休整!再起~三得利路跑

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2023年下半年的比賽陸續開始。清晨5點出門的路上,天空露出微微的光。起跑時站在起跑線看著陽光升起,照耀著自己。像是對自己充電,我相信下半年會更好。下半年第一場狀況調整的還可以,我相信會越來越好。跑班的同學從旁邊超過我,替我加油,他說,這是他隔了18年後再度踏上起跑線。


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忽然心裡有種莫名的感動,尤其想到他這幾個月的練習因為身體狀況的不穩,而練練停停,今天順利完賽。真的很不簡單。


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你知道台灣每個月幾乎都有路跑比賽嗎?你知道一場21公里的半程馬拉松能在一小時完賽,你必須3分鐘跑一公里,3分鐘也等於泡一碗泡麵的時間,就能跑一公里。2020我開始參加路跑活動,那時的我們憑著一股傻勁跑著。這是我的跑步紀錄,它持續著
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平原上,交錯許多產業小徑,當然如果你不介意一堆旅客在你身邊騎車協力車通過你的話,這邊的風景與路線,是值得你在一趟旅行中,臨時起意可以跑的地點。 為何說是臨時起意呢?因為把它當作路過的景點,卻又不想只是為了看一棵樹,此時靈機一動,繞著伯朗大道跑著,一圈大約5公里,也意味著,如果你願意,跑個2~3圈,輕
如果想練習慢跑,但不希望只是一昧的平地跑著,還想加上一點上坡與下坡,建議大家可以到石門水庫去練習。 去年底,我們跑團相約在石門水庫,作為一整年的句點。 從南苑停車場出發,一路沿著楓林大道,往前直到壩底大約1.5公里的距離,往上上坡約150~200公尺左右,抵達壩頂後,沿著環湖公路下坡,繞回原本的南苑
去年因為疫情關係,許多國際級的馬拉松不是取消就是延賽,今天如期舉辦的台北馬拉松,是台灣馬拉松界的一大盛事。除了許多菁英跑者都會出現在賽場上,國外的跑者也會陸續抵達台灣參加這場盛事。 國際級的馬拉松在比賽前都會安排類似馬拉松博覽會,讓選手們除了報到外,也可以補充沒有買到的補給品。 另外會場也提供了互動
2019年,應朋友之邀,我們參與了人生第一場10公里的路跑活動,在完全沒有準備之下,我們創下了驚人的倒數成績。 雖然說知道10公里來說,對我們這種連市民跑者都不算的我們來說過於遠,但沒想到的是,跑不到盡頭的我們是另外一種折磨。 直到2020下半年開始,我們決心再次參加10公里的路跑做準備,"長榮馬拉
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