【好好說話，從親子溝通開始】

昨天，我和小兒子發生了一場讓我深感省思的對話。阿嬤來電告知孩子還沒到家。當下看一下時間，已經超過了正常到家時間兩個多小時了！打電話給他後，他告訴我他迷路了。我當時感到焦慮，但我選擇在冷靜後再與他好好談談。以下是我們的對話：

媽媽：（生氣地）你怎麼這麼晚才回來？

兒子：（委屈地）我迷路了，我一直在找回家的路，不是故意的。

媽媽：（不相信地）迷路？我才不信，你是不是在外面偷偷玩？

兒子：（更加委屈）我真的迷路了，你都不擔心我！

經過一晚的反覆思考，我意識到可能有些事情我沒有理解。

媽媽：（反思地）兒子，我先跟你道歉！昨天晚上我可能太生氣了，我應該好好聽聽你的解釋。坐下來，我們好好談一談。昨天你跟我說你迷路的時候我沒有接住你擔心、害怕、惶恐的情緒是我不對，我想了一晚上，可能我沒有理解你的處境。告訴我，昨天你到底發生了什麼事？

兒子：我真的迷路了，我一度以為找不到回家的路。我感到很害怕，也很難過。

媽媽：（理解地）嗯，對不起，我昨天可能太激動了， 只顧著生氣卻沒有給你足夠的理解和支持。

我來自一個斯巴達教育體制下的家庭，在孩子還小的時候我也都是用高壓的斯巴達教育教育他們。有天，我兒子直接跟我說：媽媽，你知道有很多事我都沒有告訴你嗎？因為，你會罵我，說我不對。當時我真的整個傻眼！為了這件事情，我開始注重親子溝通，也會希望自己在跟孩子對話的時候先接住他的情緒，而不是著墨在事情的對或錯上。經過幾次的練習之後，我開始慢慢地注意整個對話是否先接住他的情緒、先了解問題發生的原因，而不是先批判對或錯。更希望透過開放、尊重、理解的溝通氛圍，培養了孩子在成長過程中更加懂得尊重和體諒他人。