第14堂飛輪課
閱讀時間約 1 分鐘
先前都沒有留意到，直到朋友告知，才發現鈦銀卡週末晚上也可以進館，看到週日晚上有杰克森的顛峰飛輪，因為很喜歡他的樂活瑜珈，決定去看看他飛輪教得如何~
這是我的第14堂飛輪課，加上今天，目前為止上過4位老師的飛輪課-大忠、小風、James和杰克森。
可能是教瑜珈的老師比較佛系吧，杰克森算是很寬容的老師，會提醒但不會一直Push學員加阻力，我覺得他衝刺的部份帶得蠻好的，全程很流暢，後面的伸展也帶得很到位，不過如果多一些動作、施力的講解或閒聊會更充實，但感覺他應該是對瑜珈比較有熱情......
課後去問他一些施力的問題，他說腿部畫圓的踩法比較主要是在平地衝刺時使用~
很開心他記得我哦...他記得我上樂活瑜珈都站在他正前方...
瑜珈類的課程，我覺得真的要站第一排才能看得比較清楚，站後面應該很容易做錯吧....至於飛輪，現在的我幾乎全程都是閉著眼睛騎(感受音樂和身體)，只有動作改變時眼睛才會張開看一下老師...
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《心匙》亦稱醒世無常歌，勸人念死無常，即時起修佛法之訣。「匙」是一種食器，可以將食物置於其上，再放入口中食用，以此達到長養色身，令身體充滿活力。
此部教法名為《心匙》意即是一部擷取生命實相精華之法，可以滋養心靈，安定躁動不安的心，此生得安樂，同時令我們趣向解脫輪迴，乃至成佛之道。
慈悲 龍德嚴淨
「唉喲，溫晁，你這是什麼意思啊？拉屎啊？」魏無羨嘴上不饒人。
「是真的肚子疼～」溫晁盡力地憋著，可不能丟了溫家二少爺的顏面。究竟哪裡出了岔子？從來沒這麼疼過啊？下面的口子一時憋不住，漏出一絲瘴氣
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事實是，小我若是被犧牲了，哪來得大我啊？
作者在因緣際會下與大學時期最愛的教授重逢,但是老教授卻不幸罹患【路格瑞氏症】,人生因而逐漸邁向死亡。在臨死之前,作者每個禮拜二到教授家看望他,並向他學習生死之智慧,瞭解生命中真正重要的課題。除此之外,這本書也是他們一起完成的最後一份論文。
《最後14堂星期二的課》心得—來自20190524的我。
道理我們都懂，只是做不做得到。
一起活出精彩，明白死亡，讓愛發揚光大，讓初心永不熄滅。
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