《聊心》跟你聊天覺得身心愉悅，這是能聊到內心的最高讚美
31｜不習慣或無法讚美別人，通常是對自己比較嚴格的人
不習慣或無法讚美別人，通常是對自己比較嚴格的人
因為對自己嚴格要求高標準，覺得事情做好是應該的，比起讚美自己更喜歡找到缺點改進，要求自己沒有不對，甚至可因此獲得很好結果，只是很容易把這嚴格標準，也投射在別人身上。會覺得對方怎麼做不到這點小事，這想法是把自己當主角，自我出發的對話，雙方當然不會感到愉悅。
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31｜不習慣或無法讚美別人，通常是對自己比較嚴格的人
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波士の思考
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當你自己足夠強大，整個世界都和顏悅色
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「完美主義」是一種人格傾向
這種人會給自己定下極高標準、追求毫無瑕疵，
他們用嚴厲的眼光對自我進行評價，
並覺得他人對自己的評斷也會是如此。
習慣「
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社會風氣總告訴我們該積極努力地去拚些什麼，這顯然已內化成多數人淺意識中的一部分。而我們為了什麼努力？將目光投注於理想上而「過度」認真的自己得到了什麼？所有事都需要「非常」認真嗎？
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曾經我也是這樣。
我想分享一下如何人們可以善用評價讓自己成長！
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把每件事情都做得盡善盡美、無懈可擊很重要？
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你常常希望自己能將一切準備好，明確了、再開始行動？
如果有件事情或有某個部分不如你預期，你會感覺全部的事情都失敗了
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《轉轉生》（Re:INCARNATION）為奈及利亞編舞家庫德斯．奧尼奎庫與 Q 舞團創作的當代舞蹈作品，結合拉各斯街頭節奏、Afrobeat／Afrobeats、以及約魯巴宇宙觀的非線性時間，建構出關於輪迴的「誕生—死亡—重生」儀式結構。本文將從約魯巴哲學概念出發，解析其去殖民的身體政治。
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你是否總是挑剔別人，卻無法接納自己？本文探討了無法接納自己的原因，並提供了學會接納自己的方法。通過接受自己的缺點和不足，停止比較自己和他人，培養自我關懷，以及尋求支持和幫助，你可以成為真正的勇者，學會接納自己，不再挑剔別人！
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討好傾向的人，常誤以為只要別人對他提出觀點或意見，都代表是他不好、他有錯、他的問題。他們總是很理所當然認為，只要和別人的意見不同，或是觀點有差異，自己一定是那個有錯的人。他們很快的就會說「對不起，是我的錯」，或是「對不起，你說的對」，幾乎在沒有思考和辨識的情況下，立刻的認為一定有什麼是自己疏乎...
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含三種型態：低下的自尊成為上位者的把柄、無法接納自身的「不完美」、不夠好的核心信念與家族的連結
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