郭師妙營養師
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具有18年教學醫院的執業營養師，超過百場專業授課與營養講座，並與多家優良企業合作經驗。認為投資理財有賺有賠，但投資健康穩賺不賠，只要找對營養師，就是最佳健康說明書！若有任何商業合作/邀稿/演講/諮詢：[email protected]
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由新到舊
關於營養、關於飲食，聽別人說、聽鄰居說、看網路說，不如好好聽聽有專業證照+多年臨床經驗專業郭師妙營養師怎麼說，追蹤郭師妙營養師的心靈雞腿加雞湯，讓營養師時時提醒你關於健康的點點滴滴，累積健康就靠郭師妙營養師→ https://www.facebook.com/kuodietitian/
近年來，大家對於健康飲食概念提升很多，但每次演講，還是很常被問到：「營養師，長輩還需要特別補蛋白質嗎？」
我的答案永遠是：需要！
因為：
💪 肌肉量下降，是跌倒與失能的風險因子之一。
🛡️ 蛋白質不足，免疫力就會下降，傷口癒合也變慢。
🥚 每餐的一顆蛋、一份魚肉、一塊豆腐，都是延緩衰
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