5/22(三)，起床54.1kg，睡前55.5kg，總熱量2,165cal

一早持續痠痛，好久沒有痛那麼久了。

早餐－145cal

茶葉蛋兩顆。

回歸小遲到，懶得去對面買了。

早上原訂要幫新人上課，結果他們自己組會衝堂，於是改成下午，忽然沒事了有點空虛，繼續錄公司法，十七堂課兩堂講座快要結束了。

中午原本打算換口味吃雞腿，去拿便當的時候老闆娘用很不好意思的口氣說她不小心把某長官的雞腿給別人了，問能不能拿我的換？都這樣問了我也不好說不，只好改會腿庫。

午餐－450cal

還被贈送一片虱目魚，蛋白質很豐富。

下午如願幫新人上課，一男一女兩位新朋友一開始態度冷淡，我一個人搞笑氣氛有點乾，講到最後男士才有點敞開心胸，忽然拿掉口罩我才發現他還稱得上帥，可惜太矮了嘖嘖。

上完課三點多，接著打刑訴筆記，順便把最後兩堂公司法講座錄完。

拜大老闆的德政，今天有快樂下午茶，可惜都是鹹的。

晚餐－995cal

火腿起司蛋餅加鮮奶茶。

這時候已經四點，直接當晚餐吃了。蛋餅普普，鮮奶茶甜度剛好，滿好喝的。

晚上要去上課，剛吃完蛋餅喝完甜甜的奶茶，沒什麼胃口不太想去咖啡店，就沒先訂位，有位子就坐沒位子就回家的隨緣心態。

結果意外地有位子，只好坐下來了，用集點卡換了塊甜點。

點心－575cal

老樣子焦糖很失敗的烤布蕾鮮奶茶，跟覬覦很久的提拉米蘇巴斯克。

鮮奶茶改回無糖順口多了，巴斯克太甜有點失望，到最後太膩沒吃完。

運動—

無。

結論—

今天吃的東西都是熱量炸彈阿哈哈哈。