這一課就像一把利劍，劍有兩個刀口，一邊劍口對著自己，另一邊對著別人，稍有不慎，就做成了兩敗俱傷的局面。
休學的這一年
在我決定休學的這一年裡，最主要做的是去想辨法解決目前我自身經濟上的問題。因此這一年 ，我也不是閒著沒事。休學後，椅子都還沒坐暖，我就開始找工作，很快的就找到了一份工作，立馬的就從
經過了約九次的諮商療程和Ｐ老師的鼓勵，我稍微好了一點，但到大二上學期終，我又開始更低潮，當時的我已經變了完全把自己封閉的狀態。
如果你要我說出當時我為甚麼會這樣，我其實也說不出具體原因，當中包含著很多的情緒和因由，像是自我懷疑、經濟壓力、人生意義、能力等等。我記得當時站在高處有想要往下跳的強烈感覺
第二課是我自己覺得相對較難的一課，因為說到感受愛，在我當時的階段來說，只能想到從別人身上得到，希望對方能來愛我，讓我感受到愛。這樣其實需要一些運氣，我是出現在我身邊的人剛好能讓我感受到愛，尤其是我的老師們。
但如果用我現在的角落來說「感受愛」，我會將目標放在自己身上，由自己去產生愛來愛自己，從以讓
我所說我第一課，不是指讀者們，而是我自身在學習自我療癒時的時間順序。
學會拒絕，在很多很多講述自我成長的書藉或者演講，它也從不缺席。相信有很多在這方面的大師或者專家已經用他們的智慧和角度為大家去解釋或者說明這個詞匯，我也就不參一腳，我貫徹我一貫的風格—講述自己的經歷。
學會拒絕
這個詞匯是
先說愛
如果，大家在人際上或是戀愛上出現了問題找人幫忙，或是諮詢別人，又或者是看一些相關書藉，像是心理學、身心靈、或是治療，溝通這一類，大家得最多的人或書提供給你們的方法或是想法是甚麼？
也許每個人都有不同的答案，就我個人經驗而言我看得最大就是—「愛自己」。
通常不是直接說「愛自己」而是像去看
這一課就像一把利劍，劍有兩個刀口，一邊劍口對著自己，另一邊對著別人，稍有不慎，就做成了兩敗俱傷的局面。
休學的這一年
在我決定休學的這一年裡，最主要做的是去想辨法解決目前我自身經濟上的問題。因此這一年 ，我也不是閒著沒事。休學後，椅子都還沒坐暖，我就開始找工作，很快的就找到了一份工作，立馬的就從
經過了約九次的諮商療程和Ｐ老師的鼓勵，我稍微好了一點，但到大二上學期終，我又開始更低潮，當時的我已經變了完全把自己封閉的狀態。
如果你要我說出當時我為甚麼會這樣，我其實也說不出具體原因，當中包含著很多的情緒和因由，像是自我懷疑、經濟壓力、人生意義、能力等等。我記得當時站在高處有想要往下跳的強烈感覺
第二課是我自己覺得相對較難的一課，因為說到感受愛，在我當時的階段來說，只能想到從別人身上得到，希望對方能來愛我，讓我感受到愛。這樣其實需要一些運氣，我是出現在我身邊的人剛好能讓我感受到愛，尤其是我的老師們。
但如果用我現在的角落來說「感受愛」，我會將目標放在自己身上，由自己去產生愛來愛自己，從以讓
我所說我第一課，不是指讀者們，而是我自身在學習自我療癒時的時間順序。
學會拒絕，在很多很多講述自我成長的書藉或者演講，它也從不缺席。相信有很多在這方面的大師或者專家已經用他們的智慧和角度為大家去解釋或者說明這個詞匯，我也就不參一腳，我貫徹我一貫的風格—講述自己的經歷。
學會拒絕
這個詞匯是
先說愛
如果，大家在人際上或是戀愛上出現了問題找人幫忙，或是諮詢別人，又或者是看一些相關書藉，像是心理學、身心靈、或是治療，溝通這一類，大家得最多的人或書提供給你們的方法或是想法是甚麼？
也許每個人都有不同的答案，就我個人經驗而言我看得最大就是—「愛自己」。
通常不是直接說「愛自己」而是像去看
其實，我們每個人都有有編劇的能力，而且我們每天都會在編，各種的編，編完還不止還要演，還要導，而且演得不好、導也導不好、連編都有問題，但是我們還是每天照樣編、照樣演、照樣導，把我們的人生交托給在這個很爛的編劇。這個編劇是誰?就是我們的大腦。
大腦喜歡各種各樣的編劇，從人物設計、對白、人物動作、劇情，甚
其實，我們每個人都有有編劇的能力，而且我們每天都會在編，各種的編，編完還不止還要演，還要導，而且演得不好、導也導不好、連編都有問題，但是我們還是每天照樣編、照樣演、照樣導，把我們的人生交托給在這個很爛的編劇。這個編劇是誰?就是我們的大腦。
大腦喜歡各種各樣的編劇，從人物設計、對白、人物動作、劇情，甚
回到較早前的時間線
在我畢業之後，我原先是打算是在家裡休息一段時間，休息完之後再去找工作，但很可惜我這個想法無法成真。每天我媽媽只要看見我在房間裡，他就會開始說教，每天都說著那些同樣的說話，十分厭煩。我嘗試著把我的打算告訴她，也只是換來另一頓的說教，漸漸我不太想再和他說任何事情。
曾經，我覺得溝
一切都是從「關係」開始
我從我小時候開始寫起，寫到了我的初中、高中再到大學，不知道大家有沒有發現我所描述的內容，其實都是在圍繞著一個主題，這個主題是甚麼呢?就是「關係」。
不論是之前寫到有關於我的愛情也好，學校也擺，或是目前在寫我的原生家庭，裡面所呈現的，都是在圍繞著這個主題去引伸或是發展。
我的「回家」之路到了這一步，才發現所有一切的徵結點都回到了我成長的根上—我的家。
家是我們第一個接觸到與人建立關係的地方，一切與人的建立關係的習慣、習性、性格、方式都是由此開始
當我開始發現並且承認，我不想再像我媽媽那樣過生活，我有我想要過的生活模樣和成為的樣子，也許這個樣子，這種生活，不被人們認可
我曾聽說過一句話「小時候我們覺得甚麼都是真，非常的較真；再長大一點，又發現原來甚麼都是假的；又到後來，我們又發現原來，世界上是有真有假，到最後，我們已經無所謂真假。」
初見自己的家庭
去到大四那年，那年有一門課程是在說家庭對整個家庭成員如何互相的影響，以及是如何被影響。那個時候的我，已經開始覺得「自
「它們」一直都在
我成功的完成了三階的培訓，成了電話輔導員，但過程並不順暢。在這一年多裡面，我不斷的懷疑自己，懷疑自己我所選的專業是不是真的適合我，覺得自己現在好像遇到了瓶頸，學了快三年多了來來去去都一樣，覺得自己無法再提升自己。
這樣的自我懷疑，一直圍繞著我的大三時期，好死不死的，大三時期的課是最
我們常會說「我還未準備好」，其實根本就沒有「準備好」這件事，萬物都在變動，我們又怎樣保證事件一定是照我們所想、所計劃進行。放手吧、放手一拼，也許事件的發生是我們意想不到。
做自己實驗室
休學了一個學期，我重新復學，復學後遇到了影響我往後一生的事，就是我遇到了我的啟蒙老師和我的小家人。
復學後，我去了
人一旦看見了，知道了，就無法再欺騙自己，但我們還是可以選擇忽視它。只是在忽視的過程，會有一直有一把聲音在提醒你「是時候要醒過來了，不是在自欺欺人。」然而，我們還是選擇了繼續忽視。。。。。。
旅程之初 —「要如何做」
大學時的我，還未能直面恐懼，只是每一次的遇到痛苦時，都能讓我有機會看見它一點點，但
書寫就像是我與內在自己在對話，閱讀者就像是這場對話的觀眾，我在「對話」中能感受到被治癒，透過「對話」我也更加能整理自己內在的部份，希望在觀看這場對話的朋友，也同是如此。
看見心裡面的那一把鎖
如果在中學的時期是以「若關係終將分離，何必去主動建立，我不需要人際關係」為信念，那麼在大學的時候就是「關係是
我想把我面對苦痛的經歷寫出來，我目的就是想它分享，把它書寫，發佈出來了就已經完成我的願望。之後若能有人看了之後得到點甚麼，那是我的額外獎勵，也是我的榮幸。
我相信在人生旅途中，我們或多或少也有遇到一些讓我們傷痛、受傷的事。在傷痛的時候，我們通常第一反應，要不然就戰，要不然就逃。選擇戰的人，在經歷傷痛
有人書寫是想分享成功，有人書寫是想分享失敗，我想我算是想分享失敗的人吧。
太多太多的文章都在說如何成功、成功的人士有那些習慣、成功的人如何思想等等，但這些真的有用嗎?看完真的會幫到我們獲得成功嗎?
或者有用吧，畢竟文字、影音這種東西因人而已，每個人看完得到的收獲也不一樣。
不過，而我自己的觀察及經驗
回到較早前的時間線
在我畢業之後，我原先是打算是在家裡休息一段時間，休息完之後再去找工作，但很可惜我這個想法無法成真。每天我媽媽只要看見我在房間裡，他就會開始說教，每天都說著那些同樣的說話，十分厭煩。我嘗試著把我的打算告訴她，也只是換來另一頓的說教，漸漸我不太想再和他說任何事情。
曾經，我覺得溝
一切都是從「關係」開始
我從我小時候開始寫起，寫到了我的初中、高中再到大學，不知道大家有沒有發現我所描述的內容，其實都是在圍繞著一個主題，這個主題是甚麼呢?就是「關係」。
不論是之前寫到有關於我的愛情也好，學校也擺，或是目前在寫我的原生家庭，裡面所呈現的，都是在圍繞著這個主題去引伸或是發展。
我的「回家」之路到了這一步，才發現所有一切的徵結點都回到了我成長的根上—我的家。
家是我們第一個接觸到與人建立關係的地方，一切與人的建立關係的習慣、習性、性格、方式都是由此開始
當我開始發現並且承認，我不想再像我媽媽那樣過生活，我有我想要過的生活模樣和成為的樣子，也許這個樣子，這種生活，不被人們認可
我曾聽說過一句話「小時候我們覺得甚麼都是真，非常的較真；再長大一點，又發現原來甚麼都是假的；又到後來，我們又發現原來，世界上是有真有假，到最後，我們已經無所謂真假。」
初見自己的家庭
去到大四那年，那年有一門課程是在說家庭對整個家庭成員如何互相的影響，以及是如何被影響。那個時候的我，已經開始覺得「自
「它們」一直都在
我成功的完成了三階的培訓，成了電話輔導員，但過程並不順暢。在這一年多裡面，我不斷的懷疑自己，懷疑自己我所選的專業是不是真的適合我，覺得自己現在好像遇到了瓶頸，學了快三年多了來來去去都一樣，覺得自己無法再提升自己。
這樣的自我懷疑，一直圍繞著我的大三時期，好死不死的，大三時期的課是最
我們常會說「我還未準備好」，其實根本就沒有「準備好」這件事，萬物都在變動，我們又怎樣保證事件一定是照我們所想、所計劃進行。放手吧、放手一拼，也許事件的發生是我們意想不到。
做自己實驗室
休學了一個學期，我重新復學，復學後遇到了影響我往後一生的事，就是我遇到了我的啟蒙老師和我的小家人。
復學後，我去了
人一旦看見了，知道了，就無法再欺騙自己，但我們還是可以選擇忽視它。只是在忽視的過程，會有一直有一把聲音在提醒你「是時候要醒過來了，不是在自欺欺人。」然而，我們還是選擇了繼續忽視。。。。。。
旅程之初 —「要如何做」
大學時的我，還未能直面恐懼，只是每一次的遇到痛苦時，都能讓我有機會看見它一點點，但
書寫就像是我與內在自己在對話，閱讀者就像是這場對話的觀眾，我在「對話」中能感受到被治癒，透過「對話」我也更加能整理自己內在的部份，希望在觀看這場對話的朋友，也同是如此。
看見心裡面的那一把鎖
如果在中學的時期是以「若關係終將分離，何必去主動建立，我不需要人際關係」為信念，那麼在大學的時候就是「關係是
我想把我面對苦痛的經歷寫出來，我目的就是想它分享，把它書寫，發佈出來了就已經完成我的願望。之後若能有人看了之後得到點甚麼，那是我的額外獎勵，也是我的榮幸。
我相信在人生旅途中，我們或多或少也有遇到一些讓我們傷痛、受傷的事。在傷痛的時候，我們通常第一反應，要不然就戰，要不然就逃。選擇戰的人，在經歷傷痛
有人書寫是想分享成功，有人書寫是想分享失敗，我想我算是想分享失敗的人吧。
太多太多的文章都在說如何成功、成功的人士有那些習慣、成功的人如何思想等等，但這些真的有用嗎?看完真的會幫到我們獲得成功嗎?
或者有用吧，畢竟文字、影音這種東西因人而已，每個人看完得到的收獲也不一樣。
不過，而我自己的觀察及經驗
