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享|生活療癒誌

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有溫度的溫感生活,從自我覺察開始。「如果精神是水,靈魂就是湖泊,而人格便是水上的漣漪。」當生活慢下來,一切的美好都將開始蔓延!【靜】正念藝術×【淨】九型正念芳療×【境】腦波療癒冥想×【徑】解放九型人格

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舒心自在的溫感生活,從自我覺察開始。 當生活慢下來,一切的美好都將開始蔓延。 「如果精神是水,靈魂就是湖泊,而人格便是水上的漣漪。」 想享藍圖致力推廣「從生活中自我療癒」的種種練習, 體現生活處處有療癒的漫慢生活。 由內探索內心框架(內觀), 到外練習身心靈合一(三摩地),想享藍圖陪你為自己做點事。
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定時定量清理情緒垃圾 「快奔跑吧!別讓垃圾留在你的身邊!」 「壞習慣斷捨離!壞情緒掰掰啦!」 一個慵懶的午後,看了一場深刻的音樂劇,原以為是一個舒壓的行程,沒想到清出了自己心中的情緒垃圾! 全民大劇團:倒垃圾 一場又哭又笑的音樂劇,因為倒了這場垃圾,無止盡地愛上了音樂劇,除了音樂的共振以外,更是一場
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藝術進入生活.生活很藝術 生活的很藝術,是一種依著本心、優雅的生活狀態,不一定要進畫展、成為聞名藝術家,正念藝術也是一種生活理念的執行,常常被問及執行正念藝術最容易遇到什麼問題? 聽到藝術的反應 教課以來,大家聽到藝術最常出現的反應是: 藝術離我太遠了,我超沒有藝術天份的! 這作品看起來很難,我做得
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唯有寧靜才能聽見心跳的激昂,唯有寧靜才能看見心中的清澈 「我是一個________的人」 通常在一番自我探索的時候,會開始出現意想不到與深層的形容詞… 跟自己說說話 高中時期忙著念書、做作品,因為希望考上好大學; 大學時期更忙著做作品、做設計,因為希望能產出好的設計; 初入職場時期是潔白的菜鳥,潔白
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明天會更好。嗎? 這幾年常感到風雨不斷,2019年底,新冠肺炎的恐慌,2020年到2023年,新冠的延燒,盼來降級之後,又一波波的社會事件引發公憤,除了是對兩性、人權的尊重議題以外,背後傳達的是,希望「明天會更好」,需要反思的是,這個世代心靈空缺的現象。 每一場沉重的煎熬之後,總會出現溫暖人心的樂章
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1.什麼是生活療癒? 生活療癒顧名思義是"從生活中自我療癒",簡而言之,是邁向身心靈合一的種種自我療癒方式,並且可以在生活中時時應用 2.九型人格跟生活療癒的關係 九芒星生活療癒中我們分為三個階段,覺察、釋放、歸心,而九型人格屬於第一階"自我覺察",唯有更了解自己的恐懼與情緒關卡,在通往更高意識層次
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一場下午茶的提問 孩子誕生後,第一場下午茶的提問: 上一次與另一半聊天室什麼時候?(聊與孩子完全無關的事) 上一次自我放行跟自己相處是什麼時候? 自己小時候曾說過要當怎麼樣的父母? 小時候每每被規範的時候,心裡總是滴咕著:「哼!我以後當一定要當個給小孩空間、聽小孩講話的爸媽」 當上爸媽後才發現,每一
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