擁有並累積足夠的心靈資產是很幸福且難得可貴的事情
而生活在這個世界場域中的我們還需要進一步的去顯化
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【習慣存摺專欄 #2】心靈成長與行動力的結合
閱讀時間約 6 分鐘
我想透過這段話作為本篇文章的開頭，來分享為什麼有了心靈成長還需要與行動力結合，更接近大家真實情況也許也可以反過來說，為什麼了解並培養行動力之後，我們還需要心靈成長。
晨間隨筆和日記是兩個可以進行互補的工具，可以幫助我們實現心靈成長與強化行動力的完美結合。
此為專欄的第二篇文章，我想要來跟大家進一步的聊聊這兩項工具，以及如何將兩者結合在一起，讓心靈成長也能夠在生活中落地。
晨間隨筆：是心靈成長的源泉也是具象化的行動
在專欄的首篇文章中，我們提到透過晨間隨筆，可以讓我們具體清楚的看見自身習慣存摺累積的歷程與變化，並且在撰寫的過程當中，你可以越來越自在的開始將內心深處的情感和想法具象化出來，隨筆的魅力與魔力在於，它藉由「書寫的方式啟動自我覺察」建構出一條與內在世界連結的橋樑。
附註：習慣存摺在專欄中是一個概念，是作為一個心靈資產的存在。日記：行動力的催化劑
關於日記
關於日記，在習慣存摺的專欄當中所提及的日記概念，是出自於伊藤羊在其著作《1天1行小日記，寫出超強行動力》一書中所描述的日記方法，在此專欄當中我也會直接以「日記」來進行描述，透過這一種日記方法得以將內在自我覺察轉化為更加具體行動。
核心概念
其核心的概念我認為是「每日的刻意回顧」，也有一些用詞是以復盤來描述這個行為，而在此專欄當中，我認為以「回顧」來描述會較為貼切。
稍作比較可以發現到，相較於晨間隨筆的自由無拘束，日記顯然會有一套規則，我們所在的世界講求框架與規則，因此先透過晨間隨筆讓自己的內在世界有個可以安放的地方，再來務實地透過日記回顧反思自己的一天，找出可以真正落實的行動方針！
為什麼不乾脆直接寫這種講求框架與規則的回顧日記呢？
原因在於每日回顧有很多時候...
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「習慣養成是一種生活化的修行方式」，你會在任何時刻突然想要做出一些改變，追求成長的自我認同感是你我都需要的。 這一切都需要累積，每個人身上都有一個習慣存摺，現在你的存摺裡是負債還是有穩固的現金流呢？跟著此專欄，我希望能與你一起讓習慣存摺由虧轉盈，或者放大利潤。
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