Mytangle 與自己「纏繞」|100芬的心得隨筆

閱讀時間約 1 分鐘
舒心自在的溫感生活,從自我覺察開始。 當生活慢下來,一切的美好都將開始蔓延。 「如果精神是水,靈魂就是湖泊,而人格便是水上的漣漪。」 想享藍圖致力推廣「從生活中自我療癒」的種種練習, 體現生活處處有療癒的漫慢生活。 由內探索內心框架(內觀), 到外練習身心靈合一(三摩地),想享藍圖陪你為自己做點事。
留言0
查看全部
發表第一個留言支持創作者!
靜心5分鐘,1張紙、1枝筆 前些天的長假日是清明時節,也隨著習俗舉家回老家拜拜,小朋友們玩成一團,遠遠看著他們的當下,忽然覺得很平靜,還伴隨著時而稀哩嘩啦、時而滴滴答答的雨聲,心裡想著原來大自然給的聲音這麼好聽,景色也這麼好看…,順勢蹲下來,拍下雨水落下的樣子…居然有一種熟悉的畫面… 那下雨的頻率,
明天會更好。嗎? 這幾年常感到風雨不斷,2019年底,新冠肺炎的恐慌,2020年到2023年,新冠的延燒,盼來降級之後,又一波波的社會事件引發公憤,除了是對兩性、人權的尊重議題以外,背後傳達的是,希望「明天會更好」,需要反思的是,這個世代心靈空缺的現象。 每一場沉重的煎熬之後,總會出現溫暖人心的樂章
靜心5分鐘,1張紙、1枝筆 前些天的長假日是清明時節,也隨著習俗舉家回老家拜拜,小朋友們玩成一團,遠遠看著他們的當下,忽然覺得很平靜,還伴隨著時而稀哩嘩啦、時而滴滴答答的雨聲,心裡想著原來大自然給的聲音這麼好聽,景色也這麼好看…,順勢蹲下來,拍下雨水落下的樣子…居然有一種熟悉的畫面… 那下雨的頻率,
明天會更好。嗎? 這幾年常感到風雨不斷,2019年底,新冠肺炎的恐慌,2020年到2023年,新冠的延燒,盼來降級之後,又一波波的社會事件引發公憤,除了是對兩性、人權的尊重議題以外,背後傳達的是,希望「明天會更好」,需要反思的是,這個世代心靈空缺的現象。 每一場沉重的煎熬之後,總會出現溫暖人心的樂章
你可能也想看
Thumbnail
重點摘要: 1.9 月降息 2 碼、進一步暗示年內還有 50 bp 降息 2.SEP 上修失業率預期,但快速的降息速率將有助失業率觸頂 3.未來幾個月經濟數據將繼續轉弱,經濟復甦的時點或是 1Q25 季底附近
Thumbnail
近期的「貼文發佈流程 & 版型大更新」功能大家使用了嗎? 新版式整體視覺上「更加凸顯圖片」,為了搭配這次的更新,我們推出首次貼文策展 ❤️ 使用貼文功能並完成這次的指定任務,還有機會獲得富士即可拍,讓你的美好回憶都可以用即可拍珍藏!
練習接納自己..喜歡自己 陷入憂慮之中,很常定睛自己活在想像中且放大感受,我開始練習..不要去想尚未發生的事情 練習看自己美好,我有
Thumbnail
每週的瑜伽課程是自己規劃的訓練,一開始總覺得瑜伽就是在學習各式各樣刁鑽的姿勢,從身體的拉.伸.折.疊.扭轉.倒立.劈腿....模仿著老師們那些看起來很厲害的動作,很忙碌的一堂課上下來,汗水淋漓倒身體也舒展開了. 但隨著學習的時間愈長對瑜珈的體會也有了新的增長,對自己與身體的連結也更深,這種訓練方式其
Thumbnail
學著給自己安全感與溫柔耐心才能悠遊自在,傾聽才能更貼近了解自己。痛苦走過才明瞭,原來最好的朋友是自己,最親密關係的人是自己。 當友誼因故出現裂縫間隙而冷卻或是付出與回饋的失衡,其失落傷心與委屈氣憤的心情就像是跟自己的另一半冷戰或是分手。這是一段黑暗期。 在黑暗期,未向同一朋友圈內的其他人說隻字片語。
Thumbnail
今天思考雅各考惧怕这个主题。在雅各怕前(雅各就甚懼怕、而且愁煩、便把那與他同在的人口、和羊群、牛群、駱駝、分作兩隊. 8 說、以掃若來擊殺這一隊、剩下的那一隊還可以逃避。 (创 32:7-8 CU5)),也有很多人惧怕:当夏娃在犯罪后怕神(创3:10),.亚伯拉罕怕未来 (创15:1);撒拉害怕生不
Thumbnail
与”坚持自己是对的“玩游戏,到底谁输谁赢? 最近才发现,原来自己在金钱上这么容易动摇。以为自己信了上帝后,凡事所向无敌。大错特错啊!一个主啊求你在财务上的小祷,按下了与“坚持自己是对”的游戏按钮。每天像座云霄飞车一样,告诉自己,你的坚持一定是对的。为了家人,你是不会错的。不过,心里还是有另外一个“杂
Thumbnail
解離性身分疾患(Dissociative Identity Disorder,DID)病人凱倫的真實治療歷程,生命在最幽暗的地獄裡浴火重生。每個人都走在與自己整合的路上,看見、接納、放下並且盼望,願我們皆能愛著自己,成為自己的力量。
Thumbnail
總說愛一輩子,好像生老病死是我們掌控得了似的。何時聚,何時散,何時生,何時死。當真是不敵天命的。 《小團圓》張愛玲 久違的哭著睡著,在跟好友聊很多彼此的心事後。 都說「時間會帶走一切」是嗎?人生發生過的事情,會在心和記憶中存放得好好的,就像大陸知名電視劇琅琊榜裡的《琅琊閣》一樣,一格一格分門別類的
Thumbnail
其實本來打算等到姊姊上小學之後再來做日常記錄,但是按照我本來的個性大概又會變成半年一更新或是一年一更新,趁著這次身體與心理發生了一些事情,就從今天開始吧。 突然發現方格子可以在電腦以外的介面編輯了,這樣不用侷限於一定要在家裡的書桌前,而是只要拿著iPad我就可以在任何地方用鍵盤編輯內容,真的好方便。
Thumbnail
有些愛,再不說就遲了。 故事從一封母親手寫給女兒的信為電影拉起序幕,而這封信卻再也等不到回應。曾是特技明星的母親咪咪拒絕金援想開烘培坊的女兒莎拉,然就在莎拉與好友伊莎貝拉貸款準備租下店面實現一直以來的夢想時遭逢車禍。 失去女兒的母親咪咪其實已經好久未曾與莎拉說話,接到女兒的死訊後,咪咪依然像往常一樣
Thumbnail
你聽過或看過幾次「要愛自己」這句話了?   愛自己就跟財務自由的傳說一樣,說的人多,看過的人很少 有許多人都在傳播「要愛自己!」這件事,但是卻很少有人真正了解這句口號的背後代表了什麼意義。 這句話老少咸宜、萬人皆可用。跟所謂的人人希望「財務自由」一樣,
Thumbnail
重點摘要: 1.9 月降息 2 碼、進一步暗示年內還有 50 bp 降息 2.SEP 上修失業率預期,但快速的降息速率將有助失業率觸頂 3.未來幾個月經濟數據將繼續轉弱,經濟復甦的時點或是 1Q25 季底附近
Thumbnail
近期的「貼文發佈流程 & 版型大更新」功能大家使用了嗎? 新版式整體視覺上「更加凸顯圖片」,為了搭配這次的更新,我們推出首次貼文策展 ❤️ 使用貼文功能並完成這次的指定任務,還有機會獲得富士即可拍,讓你的美好回憶都可以用即可拍珍藏!
練習接納自己..喜歡自己 陷入憂慮之中,很常定睛自己活在想像中且放大感受,我開始練習..不要去想尚未發生的事情 練習看自己美好,我有
Thumbnail
每週的瑜伽課程是自己規劃的訓練,一開始總覺得瑜伽就是在學習各式各樣刁鑽的姿勢,從身體的拉.伸.折.疊.扭轉.倒立.劈腿....模仿著老師們那些看起來很厲害的動作,很忙碌的一堂課上下來,汗水淋漓倒身體也舒展開了. 但隨著學習的時間愈長對瑜珈的體會也有了新的增長,對自己與身體的連結也更深,這種訓練方式其
Thumbnail
學著給自己安全感與溫柔耐心才能悠遊自在,傾聽才能更貼近了解自己。痛苦走過才明瞭,原來最好的朋友是自己,最親密關係的人是自己。 當友誼因故出現裂縫間隙而冷卻或是付出與回饋的失衡,其失落傷心與委屈氣憤的心情就像是跟自己的另一半冷戰或是分手。這是一段黑暗期。 在黑暗期,未向同一朋友圈內的其他人說隻字片語。
Thumbnail
今天思考雅各考惧怕这个主题。在雅各怕前(雅各就甚懼怕、而且愁煩、便把那與他同在的人口、和羊群、牛群、駱駝、分作兩隊. 8 說、以掃若來擊殺這一隊、剩下的那一隊還可以逃避。 (创 32:7-8 CU5)),也有很多人惧怕:当夏娃在犯罪后怕神(创3:10),.亚伯拉罕怕未来 (创15:1);撒拉害怕生不
Thumbnail
与”坚持自己是对的“玩游戏,到底谁输谁赢? 最近才发现,原来自己在金钱上这么容易动摇。以为自己信了上帝后,凡事所向无敌。大错特错啊!一个主啊求你在财务上的小祷,按下了与“坚持自己是对”的游戏按钮。每天像座云霄飞车一样,告诉自己,你的坚持一定是对的。为了家人,你是不会错的。不过,心里还是有另外一个“杂
Thumbnail
解離性身分疾患(Dissociative Identity Disorder,DID)病人凱倫的真實治療歷程,生命在最幽暗的地獄裡浴火重生。每個人都走在與自己整合的路上,看見、接納、放下並且盼望,願我們皆能愛著自己,成為自己的力量。
Thumbnail
總說愛一輩子,好像生老病死是我們掌控得了似的。何時聚,何時散,何時生,何時死。當真是不敵天命的。 《小團圓》張愛玲 久違的哭著睡著,在跟好友聊很多彼此的心事後。 都說「時間會帶走一切」是嗎?人生發生過的事情,會在心和記憶中存放得好好的,就像大陸知名電視劇琅琊榜裡的《琅琊閣》一樣,一格一格分門別類的
Thumbnail
其實本來打算等到姊姊上小學之後再來做日常記錄,但是按照我本來的個性大概又會變成半年一更新或是一年一更新,趁著這次身體與心理發生了一些事情,就從今天開始吧。 突然發現方格子可以在電腦以外的介面編輯了,這樣不用侷限於一定要在家裡的書桌前,而是只要拿著iPad我就可以在任何地方用鍵盤編輯內容,真的好方便。
Thumbnail
有些愛,再不說就遲了。 故事從一封母親手寫給女兒的信為電影拉起序幕,而這封信卻再也等不到回應。曾是特技明星的母親咪咪拒絕金援想開烘培坊的女兒莎拉,然就在莎拉與好友伊莎貝拉貸款準備租下店面實現一直以來的夢想時遭逢車禍。 失去女兒的母親咪咪其實已經好久未曾與莎拉說話,接到女兒的死訊後,咪咪依然像往常一樣
Thumbnail
你聽過或看過幾次「要愛自己」這句話了?   愛自己就跟財務自由的傳說一樣,說的人多,看過的人很少 有許多人都在傳播「要愛自己!」這件事,但是卻很少有人真正了解這句口號的背後代表了什麼意義。 這句話老少咸宜、萬人皆可用。跟所謂的人人希望「財務自由」一樣,