療癒自我所帶來洶湧而至的情緒你準備好了嗎?

我的「回家」之路到了這一步，才發現所有一切的徵結點都回到了我成長的根上—我的家。

當我開始發現並且承認，我不想再像我媽媽那樣過生活，我有我想要過的生活模樣和成為的樣子，也許這個樣子，這種生活，不被人們認可，但是這重要嗎?不重要，我想成為我自己，想做令自己快樂的事，讓自己快樂與開心比甚麼都重要（現在我才懂得這個道理）

當一個人的回家之路，開始能從世界、社會、他人等的角度，轉移回來自己的內心世界、甚至是回到自己的「家」時，這條「回家」之路的也正式展開。

我自己也是這樣過來。一切的開端從我的那堂選修課開始，我當時聽完了之後，開始很認真的、致細的回想我家影響我的部份，一點一點的慢慢把這層膜撕掉。

大家不要誤會，我並不是被我媽媽硬塞，硬灌我我不認同的價值觀，而是我在成長過程中漸漸發現過去我所認同的已不再認同，因為我的思維、視野、人生歷練不同了，因此認同、想要的事物也變了。因為變了，才會展開往後的「回家之路」。

我能夠在每次的自我療癒當中飛快成長，是因為我有一個性格特徵，就是我很愛在的自己的問題上往死裡鑽。當發現到自己的問題所在，就恨不得要馬上要解決它，直面它。當我發現我對我媽有了這些各種各樣的情緒後，我的選擇是告訴他，並指責他，說她「不會做媽媽」、說她「沒有給到我關愛」、說她「從不瞭解我」等等，把我多年來的傷痛都一點一點的發洩在她身上，從而來補償我過去沒有得到過的。這也是我另一個習性，就是喜歡把我對那人不滿的感受，或是他讓我不舒服的地全盤告訴對方。

相信我，這樣做從來不會有好結果，這樣導致我把很多的朋友都弄跑掉，也讓我和我媽媽的關係出現很多爭吵；「他不瞭解我，覺得我們不體諒她」，「我也覺得委屈，覺得她總是不會欣賞我的努力和付出」，也不認同我的選擇，幸好我是住宿生，我也不常回家（我是個不愛回家的小孩)，爭吵都是在電話發生，就算是吵也頂多是動動嘴巴，大家不開心了就掛斷電話，彼此不用見面，免去很多的麻煩。（但後來聽我弟說，我們兩個殃及了他這條池魚）

大家有沒有聽過一個詞叫內在小孩，沒聽過也沒有關係，只需要知道，當你在看見自己內在小孩，開始想要治療他時，那段時期我們會忽然有很多各種各樣的情緒，而且起伏波動可能會很大（不是每個人都是），現在看回來，這一段時期裡，我就是處在這麼一個狀態，生氣、憤怒、委屈、怨恨、孤獨、被遺棄等等，各種繁雜被小孩時的我壓抑的情緒像開了水龍頭的開關一樣，不斷的湧現出來，所以，那段時間裡我的心情時常都覺得很糟糕，總覺得自己沒人愛，沒人要，覺得自己一個人才是最好，也不想再顧及其他人的感受或看法，只想令自己開心，罵人也好、指責人也好、擺爛也好、怎樣開心怎樣來。

也是從這次之後，我成了一個非常非常懶的人，放假也沒有地方想要去，餓了就叫外賣，整天除了上課或上班外，就只想待在宿舍做一個耍廢的人，就像我之前說過「我在彌補我童年所缺失的」，但也正如我之前所提到「這不是一個適合任性和補償的年齡和時機」。因為你有這個年齡需要負的責任

「家裡供我讀書，不是讓我來耍廢」、「錢，我需要錢，我需要工作」、「運動！要運動！身體不再像以前那樣！」、「我好不孝，我這個年齡很多朋友都已經去打工，賺錢養家，我還用家裡的！」這些都是在我想要任性，已經在任性的時候不斷出現在我腦海裡的聲音。所以，當有人指責我，或是我媽不支持我的時候，我的情緒就會很容易激動起來，像是有根原本就崩得很緊的絃迅間斷開一樣，火山爆發似的向我媽發洩，或向我朋友爆發。

這是一段任性的自己與過去成熟有責任感的自己不斷天人交戰的時期，但這段經歷是很重要的，是自我認同與自我懷疑不斷在拉扯的時期，也是內在小孩與內在父母在對抗的時期，有了這樣的經歷幫我在之後去認識自己內在真正想的是甚麼埋下種子。

也是這一段經歷讓我看見，社會、教育一直灌輸我們很多的道德標準，比如說「甚麼年齡應該要做怎樣的事」，原先宇宙就就沒有訂下「一個人到了甚麼年齡就要做甚麼」，從來沒有，都是我們人自己在說，自己在訂，訂完了之後除了自己爽以外，也要別人跟著，要社會跟著，不跟著就被評批，大家想想這不是一件很愚昧的事，為甚麼都要去限制自己，規定自己要做些甚麼呢？

而我媽媽就是用他的那套價值觀來定義我，來檢視我，而他的價值觀也就是普遍的價值觀。如果你問我最氣我媽那個地方，我最氣就是他有他的價值觀來否定了我一切的努力。也許我的努力都在「心」上做，不是物質世界，看不見，也摸不到，所以別人就只看到我耍廢，任性，不成熟的樣子，我媽也同樣，但也只有我自己知道我為了我自己我付出了多少心血。

這篇文章我覺得我很難才把它打出來。打的時候情緒混雜，不像之前很暢順，像是有甚麼卡住了一樣，這時我才發現，對於我來說，要把這麼內心的東西打出來，而且是打在網上，我心中還是會恐懼、會抗拒。

一來不想讓自己看到，二來不想讓別人知道，三來在回憶的過程等到我要重新體驗當時的感受及情緒，這些事都是我的潛意識想要抗拒的。

我很興幸，我開始了這次的構想，讓自己書寫的自己的過去、體會、心得並打在網上與各位分享，因為我除了得到很多人的鼓勵和回應之外，我也在這個過程當中也療癒了我自己。