紀錄:Day54- 療程加速方案
閱讀時間約 1 分鐘
20240502
今天整形外科醫生來會診了，並且告知了弟弟後續的處理計畫。依照目前爸爸的狀況，預計下週一將安排右腳的第二次清創，以及左手和左腳的第一次清創。因為擔心爸爸的體力以及失血較多的問題，手術進度僅能先安排至此，且視情況調整，有可能無法完成。
另因瞭解病人與家屬期望加速療程，所以建議右腳自費使用人工敷料，初估金額約一百萬左右。後續搭配負壓治療可免除每天三次換藥的感染風險，也減輕老爸在換藥過程所承受的疼痛。
有趣的是當弟弟說明完狀況後，告知已當場同意醫生自費使用，但醫生擔心金額較高，請弟弟與家人達成共識後明天回覆。所以他順便跟我說一聲，然後明天會與醫院確認沒有問題。
晚上與Loeb媽說明這件事之後，也順便與Loeb媽分享了我打從心底覺得超幸運的。無論是弟弟或是另一半，趕緊讓老爸康復出院的目標都是一致的。而在過程中需要付出的金錢與精力只要在能力範圍內，大家都能迅速達成共識且幾乎不需要討論。
快要擁有黃金右腳老爸的Loeb爸奇幻旅程紀錄
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短短幾分鐘，有放鬆也有練到核心，最喜歡抱住膝蓋成球狀的放鬆姿勢了。
除了像是V字的動作以前有做過，其他倒是沒試過。
手往後伸展時不要完全放下，要感覺到核心用力撐住手、腳，才有訓練效果。
跟練
根據研究顯示，「感恩」會影響大腦神經，調節多巴胺、帶來愉悅感，活化前額葉，紓解負面情緒、釋放壓力。
也就是說，以科學的角度來看，「感恩」可以為你帶來快樂，並且減少焦慮，在梳理情緒的過程中，有助於找到放鬆及平靜。
一週的開始，來個簡單的感恩冥想瑜珈，天氣轉涼，穿著長袖進行也無妨，不會流汗，也可在睡
題外話，剛好是International Women's Day，國際婦女節，是為了紀念婦女權利的運動。感謝從古至今所有女性為社會所做出的貢獻，不是指男性不重要，而是歷史沿革中，女性權利相較之下容易遭到輕忽、不平等。
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今日為適合上班族的坐式伸展，不需要瑜珈墊，只要坐在地上就能進行，在下班後好好的為腿部、髖部進行伸展。
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坐著進行，不需要起立蹲下，可以閉上眼睛，專心感受伸展時各部位的細微變化，非常進入到冥想世界的感覺，放鬆到都不小心打了個哈欠(?。
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靈性覺醒只是一個開端，從來不是結束，而未來的成長之路還很漫長，而我們就像在走彎彎曲曲的山路，有時往上爬，有時又向下走。
而中間的過程中，有恍然大悟的時刻，也有更多迷茫困惑的時刻。有深邃的平靜的時刻，也有充滿喜悅的感受升起，但...
（4/8）體重看起來有下降了，但是體脂還是居高不下，減肥真的很難，果凍眼看快要吃完第一盒，但體重跟體脂卻跟一個月前一樣，毫無進展。
吃了果凍十多天後，體脂竟然來到33.4%，歷史上新高，怎麼果凍越吃越胖，我真的是真心不解耶(哭)。
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