挑戰自我 第三天

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今天整體感受下來,目前的問題主要還是睡眠,最近都是睡眠品質不好,早上起來感到很疲憊,所以精神都比較差雖然有達成自己的目標,沒有玩遊戲,也有讀一個小時的書,但要讓自己變好,還是必須維持好的精神

這幾天沒有維持健身,也很常吃甜點,我必須調整一下,讓自己變得更好,希望明天可以繼續加油,維持好的習慣,繼續前進

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    以自我成長為主題,每天記錄自己的生活,分享自己的同時,希望能持續自我成長,也鼓勵大家努力為自己的生活而改變,成為你想成為的自己
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    結束了之前的計畫,我覺得該開始往其他方向努力,我想給自己設定一個挑戰,看自己能不能堅持一個月,如果能夠成功表示自己成長了,如果失敗了表示我面臨壓力的調整需要改變 1.不玩手機遊戲:一直以來常常玩遊戲,浪費了不少時間,也很常沉迷其中,希望接下來的30天戒除所有遊戲 2.每天閱讀1個小時:我是個學習
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