❤️耶謝Q&A~如何擺脫情感依賴?

🐳我將這些年朋友提問過的各種問題,以Q&A的形式帶出來。每個回答力求精簡以符合現代人講求效率的需求。希望能對正面臨到與之有相關問題的朋友們提供另一種思維模式、另一個可能性,從而打開一扇通往自由之門。尤其在現在這個時間點,它深具意義!
Q:如何擺脫情感的依賴?
A:情感依賴大多是因為恐懼,「害怕失去」依戀的人。害怕失去是源於自己「缺乏愛」與「缺乏信心」。
因此首先要先愛自己,接受全部的自己,好的不好的全部接受,讓自己先愛滿滿。當你心中有滿滿的愛時,善解、同理心、信心與力量會自然生起。你會有自信,相信你是強大的、有能力給予的,你不再需要從他人身上索求任何東西,倚賴之心自然無從生起。
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我們把愛變成了問題。 我們把情緒變成了問題, 我們把關係變成了問題, 我們把工作變成了問題, 我們把病痛變成了問題。 根本問題是:為什麼我們把所有事情都變成了問題?
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