就教一件事

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如果你在我生命是要教會我一件事,那就是因為我有愛人的能力,才有源源不絕的愛能給出去,而不至於用付出來勒索和反噬

漣漪之後,又風平浪靜。
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從小為理解自己的憤怒與悲傷等情緒從何而來,接觸心理學、哲學和諮商的療癒之路日記。
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三週來第一次處在安靜,再把書拿起。前天和她說:「突然間我不想接收任何正面資訊、不想學習、不想看起來正常,加上腳傷連運動都沒辦法,我察覺自己又開始朝一蹶不振邁進,而且停滯讓我感到罪惡。」 她說:「說不定現在這才是你覺得舒服的狀態,而且連你的身體都在告訴你要休息。」 我回她:「可是帶著罪惡感根本沒有
這六十天天好像睡不醒的惡夢,在夢裡的舊幻燈片維持意念,好險夢中零星的美好,在醒來那一刻被我抓住帶到現實世界 🍀 不完全相信怪力亂神,但確實從某一刻起,過往一致的宇宙謎之訊息開始有了變化 💫
有病識感後的第一步,就是不要討厭自己。 去年起到現在,對抗起起伏伏的暴食症,那不是生理的餓,是心理的無底洞。 生病一個月增加十公斤,三四個月減六公斤,三級防疫又回去六公斤。數字每天都讓你更有罪惡感,最後還不是要靠吃來療癒 🤷‍♀️
面對低谷不是要解決、避免和排除它,而是要和它共處,因為那也是你的一部分。成功的在沒做怪事和「沒找任何人麻煩」之下,與低潮和平共處的第一週,總能找到這個狀態下能做與不做的事: ✨不回訊息閉關起來不說話,但愛你的朋友都不會因此生氣(應該吧XD ✨家人不在的時候音樂開到最大聲,空虛的時候 podcas
原來自己比想像的還軟弱,畢竟都撐了那麼久。 但有時候也比想像中堅強,停損就是一萬滴眼淚能解決的事,不夠就兩萬。
結束那一刻,我們各自會得到什麼呢? 我會得到奮不顧身到最後一刻的自己,得到年近三十仍然燦爛的經歷,原來我可以這麼努力,可能對這樣體驗感到稀奇,也對這個面向的自我好奇,而我本人最終失去的就是一個過客,和換得一個難忘的故事。 那你呢? 輸的不是投入的那個,而是最後離不開的人,所以我還不算輸吧?
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