憂鬱的設計：制約
閱讀時間約 1 分鐘
9月1日正式開啟了育嬰留職的生活，我其實很少自己一個人照顧雙胞胎，所以還是滿害怕的。
兩個十個月大的嬰兒，在照顧上重點已經不同於剛出生的時候：除了吃、睡，他們的活動力也增長了不少，家裡雖然已經使用了許多物件圍出一個範圍，但兩名小嬰還是很常逃獄越界。
上週都在忙碌於交接工作、整理物品以及整理心情中，整個人有種不停被推著走、推著走的感覺。這也是我幾次在生產完都有的不舒服感受：生活好像不是自己所能掌握的，總是在回應著別人(通常是嬰兒)的需求。同時，也是最讓人感到憂鬱的時候。
人類圖的祖師爺 Ra 說過一句話：個體人都是憂鬱的。他的文字其實把憂鬱形容得很美，認為憂鬱是突變的動力之一。他文字中的憂鬱有一點像是 sentimental ，是一種可以轉化為創作的能量。
育兒時的憂鬱通常感受沒有這麼美。這種憂鬱來自於永遠在回應他人的需求，而沒有時間回應自己的內在；來自於別人總有很多意見(無論是好的或壞的)，而看不到照護者的努力；來自於時空及空間的綁手綁腳，每天都在同樣的房子甚至房間裡，失去與他人的連結。
憂鬱，來自於「我」不見了，不再被看到了。
我曾經問過人類圖是否有憂鬱的設計？講師回答我「制約就是憂鬱的設計」。
當我們活在制約底下，沒有辦法將真實自我呈現出來時，等於「我」不見了，所以人們感覺憂鬱。
當我們可以打從心底接受自己真實樣子的時候，我們就走出憂鬱了。
你對量子人類圖有興趣嗎？你想瞭解自己的設計嗎？
我可以提供量子人類圖一階認證的讀圖服務，若你有興趣，歡迎填寫表單預約。https://forms.fillout.com/t/3hFL2pGheQus
留言0
查看全部
你可能也想看
重點摘要：
1.9 月降息 2 碼、進一步暗示年內還有 50 bp 降息
2.SEP 上修失業率預期，但快速的降息速率將有助失業率觸頂
3.未來幾個月經濟數據將繼續轉弱，經濟復甦的時點或是 1Q25 季底附近
近期的「貼文發佈流程 & 版型大更新」功能大家使用了嗎？
新版式整體視覺上「更加凸顯圖片」，為了搭配這次的更新，我們推出首次貼文策展 ❤️
使用貼文功能並完成這次的指定任務，還有機會獲得富士即可拍，讓你的美好回憶都可以用即可拍珍藏！
在這篇文章中，講述了一位曾患有重度憂鬱症，後被診斷患有躁鬱症、PTSD的患者，以及漸漸好轉與復發的過程，在經歷自殺未遂後，開始就診並接受身心科治療的過程，並提及了與諮商師的配對、不同醫生之間的轉換和其工作環境、生活壓力對其康復的影響。最後，文章還描述了患者重新診斷的病情和康復之路的挑戰。
10年前，開設獨立出版社，萬事俱備，只欠東風，尋找適合的美編，則是當務之急。經由好友的引介，終於找到了。結果設計稿一拖，就是三個月。每天早上起床，趕緊打開電腦，期待來信交稿。後來，發現知名美編大多接大出版社的案件，想來想去，我也不好意思盯人催稿，畢竟人家是靠這行吃飯。
最後他終於完稿了，書
十年前，一度應邀到輔仁大學織品服裝研究所任教。期間，教學相長，有位學生 S 非但好學，手藝更是精湛。畢業後，任職於一家服裝公司，表現優異，不久便升任設計總監。但率領團隊，除了掌握美學之外，也肩負業績壓力，見面聊天倒是吐了一肚子苦水。
「辜老，好久不見了，今天能夠跟你聊聊服裝設計，好高興
從憂鬱的低谷，我找到了一本改變固有看法的書！曾經深陷憂鬱的漩渦，試過各式抗憂鬱藥物，卻發現始終難以擺脫陰霾？或許我們需要深入探討憂鬱症的真正成因，以及藥物以外的解決方案。這本書讓我徹底改變了對憂鬱的看法，重新找回光明與平衡的關鍵或許就在這裡！
9月1日正式開啟了育嬰留職的生活，我其實很少自己一個人照顧雙胞胎，所以還是滿害怕的。
兩個十個月大的嬰兒，在照顧上重點已經不同於剛出生的時候：除了吃、睡，他們的活動力也增長了不少，家裡雖然已經使用了許多物件圍出一個範圍，但兩名小嬰還是很常逃獄越界。
上週都在忙碌於交接工作、整理物品以
1. 為什麼我稱RISU社團是"情慾社團"而不是"外流社團"？
2. 台灣女性感情觀依舊保守，這是好事
「不讓別人知道並不是自己封閉，而是擔心在無知和想像力貧乏之處，會被他人延伸成不必要的偏見與誤會，反而讓專業能力的展現變得困難。這個社會環境還沒有成熟到能承擔我們的誠實，這個狀況下先照顧好自己、展現自己的專業，不要讓別人有閒話可說，這是很殘酷的事實，但是我們必須先這麼做。」
（作者：精神科專科醫師 簡婉曦）
自殺本身不是疾病，不是單一疾病的證明，是「生物(B)－心理(P)－社會(S)－環境(E)」交錯影響的結果。在這篇文章中，我們也說明了臨床上在精神科醫院急診與身心科門診的自殺樣態。希望未來能夠幫助大家理解自殺，不要將所有自殺舉動歸咎於個案罹患憂鬱症。
以前沒有接觸過獨立小製作的紀錄片，所以看到各式各樣的題材、「草根」的拍攝（單人拍攝、導演、剪片），或者較為新生代的、打破框架的結合一些比較意識流、藝術的手法剪輯的紀錄片，比如任航的《我有一個憂鬱的，小問題》覺得很驚艷。
總而言之這兩個月我看了好幾部過於優秀的紀錄片，不得不寫出來推薦給大家
重點摘要：
1.9 月降息 2 碼、進一步暗示年內還有 50 bp 降息
2.SEP 上修失業率預期，但快速的降息速率將有助失業率觸頂
3.未來幾個月經濟數據將繼續轉弱，經濟復甦的時點或是 1Q25 季底附近
近期的「貼文發佈流程 & 版型大更新」功能大家使用了嗎？
新版式整體視覺上「更加凸顯圖片」，為了搭配這次的更新，我們推出首次貼文策展 ❤️
使用貼文功能並完成這次的指定任務，還有機會獲得富士即可拍，讓你的美好回憶都可以用即可拍珍藏！
在這篇文章中，講述了一位曾患有重度憂鬱症，後被診斷患有躁鬱症、PTSD的患者，以及漸漸好轉與復發的過程，在經歷自殺未遂後，開始就診並接受身心科治療的過程，並提及了與諮商師的配對、不同醫生之間的轉換和其工作環境、生活壓力對其康復的影響。最後，文章還描述了患者重新診斷的病情和康復之路的挑戰。
10年前，開設獨立出版社，萬事俱備，只欠東風，尋找適合的美編，則是當務之急。經由好友的引介，終於找到了。結果設計稿一拖，就是三個月。每天早上起床，趕緊打開電腦，期待來信交稿。後來，發現知名美編大多接大出版社的案件，想來想去，我也不好意思盯人催稿，畢竟人家是靠這行吃飯。
最後他終於完稿了，書
十年前，一度應邀到輔仁大學織品服裝研究所任教。期間，教學相長，有位學生 S 非但好學，手藝更是精湛。畢業後，任職於一家服裝公司，表現優異，不久便升任設計總監。但率領團隊，除了掌握美學之外，也肩負業績壓力，見面聊天倒是吐了一肚子苦水。
「辜老，好久不見了，今天能夠跟你聊聊服裝設計，好高興
從憂鬱的低谷，我找到了一本改變固有看法的書！曾經深陷憂鬱的漩渦，試過各式抗憂鬱藥物，卻發現始終難以擺脫陰霾？或許我們需要深入探討憂鬱症的真正成因，以及藥物以外的解決方案。這本書讓我徹底改變了對憂鬱的看法，重新找回光明與平衡的關鍵或許就在這裡！
9月1日正式開啟了育嬰留職的生活，我其實很少自己一個人照顧雙胞胎，所以還是滿害怕的。
兩個十個月大的嬰兒，在照顧上重點已經不同於剛出生的時候：除了吃、睡，他們的活動力也增長了不少，家裡雖然已經使用了許多物件圍出一個範圍，但兩名小嬰還是很常逃獄越界。
上週都在忙碌於交接工作、整理物品以
1. 為什麼我稱RISU社團是"情慾社團"而不是"外流社團"？
2. 台灣女性感情觀依舊保守，這是好事
「不讓別人知道並不是自己封閉，而是擔心在無知和想像力貧乏之處，會被他人延伸成不必要的偏見與誤會，反而讓專業能力的展現變得困難。這個社會環境還沒有成熟到能承擔我們的誠實，這個狀況下先照顧好自己、展現自己的專業，不要讓別人有閒話可說，這是很殘酷的事實，但是我們必須先這麼做。」
（作者：精神科專科醫師 簡婉曦）
自殺本身不是疾病，不是單一疾病的證明，是「生物(B)－心理(P)－社會(S)－環境(E)」交錯影響的結果。在這篇文章中，我們也說明了臨床上在精神科醫院急診與身心科門診的自殺樣態。希望未來能夠幫助大家理解自殺，不要將所有自殺舉動歸咎於個案罹患憂鬱症。
以前沒有接觸過獨立小製作的紀錄片，所以看到各式各樣的題材、「草根」的拍攝（單人拍攝、導演、剪片），或者較為新生代的、打破框架的結合一些比較意識流、藝術的手法剪輯的紀錄片，比如任航的《我有一個憂鬱的，小問題》覺得很驚艷。
總而言之這兩個月我看了好幾部過於優秀的紀錄片，不得不寫出來推薦給大家