快樂生活卡小故事 #20 | 可可亞牛奶
閱讀時間約 1 分鐘
小時候喜歡跟大人去阿姨或舅舅家裡，除了玩，還有另一個最主要的原因就是可以喝到好喝的可可亞牛奶。
每當我們小孩子玩到某個程度之後，就會聽到阿姨或嬸嬸問我們要不要喝可可亞牛奶，「好啊！好啊！」我心裡喊著。
我等大人這問句等好久了，這種期待的心情跟過年時等大人發紅包的心情是一樣的，興奮。
我每次都是眾多小孩子當中，第一個舉雙手說好的。
接著立刻起身衝到廚房，待在阿姨或嬸嬸旁邊，看著她們從很高的櫃子拿下那罐高級可可亞粉，那是白色的鐵罐，外面的字體是金色的，阿姨先用小湯匙的柄撬開可可粉蓋子，從裡面挖了2匙放進馬克杯內，接著再在杯子裡放入奶粉、糖，先用一點點溫水攪勻了之後，邊倒入熱水邊攪拌，一杯熱熱的可可亞牛奶就完成了。
我就坐在廚房旁的餐桌上，喝著可可亞牛奶。我好喜歡那個香氣，聞到可可亞的味道就感覺舒服，喝了一口之後，心裡想著，希望這杯可可亞牛奶永遠不要喝完。
大概是我喝的太滿足了，阿姨跟嬸嬸都會微笑看著我，問我：「好喝嗎？」我說好好喝啊，嬸嬸就會說：「那你常來，你來，嬸嬸就泡給你喝。」
那個年代没有這麼多現在這種手搖飲或現成的飲料，一般我們回家就是喝白開水，要高級一點，冰的飲料就是可爾必斯，熱的就是可可亞牛奶，而且還不是每天能喝到，一年能喝到2次就感覺很開心。
有時候表哥表姐們或弟弟不想喝，我想不透怎麼有人會不愛喝可可亞牛奶呢？
我畫這張的時候，想起了每次在廚房要切火腿片給辛巴的時候，牠會傾全力雙手高舉趴在流理台上，看我切著火腿，那眼神好像我小時候跟在嬸嬸旁邊看著她們泡可可亞牛奶一樣：「再多一點、再多一點。」
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舉例來說當我在吃大餐的當下身體會很有活力,但是過完沒多久身體就會暈暈的想睡覺,這也不能在有活力清單範圍內,最後我知道我要的重點
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通過經歷低潮，我發現自己最大的問題是裹足不前。在細讀《底層邏輯》後，我領悟到了放棄的智慧，並且選擇了開始行動。我將嘗試《過得還不錯的一年-我的快樂生活提案》中的概念，並在暖身的四月思考未來七個月的重點。最後，我總結了自己對快樂的理解和所需的努力。因為心情沒有不好，不等於快樂，所以快樂是需要下功夫的。
在日本的寧靜社區裡，住著一對退休夫妻，他們叫做王伯伯和陳阿姨。
王伯伯是一位退休的工程師，陳阿姨是一位家庭主婦。他們結婚已經五十多年了，彼此相濡以沫，感情深厚。
退休後，王伯伯和陳阿姨的生活變得更加自由自在。他們每天早上一起去公園散步，呼吸新鮮空氣。
午飯後，他們會一起做一些自己喜歡的事情。王
我相信如果在日復一日的生活中找出趣味，就是嘗試去做些不同的事情，一些以前沒做過的事情，而且最好不用花太多錢的體驗，因為如果需要花很多錢才能體驗才能找到快樂，那在快樂之後反而會帶給自己負擔，看到帳單的時候可能就不會快樂了!
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2022的年末，有緣發現了這本很感同深受的書，發現自己近期心境和作者很像。如同作者說的「沒有憂鬱症也沒中年危機，只是苦於ㄧ種人生週期性的不滿足感」
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所以剛好搭配這本書，在新開啟的ㄧ年，開始為期一年的實驗計畫-「我的快樂生活提案即將啟動」
★在心靈中注入快樂，消除錯誤思想，比割除身上的腫瘤和膿瘡還重要。快樂是一種心態，一種選擇。人們的心態變得積極，就可以得到快樂，就會改變自己的命運。
●為人處世的基本技巧：不要批評、責怪、抱怨，發自內心地讚賞別人。
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嘿，前一陣子我發現一本很棒的書~Gretchen Rubin所寫的「過得還不錯的一年 我的快樂生活提案」－ 裡面寫得非常實際且又深深發人省思~~讓人去思考如何過得更快樂並且更懂得去珍惜日常生活中平凡的幸福。不知道是否有人讀過？！
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