靈魂故事｜匿名Ｅ：這個社會還沒有成熟到能承擔憂鬱症靈魂的誠實（下）
閱讀時間約 3 分鐘
在上一篇，我們看到靈魂Ｅ在職場坦承有憂鬱症後，在工作上和老闆溝通不良時，就會被老闆貼上「因為E有憂鬱症」、「有憂鬱症的人都很情緒化」的標籤，讓Ｅ決定未來到其他公司都不要坦白自己的狀況。
在下一篇，我們與Ｅ討論到他對工作的想法，以及他觀察「現代社會到底發生什麼的問題，導致心理疾病的靈魂增加呢？」
工作只是人生的一個面向，要有意識地探索
工作對於E的意義是「自我價值展現的出口，但只是人生的其中一個面向。」如果今天工作對我們來說只是為了生存，那也是我們其中一個面向而已。E認為我們大部分的時間，都是透過工作展現自我，因此找尋喜歡或擅長的工作非常重要。
E以自身經歷鼓勵在工作上迷惘的靈魂，需要做有意義、有意識地摸索，多方嘗試時也要確認是朝向對的方向，可能是對產業的觀察、如何碰觸產業的知識、有沒有認識相關的人士，鎖定方向前還要大量比較，才能找到適合自己又可以走得更穩的道路，不然就很容易變成「自動導航」模式，在同一個領域累積深厚的經驗也能幫助我們到下一個要去的地方，未來方向都還是有可能會改變，就算轉換跑道也不等於過去的累積都是白費的。
現代社會的問題導致精神疾病的框架與增加
這個社會對憂鬱症的行為和想像非常貧乏，像是很多人都覺得罹患躁鬱症的人情緒波動一定會很大，但當躁鬱症的病友陷入鬱期時反而沒有任何情緒。大家對疾病的認識過於片面，也是E覺得造成社會環境不友善的原因。雖然他現在在相對包容、開放的職場，但是他觀察到同事對於精神疾病真正的認識還是很陌生。
E還發覺了另一個問題：「在講求技術的資本主義社會裡，理性永遠比感性更好，所以生活中許多面向都強調理性溝通、選擇，很多人會因此被綁架，而不去自我覺察情緒對自身的重要性，以至於就算有精神疾病的傾向、徵兆，也不願意放下理性進而察覺自我，很少人會先自我覺察需要什麼再理性地表達。」從小我們在面對事情時都被教育著要理性面對，用成績、數字量化的標準作為選擇的參考，但是從來沒有人告訴我們感受到什麼、可以跟隨感覺做選擇，社會文化造成了壓抑，進而讓這個世代有愈來愈多罹患精神疾病的靈魂。
「不讓別人知道並不是自己封閉，而是擔心在無知和想像力貧乏之處，會被他人延伸成不必要的偏見與誤會，反而讓專業能力的展現變得困難。這個社會環境還沒有成熟到能承擔我們的誠實，這個狀況下先照顧好自己、展現自己的專業，不要讓別人有閒話可說，這是很殘酷的事實，但是我們必須先這麼做。」E最後堅定地說。
採訪編輯 海安
核稿編輯 子怡
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