本文探討如何學習欣賞與尊重異己,適合渴望人際和諧與自我成長者閱讀。不習慣或無法讚美別人,通常是對自己比較嚴格的人因為對自己嚴格要求高標準,覺得事情做好是應該的,比起讚美自己更喜歡找到缺點改進,要求自己沒有不對,甚至可因此獲得很好結果,只是很容易把這嚴格標準,也投射在別人身上。會覺得對方怎麼做不到這點小事,這想法是把自己當主角,自我出發的對話,雙方當然不會感到愉悅。