運動543-裝可愛的營養師
閱讀時間約 1 分鐘
營養師除了空中瑜珈外，盡可能也抽出時間自主練習，各種深蹲跳、啞鈴訓練等，其實相當乏味、單調，可每每運動時，透過默數、呼吸調整，此時腦袋只想著完成眼前的動作，沒有轉個不停的行事曆、下一頁的簡報該怎麼做、明天行程該怎麼安排。或許這就是沒有放棄運動原因。你呢？快來跟營養師說說，你是如何克服運動的乏味呢？
每次空中瑜珈都會有個主題，變裝成各種昆蟲或動物，郭師妙營養師的心靈雞腿加雞湯，今天變身成小蜻蜓(？)，好像有點可愛可愛的樣子，但為何又有點”逼機”哈哈哈~
最後別忘了，記得常來看看郭師妙營養師的心靈雞腿加雞湯，讓營養師陪你度過生活每一天。
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郭師妙營養師的心靈雞腿加雞湯
#空中瑜珈 #運動 #運動撞牆期 #空瑜 #郭師妙營養師的心靈雞腿加雞湯 #郭師妙營養師 #營養師 #nutrition #Dietitian
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藏原走，一個熱愛跑步的大學新生。在誤打誤撞之下，被清瀨灰二拉進「陸上競技部鍊成所宿舍竹青莊」裡，成為入住的第10名成員，也因此達到「箱根驛傳」的人數最低門檻。
日向翔陽，國中時經過電器行外面，看到電視正在播放烏野高中排球隊征戰全國大賽中小巨人的比賽畫面，心裡不由得產生觸動，決定開始打排球。
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動作矯正、運動矯正、矯正治療，到底在矯正什麼？有什麼差別？看完文章一次搞清楚。
還記得五年前剛進體育大學，在一次演講上，荃鈺老師分享了冰山理論 : 「如果你想改變果實，你首先必須改變它的根；如果你想改變看得見的東西，你必須先改變你所看不見的東西。」
而運動教育，就是從最根本，改變那看不見的東西。
運動員能帶給社會的價值在哪裡?
選手退役後，只是缺乏第二專長，這麼簡單嗎?
要成為斯巴達勇士，除了訓練和做足功課外，還需要好的夥伴以及積極投入賽事的態度。前者指步調實力相當的參賽者，在賽程中彼此激勵、噴垃圾話，可以大幅減輕關卡中肉體的痛苦，不然整個賽事就只是身心的折磨而已。而對於賽程越投入，關卡執行度越高，就越能提升參加賽事的成就感，也越能體現賽事的精神：堅持和挑戰。
圓網球是起源於美國的新興運動。不受時間空間限制，一顆球、一張網子、兩個人，就可以開始。透過圓網球回到源頭，看見身體與生俱來的本能；也回到這門課的原點，去尋找運動的意義、透過新的運動反思平日的專項訓練、也透過覺察理解自己與運動的關係…。透過運動帶領你向內挖掘自我，你會發現 : 其實答案都在我們自己身上
認識自己，是一輩子的事。從能力與資源、從個人特質、從價值找到自己的人生志業。
多多留意自己在學習過程中最常被讚美的地方，才能創造出自己獨特的天賦排列組合。
又一個學期結束，已經是第三次聽荃鈺老師上的奧林匹克教育了。完整的與競技系、技擊系、球類系的選手上過課，老師每學期的第一堂課，一定都會問問這些從小練運動上來的孩子 : 「運動的意義是什麼?」我也都趁每個學期的這個時候問問我自己 : 為什麼願意花這麼多時間在運動?為什麼這個意義對我來說這麼重要?
儿童发育应包括体格发育、运动发育、认知发育、语言发育、心理发育等。
运动发育迟缓是中枢神经发育的外在体现，运动发育落后往往是中枢神经损伤或发育障碍的最直接外面表现。
运动发育包括：粗大运动和精细运动。
粗大运动：一般指四肢及躯干运动；
粗细运动：一般指手部运动。精细运动以粗大运动为基础。
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粗大运动：一般指四肢及躯干运动；
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一般来说，