心理師過生活
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魏凡涓 諮商心理師的沙龍
2021/08/17
當分離來臨,讓我們好好說再見
分離,在人的一生中每個人都不會只經歷一次,也是我們重要的人生課題。 最近結束了幾段認識多年的關係,在道別的時刻,我總是不斷的想著: 「面對分離,什麼樣的方式才算是好好說再見?」 「如果是你即將離開,你會希望對方和你怎麼道別?」 可能這個答案會因為關係的不同而不一樣, 如果對方是伴侶,分手時能夠和
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好好說再見
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心理師過生活
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說再見的方法
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魏凡涓 諮商心理師的沙龍
2021/08/04
表面上說不出口,但心中的小惡魔卻不斷出現:被動攻擊者的仇與愁
諮商室裡,昕瑀愁眉苦臉的說著... 昕瑀:我也不想這樣,可是我常常覺得心裡很憤怒、很無力,但卻沒辦法直接表達,然後我就感覺到自己隱隱約約的在抵抗些什麼.... 我:比如說呢? 昕瑀:例如 「只要聽到他在說話,如果沒有提到我的名字,我就會裝作沒聽到、也不回應,氣氛僵掉也無所謂」 「做交辦事項的時候
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關係中的喃喃自語
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被動攻擊
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自我照顧
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