紀錄:Day23 - 復活節~
閱讀時間約 1 分鐘
20240401
父親住院的第四週了，也是闖出加護病房的第三天。只是凌晨再次因不明原因發燒至39度半，因為新冠、A流以及退伍軍人菌皆是攻擊肺部，擔心肺部有變異，一早退燒後便又安排了一連串的X光與抽血檢驗。另擔心感染問題，目前還留在身上的所有管線都換成新的。 只是洗腎的裝置要更新必須開刀。
看護打來告知後拜託弟弟前往確認狀況，因為一直以來對母親我們都是報喜不報憂，擔心母親萬一得知負面資訊後會有所擔心。而由於父親的狀況相對虛弱，而更換洗腎管路的手術必須進行麻醉，主治醫生的說明中強調了不少次的風險，擔心萬一呼吸不順可能需要插管並送回加護病房。雖說在麻醉劑量上會視情況調低，但依舊無法免除發生意外的風險。
讓我意外的是，當弟弟從電話那頭告知我上述事情時，他已經將一系列的家屬同意文件簽完了。兄弟倆抱著莫名的信心，深深相信老爸都闖過這麼多個關卡了，這一個應該可以輕鬆過關 XD
在這個愚人節也是復活節的日子裡，相信爸爸過個這一關後一定可以快速的充滿活力滿血復活。
深信快要回到每個月都接到老爸超速罰單日子的Loeb爸
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吃的快樂讓我過去願意忍受很多身體上的不舒服，包括（但不限於）腰酸背痛，腹脹（脹氣、消化慢），背長痘痘，膝蓋辛苦，瑜伽一些姿勢做不出來（尤其是肚子會擋在中間的姿勢），睡眠不好，牙艱弱，腳跟角質堆積很快（三週到一個月就要去修一次），視線模糊，筋骨僵硬，無法早起，起床昏沉……
當然以上很多也不一定跟飲食
到了週末就會癱坐沙發看電視，之前只是大概知道金智媛這個演員，沒特別去看過相關的劇，這次看了新劇覺得演技很好，跟本人反差超大，就去補了幾年前金智媛跟朴敘俊主演且很紅的三流之路，馬上入坑，超可愛。
2天補完三流之路的下場就是坐姿不良太久，骨盆脊椎都該放鬆下了。
3/30 Day23心得
有點難抓
時間: 2023/12/04, 晚上8:00~9:00
形式: Line語音通話
規則: 前半小時日語，後半小時國語
前情提要
No。
今天早上不知道為什麼，突然有一個聲音出現在腦海裡，說「對啊，你就是整天只想冥想，不事生產。」老實說我當下聽到這個聲音的時候是很不舒服的，覺得自己被批判，被否定了。
而且我覺得這個聲音並不是我的小我自己的意識。
在我有記憶以來，一直到最近前一陣子，，這幾十年的人生歲月裡，我從來都不懂，也始終沒有好好愛過我自己。而我也曾經像多數人一樣，對「愛自己」有著相同的誤解。以為就是吃好吃的美食，出去玩，買想要的東西犒賞自己就是愛自己了，卻不曾意識到我在感情上遇到多少創傷，在工作上遇到諸多不順，甚至有時候會有類似的循環
今天是4/7，5天連假後的第2天，早上站上體重計，沒有想到體重看到久違的71.X，真是感動，希望可以持續維持，朝6字頭邁進。
第13天 帶著愛展開新的一天
》你展開一天的方式，往往就是你過日子的方式。
》覺察早晨醒來的第一個念頭(潛在信念)。
》創造一個屬於自己的晨起儀式
我可以表情包
今天你會進一步學到如何改變你給自己的訊息，清除過去的負面想法，好讓自己可活在當下。
任務：
跟鏡子說「無論我要對自己說什麼，話裡一定充滿了愛。」
記錄練習：
重覆說了某件負面的事：
我說了在補習班的事，說小孩很難掌控，自己很不適應這個打工。
跟2個人說過。
我要轉成正面的
練習：要對著鏡子說三次，”(名字)，我愛妳，我真的、真的愛妳”
(在做這個練習時，情緒上比起第一天有點想哭的感覺出現了。)
記錄：
有什麼是你想要卻沒得到的？
想要有錢
想要去日本遊學
想要做插畫家
想去法國
想要新衣櫃
想要變瘦
在成長過程中，你要遵循什麼規則才「有資格
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