EP55上【思路筆記】學會【刻意調整思路】，保持人間清醒！《理想的簡單生活》(３)
閱讀時間約 8 分鐘
直接點，免下載聽小倉鼠podcast：
【前情提要】
剛上架的PODCAST節目，大家聽完了嗎？還沒聽或看的可以按下面先回顧一下前情喔！上集我們分享了幾個主題，分別是：
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【溫故知新】用手感筆記來幫大家複習，還沒聽節目的小心爆雷：
【第55集】思路筆記
如何逹到理想的【精神生活】？
❤️這一集，反向【由內而外】扒梳精神狀態！？
你沒有沒一種朋友，常常三心二意，煩惱特別多，總是愁容滿面，甚至因此造成身心不安和焦慮，但是認真追究起來，她所糾結和煩惱的事情，百分之八十都不會發生，那為何她總是經常焦慮呢? 前幾集我們聊了許多物質生活，反映你的內心和自我認同，這是由外而內，而這一集節目，小倉鼠反向思考，改為由內而外，由內心層面來談，什麼樣的精神狀態是最理想的境界？一起來梳理你的思路，讓你活得更人間清醒！
❤️養花感悟，人生不要放棄得太早！
看小倉鼠文章的人應該知道，小倉鼠有種花的習慣，在養護花草慢生活中，不知不覺體悟到人生的哲理，同時也將閱讀和做PODCAST節目所學，應用在生活中，剛開始新手養總是會遇到很多挫敗，但是慢慢地我發現人生沒有一百分，處事不應走極端，要學著調整思維和節奏，像小倉鼠是在一般公寓大廈的陽台養花，高樓的問題就是風大，我的花朵常被風刮得慘不忍睹，風頭過了，突然風停了，高樓日照佳，花又一朵朵冒出來，每每想放棄時，看著這些頑強的生命力，又彷彿提醒了小倉鼠，【人生不要放棄得太早】！
❤️【閱讀】絕對對人生【有用】！
人生不如意十之有八九，就像是高樓風就是十天有八天，前陣子深冬更是低溫又刮風，我的花朵都停止生長了，但是，有句話說書到用時方恨少！小倉鼠剛好相反，當初我會想做PODCAST，其中一個動機就是閱讀絕對對人生有用，就算沒有聽節目，如果認真把自己所學反覆內化，讓好觀念變成好的思維習慣，這對我的人生一定有幫助，所以，在養花刮風的日子，我在腦中思索著解決之道，突然，我想到了這句話，「凡事都有一體兩面，要學會去看好的那一面」，沒錯！這就是閱讀的好處，沒錯！高樓風一定大，風一直巴花的頭，斷頭和捲葉一定會，但是，風大真的沒有任何優點嗎?
❤️【刻意調整思路】找出生存之道！
正當我為著高樓風大，內心焦慮不安時，我不停問自己這一句話，如果不想放棄養花，那就得找出生存之道。嗯！甚至轉移注意力，讓自己可以持續走下去！那怕是有點像是自己在騙自己，也要嘗試不同思考路徑！果然【反向的靈魂拷問】過程中，我發現了許多【風大的優點】，例如，趁著風大把土拿出去曬，乾得比平時快，水如果不小心澆多了，剛好讓盆栽去通風一下，也許這也正是我多肉總是養得好的不傳秘技，在【刻意調整思路】後，我延伸也很多的風大和雨天備案，例如，風大前先修剪過長的枝條，插水發根，待這波風頭過了，太陽冒出來了，剛好扦插進行光合作用！開始找到晴耕雨讀的節奏，自己適合的步調！
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本集聲音筆記選書:《理想的簡單生活》
🎯PODCAST節目名稱：【社畜逃脫筆記】🎯
歡迎在apple podcast及spotify各大平台搜尋+訂閱
《理想的簡單生活》
【本集主題】 ：如何逹到理想的【精神生活】？
⭐️【負面思慮】對精神生活的影響？
⭐️【焦慮】是一種慢性病！
⭐️如何逹成【理想的精神生活】！
⭐️學會思路上的減法：【自我教育】！
⭐️快學起來，五步驟定期打掃大腦！
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更豐富精華筆記，都在小倉鼠的Podcast節目中，聽完保證物超所值！再忙都可以輕鬆掌握新知，學習力就是你的競爭力！！倉鼠同志們，一起跳脫社畜不自由的人生吧！
▌關於主理人: 小倉鼠 ▌
曾像倉鼠般在無限迴圈中奔跑，決心勵行【減法人生】，將財富自由、自我成長及健康管理做為三大目標，認為筆記不是怕忘記，而是有意識地「梳理」思緒，適合和我一樣想學習投資理財、追求身心糧食富足的上班族、退休族及家庭主婦，追蹤我的方格子文章及FB粉專: #社畜逃脫筆記，和 小倉鼠一起逃脫社畜人生，邁向理想人生吧！
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▊本文關鍵字
近藤麻理惠 極簡主義 減法 斷捨離 生活 怦然心動
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本篇參與的主題策展
大掃除是過年諸多傳統之一，不只是趁著年節把家裡打掃一番，更有「除舊佈新」的意涵在；藉由大掃除掃掉惡習厄運，迎來嶄新的開始。今年過年來得早，在傳統習俗上，大掃除也有不少眉角喔！來看看大掃除該怎麼掃吧～
節目內容
衣服好好的、也會穿、穿起來也舒服，空間也夠放，也沒有影響到自己的生活，那為何要考慮斷捨離？
你會覺得他人的衣物太多嗎？
為什麼會覺得他人的衣物太多呢？
其實你內心渴望更好版本的生活？
把狀態好的衣物捨棄，會感到「可惜」的原因是什麼？
信念1：環保更重要？
信念2：感情更重要？
信念3：錢很
大家好，之前寫過裝修浴室的文章，相信看過這些文章的朋友都有很大的收穫。然而除了好的裝修外，日後的浴室保養也很重要，否則浴室臭氣熏天可就不好了。今天第一水電要跟大家聊聊浴室為什麼會發臭?該如何解決?
造成浴室發臭的原因有很多，專業的水電師傅會根據浴室發臭的原因分成「先天不良」以及「後天失調」兩大類，
有很多媽媽曾跟我說過她們的煩惱，覺得家裡的物品太多。
有太多玩具、爸媽時常收玩具收到一把火；
買太多衣服，或者恩典牌多到穿不下，包包、帽子、可愛的小配件太多，當初覺得可愛忍不住買了，但不會搭配，或者買來後孩子根本不給戴，不知道該怎麼辦？
或提早超前部屬孩子鞋子，先買了大１－２號的尺寸放著，結果放到
農曆新年剛過，年節大掃除相信讓大家清出了不少雜物垃圾！近年來，日本「斷捨離」主義盛行，幾乎成了一門顯學，越來越受到人們的推崇。然而，在我們邁向簡約生活之前，是否真的認識斷捨離，還是在盲目的追尋下，不知不覺掉入了以丟棄之名，行消費之實的欲望陷阱呢？
今天農歷過年，全球各地都會疫情管制。
反正，哪裡都會去不了，可以好好做日常生活的家務事吧！
研究人員發現做一些日常生活活動，本身也能夠提升你的幸福感呢。相不相信呢？
這些日常生活的活動家務事就是 :
做飯/炒菜/洗碗/掃廁所/洗衣服/大掃除/整理擺飾/走路/爬梯/搬東西/除草/澆水...
這是來
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週五的加權指數在非農就業數據開出來後，雖稍微低於預期，但指數仍向上噴出，在美股開盤後於21500形成一個爆量假突破後急轉直下，就一路收至最低。 台股方面走勢需觀察週一在斷頭潮出現後，週二或週三開始有無買單進場支撐，在沒有明確的反轉訊號形成前，小夥伴盡量不要貿然抄底，或是追空
重點摘要：
1.9 月降息 2 碼、進一步暗示年內還有 50 bp 降息
2.SEP 上修失業率預期，但快速的降息速率將有助失業率觸頂
3.未來幾個月經濟數據將繼續轉弱，經濟復甦的時點或是 1Q25 季底附近
近期的「貼文發佈流程 & 版型大更新」功能大家使用了嗎？
新版式整體視覺上「更加凸顯圖片」，為了搭配這次的更新，我們推出首次貼文策展 ❤️
使用貼文功能並完成這次的指定任務，還有機會獲得富士即可拍，讓你的美好回憶都可以用即可拍珍藏！
大家這周過的還好嗎？天佑台灣🙏生者平安，逝者安息，傷者早日康復。
大部分的捐款人都是出自於善意，希望自己的捐款會到真正需要幫助人的手上，但賑災捐款不該只是個贖罪券，錢捐了就沒自己的事了。賑災捐款前你可以思考的三件事。
護理師這個工作，做得越久越看盡人世間冷暖，而在於每個上班的時間點，都有不同的醫療故事，近日看到facebook有人分享的護理師度過這個過年上班日記，真的蠻寫實的一個情況，就讓大家知道一下過年的上班(也剛好讓我回味這10年來的過年班.....)。
【創業好了沒】EP.55 給創新團隊一個家 feat. Impact Hub Taipei 創辦人 Rich
再投資的過程中，我還是那句老話，要先克服的第一步還是要勇敢的踏出，做出投資的舉動，才能知道自己的能力範圍所能及。
#魔法系畫家第31天
#沖繩腳踏車環島預備備
控巴挖～
我中午到達沖繩了😄
太陽超級大氣溫29度
-
今天主要是交通時間
還沒開騎🚴
-
下午先去牽事先預定的腳踏車
預定時有提供我們的身高
讓店家好準備適合我們的車
但沒想到
今天店家
文 柚子貍
https://open.firstory.me/story/ckzbf5tow6vta09121g15ee1u/platforms
大家新年好，大過年的咱們就先不談離世故事了，談談我跟安妮的故事好了，希望帶給大家一點歡樂呀
07:00-14:00
14:00-21:00
📣劃重點
🌿藝術基地計畫年度成果發表？✨✨
來賓介紹👏👏👏
-- 穆芹：藝術基地計畫總召（其實是舍監？🤣）
-- 鄭筠蓁：Gap Year兩廳院壯遊成員之一
-- 黃郁晴：駐館藝術家
什麼是藝術基地計畫呢? 👉兩廳院提供資源培育人才
為什麼孩子就是聽不懂？！為什麼不能體諒媽媽的心情？專家不是說越用心，關係就會越好嗎？怎麼我們母子是越靠近，就越把對方逼死逼瘋？
《以下是此次深夜節目的文字稿，如果想直接收聽，歡迎點擊以上影片。》
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