閱讀《抱住棒棒的自己》是一個愉悅的體驗，書裡附有15張貼紙，每一張都代表著不同的情緒，我可以選一張貼在書封上，象徵著我願意接納這些情緒，與它們共處。在閱讀完這本書3遍後，我體認到，這些情緒都是我生命的一部分，我決定要用愛和接納的態度來緊緊抱住它們。

健康與情感

閱讀書評

每日例行練習的產出集結地。定期檢視這樣的學習對自己產生了那些影響。