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《聊心》31|不習慣或無法讚美別人,通常是對自己比較嚴格的人

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本文探討如何學習欣賞與尊重異己,適合渴望人際和諧與自我成長者閱讀。


不習慣或無法讚美別人,通常是對自己比較嚴格的人

因為對自己嚴格要求高標準,覺得事情做好是應該的,比起讚美自己更喜歡找到缺點改進,要求自己沒有不對,甚至可因此獲得很好結果,只是很容易把這嚴格標準,也投射在別人身上。

會覺得對方怎麼做不到這點小事,這想法是把自己當主角,自我出發的對話,雙方當然不會感到愉悅。

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比如對方跟你說「你這件上衣真好看」你除了說微笑看對方說「謝謝」之外,還可以藉此展現你平常的觀察說「我反而覺得妳今天穿的衣服跟包包好像有特別搭配,我覺得很好看」 這樣回話除了接受對方的讚美之外,沒有言不由衷,還回頭讚美對方的用心小地方,通常聽了是開心的。 讚美回去的策略具有雙重效果,是一種巧妙
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比如「謝謝你幫我做這個,我覺得好開心」如果改成「我本來都做不好這個,很謝謝你幫我做好,我覺得好開心,真的是幫了我大忙」 像這樣把事前與事後的變化程度一起告訴對方。對方可能原本覺得是小事一樁,但會因為你讚美的程度不同,覺得「原來我做這個對你這麽有幫助」。 用讚美讓對方了解自己行為的影響力 你
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