〔諮詢小記事📝〕親密關係是兩個人一起修練的課題🫂

上個月我將【💖知心尋己–自我覺察陪伴諮詢服務💖】改版，

推出了「單張牌卡文字解析」的新服務模式，

我猜想或許有人不知道這樣的服務模式如何進行，

因此要來分享去年我舉辦慶祝活動，

讓大家免費提問一題，

我替大家抽牌給予文字解析所收到的回饋，

希望能夠讓大家更認識這個服務模式😊

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這位個案的提問是：

「對於我和伴侶之間，我要如何克服因過往經驗引起的不信任感？」

我替個案抽到的是「體面．壓抑」，

畫面中有一個女生穿著優雅的白色禮服，

禮服呈現出她曼妙的身材曲線，

但她一邊拉著禮服背面的綁帶，

照鏡子的表情卻是愁眉苦臉，

感覺她是透過禮服的綁帶、

努力勉強自己的身體，

才能穿進那件洋裝呈現出體面的樣子😓

看到這個牌面我立刻和個案的情況連結，

猜想個案或許因為擔心過去的經驗

會影響到現在的感情關係，

因此一直小心翼翼地跟現在的伴侶相處，

努力壓抑自己各種負面情緒不表現出來，

希望不要傷害到伴侶🥹

透過牌卡中女生壓抑姿態的呈現，

我猜想個案應該是自己一個人很ㄍㄧㄥ的

在內心默默承受這些，

一邊努力壓抑過去受傷的負面經驗

帶給自己的不安全感，

希望不要影響到現在的感情，

一邊可能還會責怪自己，

明明現在的伴侶就跟前任不同，

為什麼自己還無法從過去受傷的感情中復原走出來呢🥲

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就像個案所說，

每個人都應該要為自己的情緒負責，

而不是期待伴侶來安撫自己，

但親密關係的可貴就在於，

兩個人帶著各自背負的傷痕或課題，

藉由關係的投射能夠去看見、承認，

並且互相扶持、學習療癒的過程，

如果每個人都很成熟的光靠自己就能完成功課，

那還要談戀愛做什麼呢？

欸…這個說法好像怪怪的🤣

但總之我認為親密關係是兩個人一起修練的課題，

在過往的感情中所受的傷害，

的確不該期待全部交給現任伴侶來幫忙療傷，

但在有此意識的前提下，

其實我們可以試著向伴侶說出自己的擔心，

向伴侶確認自己不安的情緒是否會造成困擾，

接著再跟伴侶一起討論怎麼做

可以讓自己內心的不安全感消除😇

我相信和伴侶兩個人一起想辦法，

肯定會比自己一個人悶頭苦思還要好，

而且藉由這樣向伴侶表現自身脆弱的過程，

其實也會讓我們變得更信任伴侶、

和伴侶在心理上變得更親密，

並創造彼此間更深刻的連結🥰

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以上就是這次的諮詢小記事，

看完之後不知道大家有什麼想法呢？

如果你最近也有些困擾不知該如何是好，

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