一O二、自己的情緒自己負責

安全感具有複雜的結構，有足夠的安全感不會是因為某個人提供，如果要在他人身上尋找，那無疑是緣木求魚。

最近家裡的吸塵器壞了，說壞了也不完全，就是電充不飽，大概吸個五分鐘就停了。這件事讓我很煩躁，我不太喜歡難用的工具。這時候我開始思考要換新的吸塵器還是掃地機器人。

先生一回來，我又興致勃勃的問他，結果他一臉不開心的樣子，我和小孩明顯感受到他的低氣壓，因為他太常這樣了。他只要當天心情不好就不能討論任何事，但如果沒問過他就自己決定，即使是我自己付費他還會覺得不被尊重。換言之，每天我和小孩都要一直看他臉色，戰戰兢兢。其實久了，我們也麻痺，懶得理他，但麻煩的就是一件事會拖很久才解決，因為他要徵求他的同意。

某天我發現，我們回公婆家的時候，他即時有不開心，也不會讓身邊的人察覺，往好的角度想，也許他在我們的家中很能做自己，但我隱約感覺到不對勁，慢慢地，我感覺這似乎是他用來逃避責任的一種保護，當他只要甩個臉就可以讓大家都不去打擾他，還要小孩當個小大人同理他，這樣的狀況我就覺得有點糟糕了。

目前我還是無解，因為試了很多方法，但都沒有什麼用，通常他需要一整天消化，過去急性子的我真的很難接受，結婚多年後，我知道我很難越俎代庖去幫他處理他的情緒、我只能轉過身來看見他這樣面對情緒的狀況我要學習尊重，雖然會影響我和孩子，但如果他自己不願意改變，我也不可能去勉強他。於是昨晚、我煮晚飯、陪小孩複習功課、閱讀、玩耍、洗澡，而他就從七點開始洗碗到九點我們準備就寢了他還在洗碗，可能洗碗就是一個結界，讓他完全忽略外面世界的一切。

我們這一代的確沒有受過太多情緒教育，如果沒有特別學習，應該說如果我沒有生病，或許我也不會學習那麼多技巧去面對我的困擾，所以最終，只能在一個人意識情緒對生活有諸多影響時，他才會好好對自己的情緒負責，因為每個人能力有限，安全感只能在自己身上找尋，一個人能主宰的永遠只有自己的生活。