【治療】紀錄5 - 困難重重的「溝通」這一事

閱讀時間約 1 分鐘

對於溝通這件難題,我一直想不透。

在生活的環境中,溝通從來不與我有關聯性,溝通這件事的重要性更是我自戲劇裡學來的。在我了解很多事情是能透過溝通解決而非爭吵時,當時的我以為所有難題便能迎刃而解了。當然事情絕非我想的那麼容易。哈哈……

當一個人的情緒你無法控制住的話,如何溝通?又或是你們的邏輯不建立在同一個基準上的話呢?有時候會讓人誤會這是自己的問題,是「自己」無法開始「溝通」這個選項,久而久之自己陷入了一種自虐的循環,開始自我傷害時絕對不是一個好的現象。長期下來我看不到自我價值,做任何事畏畏縮縮,導致過度焦慮。

我們家裡的溝通一直都存在問題,意識被操縱著,總是對於母親灌輸的觀念一昧接收,將所有甚至一切的錯怪到自己頭上。我能了解母親對我的愛,但當愛成為執著時,則會轉變為一種情緒勒索。現在的我,是為了「生存」而存活著,真正的「活著」是什麼樣的意義呢?該如何做?總有一天,我想我會解答出來的。

btw, 自從上禮拜去醫生那換了新的藥,結果好幾天早上五六點就醒了,這禮拜再去換新藥了……(我只想好好睡個覺T_T)

*更新(3/14):今天去換了新的藥,一次開兩週。有點迫不及待吃它,畢竟已經十幾年沒睡好了嘛,彷彿要開啟新人生一般的雀躍:P



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一個寒假不見,不好意思這麼久才更新。 說起來這一個寒假沒有學校的諮商,只靠著自己一顆小腦袋瓜實在很痛苦呢。 努力也有吧,調適也有吧,總之也發現自己果然還是喜歡戲劇的人。 沒有戲劇活不下去。 扯遠了,說回來這學期我沒有再去預約學校的諮商,總覺得沒有想像中的有用,跟上課時間也對不上。並且為了方便
上禮拜和約聘醫生談了一下才知道還有一種憂鬱症是持續兩年以上,但又不到重度憂鬱症的症狀,稱為持續性憂鬱症。症狀是輕度憂鬱症,可是因為持續的時間很長,如果發生一些突發情況是有可能突然變成重度憂鬱症的,甚至持續性憂鬱症和重度憂鬱症是不衝突的,稱為雙重憂鬱症。
這一個禮拜看了諮商又看了學校約聘的精神科醫生。 諮商師透過我告訴他精神科醫生的事情後,問我是不是想要別人更多地關心我。我的理性一直告訴我他們只是醫生,不可能和諮商一樣的。不過在諮商的追問下,我承認的確是這樣。她說不要用理性思考的方式,告訴她我真正的想法。 一直以來,總覺得自己常常說話文不對題,沒
諮商快四個月了,這個月也試著去看醫生並開始吃憂鬱症和焦慮症的藥。 憂鬱症的藥我是吃離憂,心臟那種悶悶的感覺消失了,若是長久以來的憂鬱導致心臟疼痛的話可以吃,我認為是蠻有效的。這個禮拜從半顆增加到一顆的量,副作用自己是只有晚上會心悸而已,所以醫生還有開給我可以調整心跳的藥。
這是接受諮商的第四個月,之前從來沒有想過要做紀錄,最近在想:若是紀錄後能看到自己的成長,也能抒發情緒的話,想著自己寫寫部落格也不錯。 希望大家會喜歡看我的文章,這裡會分享生活發生的記事。不管好的壞的,我們都會一起經歷、一起度過、一起成長、一起邁向未來。 【續】
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