如何擺脫負面情緒？二十件讓自己開心的事情！
閱讀時間約 1 分鐘
如果不開心了，就要做些能夠一展笑顏的事情！有鑒於負面情緒來襲時腦袋常常一片空白，事先想好開心的事，就很重要啦！！！
走走晃晃類
- 騎車晃晃
- 漁光島
- 奇美博物館
- 圖書館看書放鬆
- 回家
- 住旅店
與人相處類
- 打電話給家人
- 跟男友玩
- 被親近的人類們稱讚
自我分身乏術類
- 睡覺
- 冥想
- 跑步
- 健身
- 打扮
- 泡澡
- 亂跳一段舞蹈
增加圓潤度
- 吃地瓜球
- 吃甜食
- 吃多力多滋.科學麵
- 喝酒
《做不了事情/吃飯/一心多用時》
- 整理房間配音樂
- 吃正餐
- 寫日記
- 整理筆電檔案
《讀書很累時》
- 趴睡
- 買飲料
- 起身走走
- 換科目
《頭痛》
- 睡覺（枕葉）
- 按摩（放鬆）
- 買飲料（冰飲）
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重點摘要：
1.9 月降息 2 碼、進一步暗示年內還有 50 bp 降息
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因為你在這環境下，你學會的是比較，且要比贏，才能維持體面的生活，這樣你就不得不把比較一
如何擺脫負面情緒一直是多數人在探討的議題之一，但負面情緒真有這麼可怕嗎？我可以大聲跟各位說「不」。其實負面情緒有時扮演著我們人生的導師，讓我們成長，成為更好的自己
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過去我也是一個每天都負面思考，每天都煩惱，每天都怕東怕西的人。
這樣的生活持續了很多年，直到這幾年我開始忍無可忍了，我再也不要這樣的生活，我再也不要每天都害怕，每天都煩惱了，我要改變。
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