地震避難準備指南：必備緊急避難包
閱讀時間約 3 分鐘
本篇文章:不代表特定人物或團體狀態及立場。
2024年8月15日，今日17時6分46秒，發生芮氏規模5.7有感地震。
希望大家能夠平安🙏🙏🙏
每次地震就會想到要先避難，保護自己和家人。
地震來襲時的避難三守則
1. 趴下（Drop）將頭部和身體壓低。
2. 掩護（Cover）盡量用雙手或物品保護頭部與頸部，躲進堅固的桌子或其他家具下方。
3. 穩住（Hold on）雙膝跪地、雙肘觸地，雙手緊握桌腳。
當地震結束時就會想起要拿緊急避難包。
為什麼要準備緊急避難包?
緊急避難包是一種重要的預防措施，有助於在危機時期保護您和您的家人的安全和健康。
- 立即應對緊急情況：災害發生後，電力、供水、通訊等基礎設施可能中斷，避難包提供的物資可以幫助你在第一時間內自救和互救。
- 維持基本生活：避難包中的水、食物、衣物和毛毯等能確保你在避難期間的基本生活需求，特別是在救援隊伍尚未到達的情況下。
- 醫療急救：急救包中的藥品和工具可以在受傷時進行簡單處理，避免傷勢惡化。
- 保護個人安全：防塵口罩、手電筒、口哨和多功能刀具等工具有助於應對可能的危險環境，並提高你的生存機會。
- 保持通訊：收音機、充電寶和現金等能幫助你在斷電和通訊中斷時，獲取外界信息和保持與外界的聯繫。
- 心理安慰：在面對突如其來的災害時，備有避難包能讓你感到更有掌控感，減少恐慌和焦慮，有助於心理健康。
緊急避難包需要準備什麼?
在地震或其他突發災難來臨時，準備一個緊急避難包是確保安全和維持基本生活的重要措施。以下是詳細的準備清單和建議：
1. 基本生活物品
- 飲用水和糧食：至少準備三天的飲用水（每人每天一加侖）和不易腐壞的食物，如餅乾、巧克力、防災食品、真空速食食品等。如果有嬰兒，應另外準備奶粉、真空包裝或罐頭副食品。
- 急救包：包含優碘、棉花棒、紗布、溫度計、口罩、乾洗手、面紙、濕紙巾、衛生棉及常用藥物，注意藥品的保存時效和方式。
- 手電筒和電池：確保在斷電時能夠提供光源。
- 口哨：用來求救。
- 多功能刀具：應急工具，具有多種功能。
2. 個人護理和衛生用品
- 濕紙巾和洗手液：保持清潔。
- 廁紙和垃圾袋：用於臨時衛生設施。
- 防塵口罩：避免吸入塵埃和有害物質。
3. 禦寒保暖衣物
- 衣物：輕便外套、內衣、襪子、毛巾、手套（橡膠手套）、雨衣、小毛毯、暖暖包等。如果有小型睡袋，也可一併帶出。嬰兒家庭需準備尿布和嬰兒背帶。
4. 重要文件和個人物品
- 重要文件副本：身份證、健保卡及存摺影本，其他合法證明重要證件的影本。
- 現金和硬幣：少量現金，最好準備些零錢，可能會用到公共電話或自動販賣機。
- 個人藥物：至少一週的日常藥物供應。
5. 通訊設備
- 充電寶和充電線：保持手機電量充足。
- 收音機：電池供電的收音機，用於接收官方信息。
6. 其他建議
- 鞋子：外出避難時，記得穿上鞋子，以防路上碎石、玻璃刺傷。
- 其他工具：哨子、防災地圖、手電筒、電池、打火機、瑞士刀、行動電源、充電器材。
- 寵物用品：家中有寵物的話，需準備寵物的飲食需求，並放入緊急避難包中。
希望大家平時就要注意一些安全措施喔，願大家平安，雖然天災目前還無法預測。
以上為我的個人見解——編輯人員:星河
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「無論你身在何處，你都是獨一無二的，你的存在和價值無可替代。記住這一點，為世界帶來不同的色彩和光輝吧！」
很期待與大家一起探討一些想法和個人故事喔~
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