《當下就是新生》讀後心得
#週六晚安
今天陪孩子準備下週的考試，
也一起看了本書，
讀起來輕鬆，不需要耗費大量腦力，
內容很發人省思。
還記得第一本買的吳若權的書是
《過得好，因為我值得》，
那是2000年的時候了。
當時從自己的專業中，第一次退了下來，
選擇一條跟以往截然不同的道路。
那時候是國中吧～
時常泡在書店，無意中翻到這本書，
覺得很有共鳴：
想談美麗的戀愛，先讓自己活得好；
要有成功的人生，先將日子過好。
每一個生命都是上天給予的禮物，
獨一無二。
絕對值得好好賞識自己！
然後再次跟吳若權的書相遇，
已經是2024的此時。
老師已經在靈性的道路上深耕多年，
而我還在新手村。
將近三十年照護母親的任務，
困住了吳若權走向外面世界的行旅，
卻及早展開往自己內在的朝聖。
只要第一時間接納臣服，
所有的痛苦經驗都值得細細品味。
越是痛苦的經歷，
越要自己特別留意其中該有的學習，
從而得到面對與處理的智慧。
💛最喜歡裡面的一句話是：
沒有正確的人生，
也沒有錯誤的人生。
因為沒有正確答案，
我們便可以更自由的享受人生。
賦予事物意義的人是你，
從各種不同觀點，
多元面向觀察事物。
這就是#轉念
人生不容易，
用感謝、知足的心態看待自己擁有的東西，
轉瞬間就可以得到豐盛富有的感覺。
全書從七段靈魂鍛鍊的旅程，
提醒我們時時刻刻保持覺察的心，
去面對每個階段的課題。
推薦給走在靈性道路上的你，
向宇宙召喚幸福吧！
#當下就是新生
作者：吳若權
出版社：悅知
#2024莉娜閱讀 #第九本
#悅知文化出版 #閱讀心得 #心得分享
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張學友有首經典的歌曲叫做《咖啡》，仔細想想，就像這首歌的歌詞一樣，大部分的關係，都開始於美好的憧憬和期待，當我們身處熱戀期的時候，總是覺得對方什麼都是好的，好比一杯濃厚香醇的咖啡，不只暖胃，也能暖心。只是，當激情褪去，現實逐漸浮現眼前，就像是一杯冷掉之後的咖啡，你是否還會覺得好喝呢？
我覺得這是《當下的力量》最難讀懂的一章。不過這或許不是因為作者故弄玄虛，或是在講述一個深奧費解的道理，而是因為，用盡心思想要「讀懂」書中所說的我們，很可能忘了一件最重要的事：這是一本關於「體驗」的書，因此重點並不在於文字上的理解，而是我們如何能以有限的文字作為指引，親身體驗到托勒所謂「未顯化的狀態」
老子說：「大音希聲」，最美的聲音或許是寂靜，就像一首樂曲，不論音色如何美妙動人，如果沒有適當的休止、停頓，聽起來也讓人覺得嘈雜，難以入耳。
莊子說：「虛室生白」，最美的畫面或許是空無一物，就像水墨畫裡的留白，不把畫面填滿，對畫者，對觀者，就存在了無限的可能。
意識像是一道光，讓我們得以「真正」的活著。
當意識之光照耀在當下的時候，我們的世界就會開始運轉，比方呼吸的聲音，空氣流過胸口的觸感，比方三月雨後的微風帶著些許的濕度，櫻花盛開的顏色，比方耳邊溫暖的話語，白飯熱騰騰的香氣，都將因為我們的意識之光而清楚、鮮明的展開。
在前面的篇章中，托勒曾經提到，人們之所以感到痛苦，往往是因為被自己的心智所迷惑，將「自我」等同於心智塑造出來的「小我」，而忽略了埋藏在心智背後，與萬物相連結的「本我」，落入一種「我不知道自己在做什麼」的無意識狀態。
我們時常聽人說「慈悲為懷」，但究竟什麼是慈悲？有位前輩告訴了我一個很有意思的說法，「慈」是「茲心」，也就是「此心」，此心只存在此時此刻，也就是活在當下；「悲」是「非心」，也就是放下心中的執著與成見。
在我們能夠正確、適當的運用理性思維的時候，我們的心智自然是威力無比、讓人類足以感到自豪的強大工具。然而，過度強調「思考」的結果，所帶來的副作用也是極具破壞性的：在很多時候，我們並不是在控制自己的心智，反而是被自己的心智所控制了。於是，就像成了癮一樣，人們無法在任何時候讓自己停止思考，不斷地回憶著過去
《當下的力量》就是這樣一本關於「體驗」的書。在這本書中，托勒將告訴你人們的思維慣性如何遮蔽了我們美好的生命、如何以人生中負面經驗為食物，不斷養大內在的痛苦之身。人們要怎麼做才能夠終止這樣的惡性循環，回到本我、回到當下？用心「體驗」這本書中的教導，你會發現，幸福之道其實意想不到的簡單。
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