【番茄工作法小模板：用工作編號，工作目標，番茄預算規劃你的精力與時間吧！】
一個番茄時間工作表格, 應該要怎麼制定？
- 工作編號：編號+日期
- 工作目標：預期達成的可度量的成果
- 番茄預算：預計耗費的番茄時間
例如今天我實踐通讀來思考🧠 間歇高效率的番茄工作法 The Pomodoro Technique (Francesco Cirillo)，就可以寫成
- 工作編號：01 (23May05)
- 工作目標：通讀🧠 間歇高效率的番茄工作法 The Pomodoro Technique (Francesco Cirillo)，紀錄有趣的觀點與自己的想法
- 番茄預算：🍅🍅🍅🍅
如此，就完成了一個「工作計畫」。
把這個格式統一了一後, 非常管用。管用的原因, 是因為標準 化帶來效率。如此我們就可以看一天有多少工作要做, 然後打 算怎麼在一天有時間的狀況去完成。
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難以下手的事，給它更小的時間顆粒度，不但會降低難度，而且還能更輕鬆沒有壓力的完成！我現在的寫作也是用這樣類似的方式。寫作一個番茄時間之後，下一個番茄去做其它的事，不會連續寫作。這樣不但寫作的壓力變小，感覺很棒！
是用一個番茄鐘只有25分鐘，不可打斷、不可分割
好了，番茄這本書就推薦給需要的人了。希望你也能找到最適合自己的方法
相信每個人都有一套讓自己進入專注狀態 ( 心流 ) 的方式，有的人喜歡在有點聲音的咖啡廳工作，有的人則是在眾人皆睡我獨醒的夜晚特別有效率，而大多數人的都是戴起耳機讓自己跟外界的環境隔絕，也像是呈現一個請勿打擾的狀態，我自己也是屬於這一類型。
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管理時間之前，要先懂得管理自己。
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