情感帶來的成長
閱讀時間約 1 分鐘
情感是雙向的學習與成長，彼此才能持續的相伴扶持。
一但變成單向，不管是哪一方，
容易產生不滿、怨恨、疏離，關係失衡一旦出現，時間一拉長，很難進行修補。
在關係中，若沒有妥善處理自己的各種情緒，又再進入下一段關係，容易會再遇到相同的狀況。
©阿左 20200104-11:16pm
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關於「交友軟體」的文章，上次我分享了使用交友軟體第一年發生的交往故事，這次則是要分享用我「主動告白卻被已讀不回」的血淚經驗換來的真實體悟：「曖昧必須重質不重量」。
在前兩週的文章中，我有提到我在3月份與前男友分手了，然後也因為分手，我又再次踏入交友軟體的世界；
是的，是「再次」踏入，因為我從2014年開始使用交友軟體，斷續使用到這次，已經邁入第十個年頭；
《小婦人》以「馬奇」一家：大姊梅格（Meg）、二姊喬（Jo）、三姊貝絲（Beth）以及四妹艾美（Amy）四姊妹為主軸，利用二姊喬（Jo）的視角在穿插敘事的時間線中，帶我們看見在那個時代下，屬於她們的成長故事。溫柔、珍貴是我看完這部作品的直覺感受，更開始思索夢想實踐、家人關係，與平靜以待世界的重要性。
心理師使用自己的故事、自己的感受，也就是「自我揭露」。心理師的故事與感受是一種「工具」，也就有其目的性，案主的故事與感受是討論的焦點，心理師的並不是。
當代這類連鎖消費場域，將逐漸取代以往的雜貨店；其中最傷的，就是雜貨店那種老闆與地方居民在地的情感連帶，甚至果斷地說，都市化越高的地方，這種連帶感會更稀薄。
但真的是這樣嗎？
整理居家及物品必須定期而為之，因為人的心理狀態總會不停地有所改變，就連昨日的想法都有可能不可同日而語，更何況是家中物品的保存也應該定期檢視清掃，讓它們的存在符合自己當下想要的生活型態....
戴上了面具就能改變嗎？影片中的劇情，讓主人翁笹木美代經歷的戴上面具變成貓的故事，現實生活中，有許多無法面對的事情，在人前人後也總是需要有著不同的面具來偽裝自己，不管是愛情、親情、友情，總是輪流戴上不同的面具，改變不同的心情，無果有一天厭煩本來的自己，而把真實的面容給拋棄， 該如何找尋回來呢？
「有時候，比起一堆詞藻華麗的文章，簡單的幾句話，更容易表達出真實情感。」這是一個戰爭剛結束的時代，隨著戰爭結束，很多人想隨著信件傳達自己對遠方親友的思念，但因為不是每個人都會識字寫信，於是「自動書記人偶」這項職業就這麼誕生。而這是一個曾經只會聽命行事的女兵成為有溫度的自動書記人偶的故事。
在2004年美國有一項統計，每個人在生活中有可以深層談話，感覺到情感連結的人（關係），平均有2個人。但有四分之一的人表示，連1個這樣的人都沒有。
經歷了15年後的今天，你會認為這項統計數字，會產生什麼樣的變化呢？
有沒有可能覺得連1個這樣的人（關係）都沒有的人，會到一半的人口以上呢？
現代人常見的心理困擾之一，就是感受不到自己。特別是心越煩時，腦越亂時，或是感到自己人好累時，自己只會像個軀殼，有如行屍走肉。
這時候，其實是最需要關照自己的時候，不論是陪自己沈澱，還是陪自己對話安頓內心翻飛的思緒及情緒，又或是需要好好懂自己身心的需求，為自己做些修養身心的安排。
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