上班前的關鍵1小時
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我們總聽過一句俗諺：「早起的鳥兒有蟲吃。」，但到最後我們總是戲稱是「早起的蟲兒被鳥吃。」到底為何要早起？早起的好處是什麼？成功早起後又該做哪些事情呢？這本書會帶給你解答。
或者我比較願意叫他《早晨的奇蹟(The Miracle Morning)》
這本2014年由哈爾 埃爾羅德(Hal Elrod)完成的勵志書籍，介紹自己在經歷了人生的無常以及磨難後，如何靠著早睡早起，喔不！只有早起，完成自癒及邁向巔峰的過程！
成功的人並非一生下來就成功，他們是養成不成功的人不喜歡的良好習慣而成功。成功的人也不一定就喜歡做這些事情;他們只是讓他習慣成自然。
每天早晨都像過耶誕節的秘訣
1.睡前先建立心態。這是最重要的一步。
2.鬧鐘擺遠一點。
3.刷牙。
4.喝一杯水。
5.換上運動服。
