被動攻擊
含有「被動攻擊」共 4 篇內容
全部內容
發佈日期由新至舊
許多人習慣性地答應他人要求，以為這是善良與體貼，卻不知這可能源於恐懼與界線鬆散。本文探討「隱蔽契約」、「界線鬆散」的三種日常形態，以及「壓力鍋效應」可能造成的爆發、被動攻擊或全面抽離。作者強調，真正的善良來自餘裕，真正的成熟是建立堅定的界線，並學會為自己的人生說「不」，拿回主導權。
她只是幫忙刷了一筆2100元的，以為事情會安靜結束，卻換來「電話不接、以後難分大錢」與「私相授受」的冷嘲。當一件單純的幫忙，被重新解讀成態度與立場的證明，問題早已不在事情本身，而在語氣與位置。這篇以青散文，寫的是那些沒有正確答案的題目——你怎麼做都會被講，而有人需要你一直作答，才能維持他們的節奏。
在人際互動中，有些人選擇壓抑與討好，將自身需求深埋在禮讓中；有些人則像強颱侵襲，一場大雨淹沒對方的真實感受。也有人習慣用冷嘲熱諷來掩飾自身的脆弱，不敢直接表達自己的不滿。透過心理諮商，我們可以練習溫和且堅定的正向連結，並學習如何在關係中取得平衡，既尊重自己，也尊重他人，建立起信任且真實的情誼。
諮商室裡，昕瑀愁眉苦臉的說著...
昕瑀：我也不想這樣，可是我常常覺得心裡很憤怒、很無力，但卻沒辦法直接表達，然後我就感覺到自己隱隱約約的在抵抗些什麼....
我：比如說呢？
昕瑀：例如
「只要聽到他在說話，如果沒有提到我的名字，我就會裝作沒聽到、也不回應，氣氛僵掉也無所謂」
「做交辦事項的時候
