運動傷害防護月_2024
閱讀時間約 1 分鐘
又到了一年一度的運動傷害防護月了，這次的標語是 "From Head to Toe".
中文直翻：「從頭到腳。」
如果看看過往的海報，就會發現：好像經費一年比一年縮減(?)。越做越陽春了www
今年的標語，
第一眼看到會覺得：WOW，今年也太隨便？！就這？？？
但看了第二眼之後，會覺得：UMM...好像有點道理...？
第三眼之後真的覺得不能同意更多了。
防護員的工作就是照護運動員從頭到腳嘛！
若以防護來說，大到像脊椎歪斜（因肌肉張力不均所致），小到手指扭傷（俗稱吃蘿蔔），都是防護員的處理範圍。
若以競賽來說，大到像急救（賽場上被擊倒而失去意識），小到像手指破皮擦傷，也是防護員的處理範圍。
若以復健來說，從選手一開始受傷，就診，到後續找復健師，復健，再到最後回場訓練甚至比賽，更是防護員的處理範圍。
「能讓選手健康地比賽」就是防護員最大的心願了，畢竟長時間與選手接觸，多少也會增加革命情感。看著選手從低潮慢慢往上爬的欣慰，看著自己開的課表讓選手漸漸回場的成就感，這都是無法取代的。這大概就是所謂養成系的快樂(?)
（當然，也有讓一蹶不振的選手，或是課表依循度超差的選手...）
希望在運動傷害防護月，大家留言分享跟防護員的合作過程，不管是好的或壞的，讓大家知道運動防護員(Athletic Trainer, AT)吧！
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整復治療在運動傷害預防市場中占據著重要地位。從台中整復、台北整復、新竹整復到竹北整復等地，整復治療提供了有效的運動傷害預防和康復方案，受到廣泛的關注和歡迎。
首先，整復治療在運動傷害預防方面發揮了關鍵作用。透過專業的整復推拿技術和訓練，可以幫助運動員預防和減輕各種運動傷害，提高運動表現和身體素質。
青少年活力充沛，但在運動中容易受傷。整骨治療在預防青少年運動傷害中扮演著重要的角色。本文將深入討論整骨治療，特別聚焦於撥筋、整復、推拿等技術，並探討在台中整骨、新竹整骨等地的實際應用。
首先，撥筋技術是預防青少年運動傷害中不可或缺的一環。透過撥筋，可以有效解除肌肉緊張，提升關節靈活性，降低運動中的
運動是保持健康生活的重要一環，然而，為了預防運動傷害，撥筋和整骨成為追蹤運動狀態的有效方法。本文將深入探討運動日誌的重要性，並介紹撥筋、整骨等預防運動傷害的方法。
撥筋工具的運用： 撥筋是一種針對肌肉筋膜的按摩技術，而使用撥筋工具能更深入地釋放筋膜的緊繃。臉部撥筋是撥筋工具的獨特運用，不僅能緩解臉
運動在現代社會中扮演著重要的角色，是人們保持健康、增強體魄和放鬆心情的重要途徑。然而，運動也伴隨著一定的風險，運動傷害是常見的問題。為了預防和恢復運動傷害，台灣的整復師在運動傷害預防與康復中發揮著專業的角色。
撥筋技術在職業運動員的運動傷害預防和康復中扮演著重要的角色。職業運動員經常處於高強度的運動訓練和比賽中，容易面臨各種運動傷害的風險。撥筋作為一種針對肌肉、筋膜和軟組織的特殊技術，具有調節肌肉緊張度、改善肌肉柔軟度和促進血液循環的效果，被廣泛應用於運動傷害的預防和康復中。
首先，撥筋技術可以幫助職業
從農曆年前就開始有些許的運動傷害，一開始是臀部有一個痛點，然後是膝蓋和大腿換姿勢時會有點僵硬感，但是開始動以後又好了，感覺這是一條從臀部一路延伸到膝蓋的病灶。
今天下午去附近新開的復建科看，醫生說是髂脛束症候群，症狀還算輕微，可能是硬舉、踩腳踏車或跑步後沒有充份伸展造成的，教我做了伸展髂脛束的動作，
上星期看到七歲男童因練習柔道導致腦死的新聞。
男童家長跟家人不必講，任何人看到這則新聞想必都非常氣憤跟難過。柔道或是任何有對打的武術都有頭部受傷風險，但這種風險家長甚至是訓練者卻不一定清楚。
日本從平成24年開始將武道(包括柔道、劍道等)納為學校的必修課。世界上應該沒有一個國家比日本對柔道更熟悉了吧
前言：大學時期因為熱衷於打桌球，取捨之下放棄參加了同時段的運動傷害防護社。但隨著在日常生活中用到肌貼協助親友解決疼痛的機會越來越高，加上自己也更想了解物理治療於運動傷害的應用，決定趁著研究所能盡量參與，多少加強自己貼紮的技術。
歷經了2年多的物理治療加上運動，從跑1.5km左腳就跛腳，現在7分速左右跑完5km只剩下緊繃的心路歷程。
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