設下時限 : 發揮書寫潛力，刺激思考的秘訣
閱讀時間約 1 分鐘
在一些不重要但是必要的事情時，我會過透過設下時限完成這些事情，而讀到這章之前，我沒想過連寫作都需要設時限，我當下的疑問是，既然叫做「自由」書寫，那計時不會反而是一種限制嗎?
在《自由書寫術》中，作者給出兩個理由。
1. 時間限制能激發我們的潛力
假如我們知道我們要跑一段40公尺的距離，我們會盡全力衝刺直奔終點，但如果距離是不明確的，例如40-50公里的馬拉松，我們應該就會調整速度，便不會在一開始就盡全力衝刺。
作者比喻自由書寫就像短跑一樣，當我們把時間設定在10或15分鐘，這個時間限制會刺激我們的思考，因為你必須在某個明確的時間範圍內完成自由書寫。
2. 持續書寫，也能感到靈光乍現
親身實踐後，我發現，因為計時會讓我心裡知道我的目標不是寫得好，而是在時限內不停地寫，心態的轉換從「寫出很好的東西」，轉變成「寫出很多的東西」，我不需要想出很完美的點子，而只要在時間內把我的想法全部寫出來，時間一到，不管如何我會停筆，因為目標夠明確，寫起來更沒有壓力，放下戒心後反而會寫出一些還不錯的點子。
當我們只要找一個點子時，我們往往會想要找到最完美的點子，結果就是我們會對每個想法吹毛求疵。
你可以試試看
針對一個最近工作上遇到的難題，自由書寫10分鐘。
這篇是我親身實踐後的內容
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我最近讀了一本書《自由書寫術》所以對這套書寫技術深感興趣，因此我決定來做個大膽的嘗試，就是按照書中的技巧，每天自由書寫，並且把我寫的內容分享出來，這裡將會是很自由很輕鬆，內容可能對你來說很無聊，但透過這個專題我想知道，如果我把我最真實的內在打開給別人看，會得到什麼結果。
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顏色是中性的，藍色不是憂鬱。同一個夢想，由不同人去實踐也有不同的人生腳本。因養病而脫離職場生活好一段時日的我，期望也一併把 Blue Monday 的魔咒給破除，待有日我再回到工作崗位之際，Monday 也要 Happy Start and Happy Ending！
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