朋友也不要放棄，能出席就出席！還沒看過考前準備的，重新再貼一次去年整理的老文章，給大家參考。
              <a href="/article/64756772fd89780001603e09" target="_blank" class="draft--mention">
                <i class="icon-blankLink"></i>
                <span>最後一哩路，諮商心理師考試的最後一個月該如何準備?｜2023高考諮商心理師考試的準備與當日應試注意事項</span>
              </a>
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討論區

保留想空想縫的想像，即使是不太主流的任性也無妨。

星子的沙龍

2024專技高考諮商心理師考試

<div class="draft-block draft--p left">星子超棒的！怎麼會忘了你呢😁持續打拼超強的，謝謝你的真情分享。</div>
<div class="draft-block draft--p left">做你自己，持續分享，讀者就會加強印象的🤗</div>

<div class="draft-block draft--p left">講一下接下來會做哪些內容：</div>
<div class="draft-block draft--p left">&lt;生涯吱吱叫&gt;還有一些存稿，會陸陸續續地整理然後發出來，沒想到一下子也累積了幾十篇，回頭來看還有許多不足，但或許這種知覺也是一種成長吧? 很幸運地因為生涯的書寫，認識了更多也在生職涯圈子服務的良師益友。若不棄嫌，接下來也請不吝指教了！</div>
<div class="draft-block draft--p left">有感自己的不足，逐步進修了一些課程，看看時間的安排，若有辦法打算也逐步地整理起來。</div>
<div class="draft-block draft--p left">忙完這一段，會再寫寫最近的生活，回到日常的、情感的書寫，雖然難免會有一種:誰還記得我是寫這個起家的（笑）這樣的心情，但至少我還是挺喜愛這樣的我，有一小小的地方，可以實踐自己喜歡的模樣。</div>
<div class="draft-block draft--p left">年過了一半，這年過得特別快，逢九又犯太歲，與龍對沖，年中轉職，搬家......諸如此類，好像也忙到難以沉靜地書寫。我匆匆寫下這陣子的摘述至我的札記本裡：生活變得很快，伴隨一種巨大的茫然，關係逐漸淡化一種不在場的半存在，而變得更敏感、脆弱與孤獨。</div>
<div class="draft-block draft--p left">離職至轉職之間的小小空窗期忙碌且充實，在太忙的世界裡，寧靜逐漸成為一種奢侈，但希望每個生活裡都保有可以奢侈的餘裕，任憑風雨吹打，心裡仍保安寧。</div>

前路

<div class="draft-block draft--p left">很喜歡看星子的反思，「我救不了」在助人的層次上，感覺更是需要莫大的支持與勇氣去直面。練習在挫折中忍耐的星子很了不起，放下的星子也是（擁抱）。</div>

<div class="draft-block draft--p left">重新審視自己服務此案的歷程，若當時步調能再做得更慢一點或許會更好，過程中的急迫隨著諮商的進行愈來愈是我的反移情在作用，因為我也需要一同忍受、浸泡在無力感跟挫折之中，我比案主更不能接受接下來的行為後果，我想這是我愈做愈焦急又效果不好的原因。</div>
<div class="draft-block draft--p left">仔細思考系統合作中，我、個管、案父、案母與案主及其問題行為持續的關聯性，發現我們都有各自的焦慮與不捨被利用，而縱容案主的問題行為持續並從中得利(即使案主本人可能並沒有知覺)。</div>
<div class="draft-block draft--p left">但不論站在教育或治療的立場，我卻發現好像沒有足夠維持改變的條件，有一種可能是：我得承認我救不了，而這正是很考驗我的主題。案主低挫折忍受及扭曲現實知覺的傾向，很容易引發高度的焦慮憂鬱而轉向退縮行為，若此時環境再沒有依他的情緒化做調整。他的確極有可能會成為繭居族；而我好像也不得不接受這樣的悲劇。對案主與環境脈絡的概念化，好像自己更得去面對人力有時而盡的遺憾。</div>
<div class="draft-block draft--p left">我想除了技巧與介入層面的規劃，這次團督更多的是心態上的調適，對於風險合理的評估與預測，讓我更意識到，我也得練習在這樣的挫折中忍耐，更放下自己進行助人工作，而不因結果受挫受傷。</div>
<div class="draft-block draft--p left">心存善念，盡力而為。</div>
<div class="draft-block draft--p left">再次謝謝督導以及同組的夥伴，獲益良多。</div>

職涯發展輔導受督後感

<div class="draft-block draft--p left">麥香竟然有「畢業快樂」！(重點誤)</div>
<div class="draft-block draft--p left">前面濃濃的情緒被結尾帶跑(喂)</div>

<div class="draft-block draft--p left">看孩子蹦蹦跳跳的，在最後的最後，像是趕快把想到的很多還未完的拿出來擺拍一下，再趕快換下一個，急急忙忙地秀給我看，就會浮現一種縱容與寵溺，感覺到很深刻的依賴或連結的情感，這樣的描述好像還是有一段距離，但我也很難具體去描述，所以最後也只能概括成一種諮商關係。總之就是再送了一程。</div>
<div class="draft-block draft--p left">被珍視的感覺很溫暖，眼睛會熱熱的，但我還是得記得：我是諮商師。現在，我得輕輕把你還給你。</div>
<div class="draft-block draft--p left">結束仍是故事的一部分，我們得一起完成。</div>
<div class="draft-block draft--p left">在同時根植過去又朝向無限可能未來的一念之間，我們一起輕輕把名為不知道的故事闔上，結束也是另一種開始，再開始下一段充滿未知。橋蓋好了，彼此就成為了兩岸，此地一為別，孤蓬萬里征，但，是時候了。</div>
<div class="draft-block draft--p left">我就送你到這啦。<br>＂畢業＂快樂。</div>
<div class="draft-block draft--p left">（沒有業配嗚嗚）</div>
<div class="draft--imgNormal draft-block"><div><div style="height:3024px" class="image-block-prerender" data-src="https://images.vocus.cc/54e2aef6-fb5a-4a74-a92d-4648f12cd694.jpg" data-width="3024" data-height="4032" data-position="center"></div><figcaption class="imageCaption draft-block" style="cursor:text;display:block"></figcaption></div></div>
<div class="draft-block draft--p left"></div>

＂畢業＂

<div class="draft-block draft--p left">離別在及，案主更常不小心觸碰到自己的脆弱，逞強地左手玩完玩右手，然後隱晦地拉拉衣角。</div>
<div class="draft-block draft--p left">"諮商好像也沒有什麼效益阿，我為什麼要冒險、為什麼要改變，很可怕。"孩子問</div>
<div class="draft-block draft--p left">真是個好問題，對於一個習慣化約人際關係成為一種交易的孩子，我頓了頓，我猜他不是喜歡，更多的是不得不如此，畢竟有時候人太複雜、也太可怕了一些。</div>
<div class="draft-block draft--p left">"我不得不承認你說得很對，諮商完你也不會多賺個兩千塊，我也只是暗自希望在夜深人靜、你自己一個人的時候，也能停下自我責備的聲音，簡簡單單地喜歡你自己而以。"</div>
<div class="draft-block draft--p left">欸，做一個好好喜歡自己的人好嗎?這次你當第一個。</div>

做一個好好喜歡自己的人好嗎?

<div class="draft-block draft--p left">今天也是個美好的一天～(路過對星子微笑）</div>

<div class="draft-block draft--p left">　這學期爭取到自己帶團體的機會，辦了一系列名為感恩微笑的活動。最後一項是自我照顧團體。</div>
<div class="draft--imgNormal draft-block"><div><div style="height:1478px" class="image-block-prerender" data-src="https://images.vocus.cc/ce0d566f-a93b-478f-b949-d50e91c96b9c.jpg" data-width="1478" data-height="517" data-position="center"></div><figcaption class="imageCaption draft-block" style="cursor:text;display:block"></figcaption></div></div>
<div class="draft-block draft--p left">　時間很短，只有50分鐘的時間，孩子一點一點將情緒投入到創作裡。內在的力量一點一點地滲入心靈，再轉化成創作，作品在之後述說裡獨立，藉著分享彼此的見證，我們一起經驗一股溫和的暖流從心底湧現。</div>
<div class="draft-block draft--p left">　　結束後，孩子蹦蹦蹦特地跑來說：「老師！覺得你帶的超棒的！感覺這一小時好平靜。」見證著他創作過程裡的轉化、充能與接納，好像我也跟著一起連結到他的海，好像又能再聽見海浪的聲音，疲憊跟著被好好地涵容與接納，心也終於平靜下來。</div>
<div class="draft-block draft--p left">　　日子裡總有各種的難，剩下沒幾天的期末周、剩下59天的國考、逐漸逼近的核銷截止日......日子很難，但在這些小小的日子裡有小小的光，有幸，這次能與大家一起點亮，心被感恩填滿，感受到踏實的滿足。謝謝這些日子裡，一同撐起彼此的你與妳，今天也是充滿感恩的日子。</div>
<div class="draft-block draft--p left">#感恩微笑活動計畫</div>

【小小的光】

<div class="draft-block draft--p left">之前有諮商過，諮商師第一句話通常問我「今天心情如何？」，大概進行了六次，我覺得好像可以覺察自己的情緒的時候，我就跟諮商師討論暫停！</div>
<div class="draft-block draft--p left">剛好也看到「蛤蟆先生看心理師」感覺那個過程也和我的相似，覺得邊看書也邊回答書中心理師的問題，像進行一場自我檢視，可能實際諮商次數不多，感覺諮商像諮商師試圖理解我的情緒！</div>

<div class="draft-block draft--p left">"對你來說，諮商後生活有什麼不一樣嗎?"</div>
<div class="draft-block draft--p left"> 旅程一下就到了尾聲，以一種我也沒有預期地方式，但好像是時候要問了。</div>
<div class="draft-block draft--p left">"恩...像今天的早餐是地瓜，地瓜還是地瓜，可是地瓜變好吃了，好甜歐。"</div>
<div class="draft-block draft--p left">我不得不說，這是我至今最喜歡的回答。</div>
<div class="draft-block draft--p left">理心實在是件奇妙的事，好像突然有一種智慧回到生活裡，什麼也沒變，卻一切都變了。</div>

諮商完以後，你覺得有什麼不一樣?

<div class="draft-block draft--p left">長大之於我而言～好像不再輕易批評自己（與他人）了，為自己負起責任，不由自主地想繼續往前走～（是要走去哪XD）</div>
<div class="draft-block draft--p left">路過看看星子～祝你有個美好的一天🥰</div>

<div class="draft-block draft--p left">生命中有些時刻會讓人經驗到，歐，原來我再怎麼努力也沒有辦法避免悲劇，我還是受傷了。那個當下的畫面、感情和身體，就好像一直留在那裡，甚至更退縮地存活著，一部分的自己則需要假裝長大，保護那個小小的自己，希望再也不要有再次痛苦的風險，有時候這種保護甚至是蠻橫不講理的。</div>
<div class="draft-block draft--p left">你的生命裡也有這種時刻嗎? 突然知道得長大，不論這個長大是不是真的，總之就是討厭自己天真甚至幼稚的要命的部分。很多、很多「大人」大概都是這樣，讓長大的自己跟著生活結盟，來教育自己的脆弱，不准悲傷。但其實不管怎麼否認，仍會發現那些影響仍在，有時候僵住、有時候很沒有自信、會很害怕而需要找尋認同或再保證、有時候內在很衝突、有時候突然對生活一切都感到麻木，在關係與生活裡都感到受限、拉扯而不自由。很多人都說，在這些苦裡面生存，這就是長大。</div>
<div class="draft-block draft--p left">長大，真的是這樣子嗎?</div>
<div class="draft-block draft--p left">#國際不打小孩日 #願各位都好好長大</div>

工作紀錄-長大?　(1)

<div class="draft-block draft--p left">諮商工作有時像是孤獨的研究，針對一個構念工作、收束範圍、然後為此命名並討論功能和因果。隱喻和文本的視框讓默會的經驗逐漸可以明說，凝鍊成工整而嚴謹的敘事體例，所意和意之所向於此明朗。</div>
<div class="draft-block draft--p left">但或許也有一種可能是，我自己太喜歡魔幻寫實，所以才總是相信別人的衣櫥裡能找到獅子與女巫 (笑)。</div>
<div class="draft-block draft--p left">每次在這種揪團大冒險的尋寶過程裡，總是感到充盈與幸福。</div>

工作紀錄－做諮商的反思

<div class="draft-block draft--p left">昨天聽了一集解析「千面英雄」中，一段英雄旅程會經歷哪些生命歷程的音頻，裡面比對了許多生活中的生命階段，今天剛好路過星子的提問，一切好共時呀～</div>

<div class="draft-block draft--p left">最近，孩子與我分享了他的生命故事，故事裡還正在發展，模模糊糊地形成一個方向，大意是：要多好，才足夠好到成為一個好的男人？</div>
<div class="draft-block draft--p left">真的是大哉問，從性別、自我認同、親密關係、個體化、（自由與選擇）意義感、生涯／職涯決定（生活型態）、生命史／疾病史的標籤與重整、失落哀傷，很多的主題，以及彼此之間錯綜複雜的人際關係和因果鍊，以及其造成的、對生活的干擾與衍生的情緒，很多很多得整理。</div>
<div class="draft-block draft--p left">「長大很難。」</div>
<div class="draft-block draft--p left">抿一抿手上的熱咖啡，心裡一同襲上複雜的情感，我們知道故事即將繼續。</div>
<div class="draft-block draft--p left">各位閃閃發亮的星星們，你們是如何度過這段光輝歲月呢?</div>
<div class="draft-block draft--p left"></div>

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