世上的每個人都在追求快樂。而影響我們最深也是最大的，莫過於「情緒」。情緒，就是我們常說的「心情」。日常生活中，我們常關心家人或朋友：「今天心情如何？」當你成功錄取了夢寐以求的職位，可能會感到欣喜若狂；反之，遭遇不如意的事情，便感到沮喪和失落。無論是喜悅、激動、悲傷，還是挫折，這些感受都是情緒。多數人每天的情緒如同隨風起伏的海浪，因外界所遭遇的事物與環境而上下起伏，ㄧ波ㄧ波不停息。這似乎成了我們的常態。然而，你是否知道，情緒其實只是一個表象？在情緒的背後，還隱藏著更深的意義與訊息，等待我們去發覺。情緒本質上是我們內在信念以及我們賦予的定義的反映。當我們被某個問題困住時，，往往是因為還未察覺到內在的某些信念或定義。情緒的產生，都源於我們對某件事物的信念和定義。如果我們沒有相信某件事是真實的，我們就不會對它產生情緒反應。 要釋放情緒，首先要找到隱藏在情緒背後的那些信念和定義。重要的是要承認並接受自己的情，因為只有願意直面它，我們才有可能改變。當感受到情緒時，可以問問自己：「我到底是相信了這件事的哪個部分？」然後，仔細聆聽內心的聲音，就能發現自己對所面對的事情有怎樣的信念。 負面信念常常會用一種狡猾的方式自我強化，讓我們相信積極的信念根本不存在。然而，一旦我們識別出這些信念，我們就可以釋放它們。這也是我常說的：「情緒要被感知才能釋放。」因為要透過表面情緒的線索來追溯起因。因此，真正需要釋放的其實不是情緒本身，而是背後的信念。人生的一切境遇本質上是中立的，意義來自於我們賦予它的詮釋。當我們面臨困境時，退一步冷靜下來，給予它正面和積極的意義，便能從中獲得正向的結果。 小結情緒是內在信念和定義的反映。當我們體驗到負面情緒時，承認並接受它，然後尋找背後的負面信念。通過識別和釋放這些信念，我們就能擺脫困境，重新賦予生活以積極的意義，從而活出更自在的自己！

耶謝智光·原力覺醒 Yeshe Obum•The Force Awakens    的沙龍

【生命隨筆】情緒是內在信念的反映

創作

萬事皆有因！我們在地球上生命的旅程，是一條由許多故事編織而成的道路。每一生都充滿了機遇和拓展。雖然主題不斷重複，吸取了教訓，但靈魂從不會失敗。 永遠不要找藉口，而是要深入探討我們的選擇帶來的變數。不要後悔，因為什麼也沒有浪費！ 還有什麼比成為真我更偉大的呢？找到自己的心，知道它有多強大、多堅韌，那是多麼美好啊！ 沒有對食言承諾的輕信，你永遠不會明白真相的重要性。 沒有與破碎共存過，就永遠無法完全擁抱光！ 當你發現自己走投無路時，請堅持真相。當一段關係結束，你悲痛欲絕時，臣服於內心的愛。 當失去工作，經濟也陷入困境時，相信會有更好的東西來填補這個空缺。 在這些時刻，請深呼吸，專注並繼續前進。「沒關係，反正早晚都是要走的！」 我們一直在變動中，沒有什麼是一成不變的。我們享受一個瞬間，它就消失了。我們可能過完一生，卻永遠無法捕捉到發生的一切。它在告訴你：「沒關係，反正早晚都是要走的」。 所有的家人和孩子以及心愛的寵物，都將經歷告別的時刻。有人必須離開，也有人會哀悼。但事實上，沒有一個靈魂是注定要留下的。 微笑地對每個結束的時刻說：「反正早晚都是要走的！」 如果悲傷會說話，它會教會你什麼是愛。如果痛苦能開口，你會學到大智慧。 所有那些以無法忍受的情緒震撼你存在的經歷，都是即將離去的好老師。 允許你的存在接受到光，因為你意識到這個故事注定不會長久。你的旅程是無限的。這場清醒夢猶如滄海一粟。就像海浪拍打岸邊的岩石，它有力地告訴你：「我從沒想過要長久待在這裡！」 無論此刻你遭遇到什麼困境，請放鬆心情。你知道「反正早晚都是要走的！」即使你想留下美好的事物，那也是不可能的。「反正早晚都是要走的！」事實就是如此。何不用無差別的平等心來看一切花開花落，享受生命的美好呢？ 微笑並抬頭，優雅且勇敢地向前走。 我們早晚都是要走的！

【生命隨筆】反正早晚都是要走的

生活中的每時每刻，你都在聆聽他人的聲音。你聽音樂、看視頻、鄰居的閒聊、孩子的哭聲、馬路的車聲。你聽取交通指引、工作指示、他人對你的評價，甚至是那些無意間聽到的閒言閒語。你和情人說愛語，或與他人因分歧而爭論不休。各種聲音喋喋不休，難怪你的神經系統會過度刺激。 一旦你安靜下來，就會注意到自己的腦海深處正進行著一場無休止的對話。倒垃圾、去遛狗、我餓了、外面很熱、下午要開會，等等。這些簡單的與日常生活相關的話語，可被視為與自我的持續對話。 有時候，一個莫名的想法突然浮現，使你想起某個許久未聯絡的朋友或親人。不久之後，你便收到了他們的消息或來訪。但是沒有人能解釋這一切如何發生。這是同步性，人們擁有共同的擴展意識，並且達到了交流的頻率。 雙胞胎或親密的家人更能體會這種心靈感應的連結。他們可以分享想法、顏色和音樂的偏好，還能同時說話。當他們在同一地點時，能量場會重疊，從而吸引相似的頻率被表達出來。而即便相距甚遠，情感深厚的朋友或家人也會在同一時刻體驗相似的感受，無論喜悅或悲傷，仿佛心有靈犀，無需言語便能互相感知。 即使在生命的最後一刻，這種無聲的交流仍未終止。逝者的靈魂仍會與他們所愛的親人保持一段時間的連結。親人可能會感覺到逝者還在，仍未離開。一點也沒錯！當感受到愛的頻率時，家人會感到平靜與安慰。 這些是無聲的交流，來自我們看不見的維度的存在。事實上，它時時刻刻在發生，只是多數人沒意識到。 在學習傾聽內在之聲前，有件事必須暸解，那是關於心智。我們的心智是一股強大的力量，影響著能否接收到那無聲的訊息。心智蘊藏著智慧、痛苦、快樂，並保存了與所有生命連結的寶貴信息。然而，心智也易受到傷害，當一個人經歷持續的創傷或負面情緒時，這些信息便可能受到干擾，影響我們的選擇與判斷。 透過冥想和肯定語的練習，可以重建並強化心智的力量，讓它恢復到最佳狀態。當你在冥想中注入意念和愛，心智就會擁有新的活力，不再被固定模式所束縛。 冥想、寫作、寫日記、音樂、藝術等，都能讓你穿越意識的表層，進入潛意識，就能獲得直覺、指引之言。試試看，當你說“我愛你”時，用心去感受，傾聽內心的回應。無聲的交流始終存於你之內❤️ 試著寫下你的問題，期待心給出的答案，因為生命的真相一直在默默地為我們指引方向。 你是一個靈魂，正在以人類的身份獲得短暫的體驗。靜下心，與你的內在保持一致，去發現那無聲的交流！

【生命隨筆】無聲的交流

《入菩薩行論》與我有甚深的因緣，如同一盞明燈，引領我在菩提道上前行。 許多年前，當時我在英國。應朋友的邀請，我們一起參訪一間泰國寺廟。結束參訪在要離開之際，在寺廟走廊的牆上，我看到一幅畫（已記不得畫什麼了），上面寫了二句話： “ May I be a guide for travelers, and a boat, a bridge, and a ship for those who wish to cross over!May I be a lamp for those who seek light, a bed for those who seek rest, a servant for all beings who desire a servant.” 不知什麼原因，這些話深深觸動了我。更奇妙的是，這些文字符號突然轉變成動態的影像— 旅人、船、橋、燈和床，像幻燈片一樣，一張一張輪流地在我眼前播放。 當時，我心裡只想著：「怎麼有這麼棒的願文？這不是我想要的嗎？」那時我並不知道這二句話是從哪兒來的，但它們已深深烙印在我的腦海裡。 幾年後，我終於找到了答案！ 第一次修加行的閉關期間，我接觸到了《入菩薩行論》。當翻到第三品「發菩提心」時，我看到了這二句話，當時真是興奮地說不出話來。“終於找到了！” 「發菩提心」其實就是發願。只是這個願不是人世間的小情小愛的願，而是像佛、菩薩的無私、無條件的愛的大願。 在世間，這個肉身的我被太多的制約、情感與執著覆蔽，使心無法敞開，也就是心量不夠大。人的頭腦也無法想像，甚至臆測佛、菩薩的心是如何的廣大。眾生需要什麼，菩薩就化現成什麼。 佛陀說：「心、佛、眾生三無差別。」我們也不要妄自菲薄，輕看自己。我們的心也可以像菩薩的心一樣，無量無邊。 這二句偈文的中文如下： 「路人無依怙， 願為彼引導， 並作渡者舟， 船筏與橋梁。� 求島即成島， 欲燈化為燈， 欲床變作床， 須僕成彼僕。」 學習菩薩為利益眾生所發的大願，並在日常生活中力行實踐。雖然我們不可能真的變成船、橋樑、燈、或床，但這些發自內心真誠的願，會轉化成強大的力量（願力），驅使我們走在真理的道路上，引導我們向前行。 心有多大，願就多大！

【生命隨筆】菩薩的大願

如果你發現周圍的情況變得難以忍受，請堅持下去。 總有一個答案。要堅強，並記住內在的光！ 在生命的旅途中，有一些時刻讓你想要放棄。當你感到無力或絕望的時刻，你的內心會驅使你去尋找生存之道。 你從不孤單！你受到更高力量的引導，他們在你前進的道路上改變了許多東西。這需要時間和精力，但智慧和慈悲的話語正透過心靈感應傳達給你。你的潛意識已經知道真相，並找到了方向。 讓自己穿越生活中的困難。深呼吸，專注於即將獲得的禮物。你的靈魂之光把你帶到這裡，道路將永遠敞開！ 你在過去數不清的生世中已經歷過太多的風暴。但當黑暗來臨時，光明總會出現。讓風吹過，看看那些你想要保護的人事物如何變得不再重要。這些東西根本無法真正保護你。 你周圍所有的一切都是為了某種服務目的而存在。手機壞了、電腦故障、家具老舊、錢包丟了、車輛拋錨或故障了、與伴侶吵架、與情人分手、財物損失、失業、疾病等等這些看似重要的事情，其實都不重要。把這些故事當作是計劃的一部分。 觀察一切，微笑地接受正在發生的事情。生活會帶來你真正需要的東西，而不是你想要的。超越眼前的一切，進入靈魂的視角！ 那些讓你感到憤怒的事情，可能會瞬間改變，帶來歡笑和樂趣。如果你不小心掉進水坑，那就像孩子一樣站起來，玩玩水，多有趣！學會在生活中找到幽默。常常大笑，因為笑聲能治癒許多掙扎。 允許自己跌倒！試圖控制一切是不可能的，這樣只會讓你筋疲力盡，疲憊不堪。讓身體放鬆，心靈平靜，做真正的自己。此刻的你已經做得很好，最終會成功的！ 誰會在你跌倒時扶你一把？是那個你將“成為”的人，那個正在等待你到達的人，那個你創造的身份的“自己”。只要你臣服於整個過程，答案就會帶著真理而來。 你內在的神聖靈魂是主人，對齊並臣服於更高的自我。 你總是有答案的！

【生命隨筆】允許自己跌倒

一切都是精神、能量和意識。 所有存在都是這些方面的表達或顯化。思想擁有創造物質的力量，當擔憂和焦慮進入我們的意識時，我們的振動頻率會因此改變，影響周圍的能量場、生理機能乃至人生軌跡。 無論是高頻還是低頻，這些頻率都擁有吸引相似頻率的能力，這是「吸引力法則」。在科學揭示這一真理之前，古代的智慧早已洞察到這一點。 然而，人們往往被小我所束縛，一再陷入相同的陷阱。因此，明確自己的願望並設立意圖非常重要，否則我們將會面對自己製造的災難。 生命中的許多變數超出了我們的控制，不是擔憂或焦慮就能解決的。但通過集體和個人的選擇，我們能夠創造新的頻率及其可能性。這些選擇是改變的機會。每個人都可以重新出發，修正過去的錯誤。 責備、埋怨、懊悔和仇恨毫無意義。 不需要擔憂，只需要改變道路及更新關注點。將他人視為正在努力尋找內在和平的靈魂，引導他們發現內心的光，然後放手！ 高頻的振動將超越低頻，驅動我們追求改變。所有的障礙和疾病的存在都有其原因。找到它們，你會發現生命贈予的禮物！ 放鬆心情，珍惜生活中的小確幸，享受與家人朋友的時光，與大自然親密接觸，愛護身邊的動物，在周遭的一切中感受源頭的精神！ 憂慮是多餘的。沒有什麼比你的思維更為重要。用愛、同情和服務來取代。最終，每個人都會感到安心！ #創造新的頻率及其可能性#思想擁有創造物質的力量#一切都是精神能量和意識#憂慮是多餘的#耶謝智光#原力覺醒

【生命隨筆】憂慮是多餘的

在日常生活中，我們是否經常陷入不斷重複的模式，努力卻始終得不到理想的結果？這或許並不是偶然，而是宇宙在提醒我們一個重要的真理：改變的關鍵在於內心，而非外在環境。



當相同的情況一次又一次地發生時，這是一個信號，提醒我們注意自己如何選擇感受，而不是被外在事件所影響。通常我們過於專注於對外在事件的反

文化生活

學習

以行動支持創作者！付費即可解鎖

【生命隨筆】顯化的關鍵與秘密

痛苦是改變的最大催化劑之一，它有助於每個人的覺醒。



痛苦是一種因選擇和觀點而返回的情緒。在每種情況下對於每個人，都會有一個難以忍受的臨界點，這因人而異。總是有辦法擺脫痛苦的。現成的工具就在那裡，你只需要知道它們。



讓人格與靈魂對齊是停止一切痛苦的方法。真相是：此刻是完美的！如果你認為並相

【生命隨筆】痛苦與覺醒

意圖是打開生命中一切事物的鑰匙。



有了意圖，就能讓你的靈魂運轉起來，而不需要安排一個特別的計劃。



當冥想時，你正在設定感恩與服務的意圖。



你是唯一能為自己設定意圖的人。



此刻就是一切，當下的此刻永遠存在!



設定你的意圖，把當下看作是完美的，這完全有可能！



請深呼吸

【生命隨筆】意圖

直到覺醒並完全理解和平的含義之前，所有人心中都會不斷產生疑問。許多人對生活中的變化感到困惑，感到無休止的痛苦和混亂，因此失去了希望。



在這些時刻，請深呼吸，專注於真理和光，與你的真我對齊，並讓你渴望得到答案的意圖或想法充滿你的心。



地球是一所帶來偉大發現的學校。靈魂允許在被創造的身份中做

耶謝智光·原力覺醒 Yeshe Obum•The Force Awakens