把－壓力說出來

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現在的人,文明病太多了。

以前的人,不懂事.....

這也不能說不懂事,就是不懂替人家想,所以想什麼,做什麼...

以前總有句話說～好人,不長命。

以前,不懂。

但現在,似乎明白了什麼....

因為好人,總是替別人想太多,所以身體,心裡,都蘊藏了過多的毒素,最後,就把自己毒死了,然後,大家都很懷念他,因為他在世的時候,是個好人。

現在的人,有很多人因為要維持表面的和諧,圓滿,有時,因為要求這個圓滿,難免...委屈了自己,委屈了一些人,就只為了－圓滿,和諧。

你看...電視上那些暴走的人們,火氣大的人們,身體都非常好,因為他們把怒氣發洩在別人身上,他的壓力－釋放了。

可是.....你的呢?

有些人,就是這麼輕易的把心中想說的,想要表達的,就這麼輕易說出口,而說出口的時候,你還不知道怎麼回應,或許..你丫根不會想他竟然把一切都說出來,他的壓力釋放了。

而你此時,若也回應他了,你的壓力也釋放了。

一天之中,你要面臨多少心中的壓力,礙於工作,礙於許多層面上的考量,你會儘可能地維持你的大度大量,所以下班後,一定得釋壓。但如果回到家,一直還承受高壓,長期以來的高壓生活,很難.....不生病。

於是,身心科大爆滿,有很多事,有很多話,不能對身邊的人說,不能對旁邊的人說,因為不能說,所以很痛苦,只能壓在心裡面,這..就讓各種病－找上你。

日復一日,年復一年,現在的你....怎麼樣了呢?

說出口,有這麼難嗎?

確實是。

因為,說出口.....會傷人。

但不說出口,會傷到自己。

所以,倒底是說?還是不說?

你選擇了什麼?

現下決定,就.....把想說的話,都說出來。

因為當你決定忍下來的時候,你的壓力就來了。你想對一個人要說的話,隱忍不說,既是痛苦,腹內還會一陣翻攪,這對身體極度不好。

可當你有話當說,想說就說的時候,當下,就把壓力給沖出來了,雖然說..憤怒,傷肝。太激動,傷胃。可這種短暫的憤怒,激動,遠比隱忍下來的翻攪,要是好得太多了。

從現在開始,試著...把壓力的話,說出來。